Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30074 специалиста из 978 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?
Скрыть

Как помочь самому себе? Научиться радоваться.


Как часто вы рассказываете или думаете о своих проблемах и горестях и задаёте себе вопрос: "Что делать? Как это изменить? Как помочь себе? Как помочь своим близким?"

Есть ли у вас ответ на вопросы: "А есть ли радость в моей жизни? Сколько времени я радуетесь, а сколько огорчаюсь? Чего больше?"

Достаточно часто на консультативном приеме я слышу от собеседника ответ: "Я не умею радоваться. Я запретила себе радоваться. В нашей семье не принято радоваться и выражать эмоции. Радоваться опасно, потому что потом обязательно что-то случится".

Так как же помочь самому себе?

Самое простое, что можно сделать для самого себя, это научиться радоваться.

Чему? Только не говорите себе, что у вас ничего нет! Есть!

Оглянитесь и найдите то, чему можно порадоваться.

Небу над головой.

Как помочь самому себе Научиться радоваться
Растениям под окном или на окне.

     


Житвотным, пробегающим мимо.

     

Свету, воздуху, воде, самому себе. 
Радуйтесь сердцем, душой, без наигранности и фальши.
Радуйтесь с улыбкой на лице, так, чтобы было тепло в груди.

А если вы предполагаете, что это бессмысленно, то проверьте опытным путем.

Начинать всегда трудно. Пусть вас это не останавливает!

Радуйтесь сами и делитесь радостью с нами!

Статьи на любой вкус. Подпишись и читай.

Мои книги в электронном и печатном варианте.

Ирина Василакий, арт, гештальт-терапевт, расстановщик, специальный детский психолог, дефектолог +7 916 536 536 2 WhatsApp, скайп irino4kavas

Психолог, Арт-терапевт - г. Москва, г. Подольск, г. Климовск
Опубликовано: , 91 просмотр
К автору уже обратились 92 человека с сайта
Провела 108 онлайн консультаций на сайте
Подписаться381
Подписаться381
Поделиться10СохранитьЕщё...

Комментарии

Оксана Анащенко
Психолог, Расстановщик Травматерапевт - г. Санкт-Петербург
Василакий Ирина Родионовна писал(а):
А если вы предполагаете, что это бессмысленно, то проверьте опытным путем.
Хороший совет!
№1 | 12 июня 2019
Прекрасно!
Спасибо за статью)
№2 | 12 июня 2019
Василакий Ирина Родионовна
Психолог, Арт-терапевт - г. Москва
На т а ли,
Благодарю за внимание!
№3 | 12 июня 2019
Василакий Ирина Родионовна
Психолог, Арт-терапевт - г. Москва
Оксана Анащенко, и результативный!
№4 | 12 июня 2019
Карепова Наталья Анатольевна
Психолог, Клинический психолог - г. Санкт-Петербург
Какие фото прелестные))
№5 | 13 июня 2019
Врублевская Галина Александровна
Психолог - г. Минск (Беларусь)
Да, стоит только поменять точку зрения))
№6 | 14 июня 2019
Василакий Ирина Родионовна
Психолог, Арт-терапевт - г. Москва
Врублевская Галина,
Согласна с вами!
Благодарю!
№7 | 14 июня 2019
Написать комментарий
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий bbc5d Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз