Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30074 специалиста из 978 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?
Скрыть

Как научиться жить здесь и сейчас

Одни люди просыпаются и знают — впереди целый день, полный радости и удовольствия. Другие смотрят на хмурое небо сквозь жалюзи, а потом на календарь, планируя дату, когда начнут новую и лучшую жизнь: с 1 января, когда похудеют, уйдут с этой дурацкой работы, родят ребёнка и далее по списку. Но зачем ждать, если можно стартовать прямо сию минуту?


 
Недавно мне предложили начать цикл лекций для бизнесменов — деловые семинары для топ-менеджеров о том, как вести переговоры и получать выгодные контракты. Другими словами, рассказать людям, которые умеют сводить дебет с кредитом, как заработать ещё больше денег. Я такую публику очень люблю — ребята всегда старательные. Они активно тянут руки, задают вопросы, считают, что если заплатили за билет, то надо получить максимум «мануала» (как они сами любят выражаться), конкретных рабочих советов без «воды».

Тем же вечером звонит мне приятель из Канн. Просто так, поболтать. Пока он трижды перевернулся на пляжном полотенце, у него заключился контракт на 200 тысяч долларов. И ничего особенного он для этого не сделал. Никаких оксфордов и МВА не заканчивал, послужного списка «от ассистента до топа» не проходил. Он просто влюблён в то, что делает, и бизнес отвечает ему взаимностью.

«Так это и работает, — говорю я людям в костюмах от Paul Smith, которые старательно записывают все мои слова. — Как-то без напряга. Без лишних стараний». Сначала мне не верят. Иногда даже сопротивляются. Порой начинают спорить, а потом народ догоняет: в жизни реально всё так и работает. Ты просто живёшь и радуешься, и тогда у тебя есть всё. А если ты напрягаешься, страдаешь, потом и кровью добиваешься, распихиваешь локтями и стремишься к цели, то твой следующий пункт — кабинет кардиолога или онколога. Или хотя бы психотерапевта. И я сейчас объясню почему.

Родом из детстваПочему мы не живём так, как хотим, и даже толком не знаем, что нам нужно? Потому что нас такими воспитали. Три популярных посыла, которые мы получаем от родителей: «Не для радости живём, а для совести»; «Рано радоваться, потом придётся платить» и абсолютный хит — «Мама лучше знает, что тебе нужно». Мы с детства едим на завтрак не то, чего хочется, а то, что есть на столе. Потом то же самое случается с вузом, дальше — с работой. Хорошо ещё, что за нас не выбирают женихов и невест, но активно подталкивают к той форме личной жизни, которую родители и общество считает правильным, «успешным». Закончить «без троек», получить «вышку», построить карьеру, выйти замуж, родить... До определённого возраста нам вдалбливают социальные установки, которые совсем не учитывают наши индивидуальные потребности.


Как научиться жить здесь и сейчас

Но самое грустное: никто не учит нас делать самостоятельный выбор. Зачем идти своим путём, если есть уже один общий, универсальный и проверенный? И когда мы взрослеем, то ищем ответ на главный вопрос «что мне нужно». И здесь нас начинают «обслуживать» уже не папа с мамой, а общество. Нам никогда не позволяли выбирать, вот мы и ищем тех, кто сделает это за нас. Получается, что все наши фантазии и мечты устремлены к чужим идеям, к чужому представлению о счастье. Мы прекращаем спрашивать себя, что нам действительно нужно, мы просто преодолеваем препятствия. Это как в биатлоне: кажется, что если тут выстрелить, здесь перелезть, а там пробежаться, то на линии финиша начнётся Жизнь с большой буквой. Та самая, счастливая, идеальная. Но, увы, радость от победы проходит быстро, оставляя за собой только ноющую мышечную боль. И тогда мы снова «сделали всё неправильно», ищем новую цель. Начать бегать по утрам, бросить курить, выучить язык, переехать за границу... И вот это снова случается, но ничего не происходит. Эндорфиновая лавина просто сходит на нет.

А ведь было бы гораздо проще не идти обходными путями, не искать ответы вокруг себя. Они же всегда находятся внутри. Как можно назвать свой выбор независимым и самостоятельным, если вы не знаете, чего хотите на завтрак? Как можно радоваться своему достижению, если кресло босса или подвенечное платье — это совсем не то, о чем вы мечтали всю вашу жизнь? Ответ прост — никак. Надо своей головой думать.

Так почему же люди этого не делают? Что отделяет вас от самого настоящего, полноценного, и главное — пожизненного счастья? Банальный страх. Что вы потеряете ненавистную работу, но не найдёте любимую. Что вы разорвёте невротические отношения, но у вас никогда не будет семьи. Что вы сделаете попытку стать тем, кем давно мечтали, потерпите полный провал, и тогда придётся распрощаться с этой милой, фантазийной мечтой, которой так хорошо жилось в вашей черепной коробке, а не за её пределами, в реальности.




Поэтому, дорогие мои, первый выбор, который надо сделать самим, без посторонней помощи — это выбор в пользу себя. Когда вы научитесь его делать, вы перестроите свою психику. Сначала будет тяжело, но потом вы реально обнаружите себя внутри своей самой сокровенной фантазии; в той жизни, которую вы действительно хотите прожить. Конечно, привычки, прошлое, комплексы будут ставить вам стоп-сигналы: «ты же потеряешь всё!», «у тебя ничего не получится!» Но при помощи силы воли вы сможете заставить их молчать.

И когда это получится, они больше не будут кричать вам на ухо.

Разместила: Колесникова Татьяна Сергеевна (текст для публикации взят из Интернета или других открытых источников)
Опубликовано: , 34 просмотра
ПоделитьсяСохранитьЕщё...

Комментарии

Пушкарёва Софья Сергеевна
Психолог, Гештальттерапевт Супервизор - г. Москва
Спасибо!
№1 | 12 июня 2019
Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт - г. Нижний Новгород
Пушкарёва Софья, пожалуйста!
№2 | 12 июня 2019
Бондаренко Татьяна Алексеевна
Психолог, Кандидат психологических наук - г. Москва
Благодарю за рекомендации, как научиться жить здесь и сейчас, не откладывая свою жизнь на потом.
№3 | 12 июня 2019
Александра Честикова
Психолог, Сертифицированный гештальт-терапевт - г. Пермь
Колесникова Татьяна Сергеевна писал(а):
Но самое грустное: никто не учит нас делать самостоятельный выбор.
Да, это случается довольно часто. Спасибо, вдохновляет)
№4 | 13 июня 2019
Попков Олег Евгеньевич
Психолог, КПТ и Схема-терапия - г. Самара
Колесникова Татьяна Сергеевна писал(а):
с. Получается, что все наши фантазии и мечты устремлены к чужим идеям, к чужому представлению о счастье. Мы прекращаем спрашивать себя, что нам действительно нужно, мы просто преодолеваем препятствия.

Да, действительно, есть такое... спасибо за интересную статью!
№5 | 13 июня 2019
Алина Шоль
Психолог - г. Екатеринбург
Это хороший навык жить здесь и сейчас!!))
№6 | 13 июня 2019
Чурсина Татьяна Михайловна
Психолог, Семейный психолог Коуч - г. Санкт-Петербург
Отлично! ТОлько так и стоит жать: здесь и сейчас!!!
№7 | 13 июня 2019
Румянцева Полина Витальевна
Психолог, Кандидат психологических наук - г. Санкт-Петербург
Колесникова Татьяна Сергеевна писал(а):
Поэтому, дорогие мои, первый выбор, который надо сделать самим, без посторонней помощи — это выбор в пользу себя.
Очень верная мысль, на мой взгляд.
№8 | 13 июня 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
Колесникова Татьяна Сергеевна писал(а):
первый выбор, который надо сделать самим, без посторонней помощи — это выбор в пользу себя.
Как правило, это оказывается для многих совершенно неприемлемым(
Спасибо за публикацию!
№9 | 13 июня 2019
Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт - г. Нижний Новгород
Бондарович Любовь, спасибо за отклик!
№10 | 13 июня 2019
Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт - г. Нижний Новгород
Румянцева Полина, спасибо за отклик!
№11 | 13 июня 2019
Анжелика Богданова
Организатор тренингов - г. Москва
Интересно и познавательно!
№12 | 13 июня 2019
Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт - г. Нижний Новгород
Чурсина Татьяна, спасибо за отклик!
№13 | 13 июня 2019
Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт - г. Нижний Новгород
Алина Шоль, спасибо за отклик!
№14 | 13 июня 2019
Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт - г. Нижний Новгород
Попков Олег, спасибо за отклик!
№15 | 13 июня 2019
Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт - г. Нижний Новгород
Александра Честикова, пожалуйста!
№16 | 13 июня 2019
Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт - г. Нижний Новгород
Бондаренко Татьяна, спасибо за отклик!
№17 | 13 июня 2019
Чурсина Татьяна Михайловна
Психолог, Семейный психолог Коуч - г. Санкт-Петербург
Колесникова Татьяна, пожалуйста.
№18 | 13 июня 2019
Галина Яковенко
Психолог - г. Саратов
Спасибо за статью.
№19 | 13 июня 2019
Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт - г. Нижний Новгород
Галина Яковенко, пожалуйста!
№20 | 13 июня 2019
Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт - г. Нижний Новгород
Анжелика Богданова, спасибо за отклик!
№21 | 13 июня 2019
Светлана Правдина
Психолог, АРТ-терапевт Ведущий тренингов - г. Харьков (Украина)
Колесникова Татьяна Сергеевна писал(а):
Поэтому, дорогие мои, первый выбор, который надо сделать самим, без посторонней помощи — это выбор в пользу себя.
Согласна! Хороший выбор!
Благодарю!
№22 | 14 июня 2019
Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт - г. Нижний Новгород
Светлана Правдина, спасибо за отклик!
№23 | 15 июня 2019
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов b9499 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз