Делюсь книгой, которая помогает проникнуться к самой/самому себе
⠀
Автор: Брене Браун
Название: "Великие дерзания"
⠀
Про что книга:
как взять силы, чтобы быть собой как важно не только уметь оказывать, так и просить помощь как опасен перфекционизм как найти опору в собственной уязвимости и несовершенстве как важно знать, понимать и чувствовать разницу между стыдом и винойкак ценно доверие...
⠀В книге отражены примеры, в том числе, из жизненного опыта самого автора, что вызывает доверие и ощущение доброжелательного разговора.Здесь обозначаются чувства, переживания, эмоции и социальные установки, с которыми мы соприкасаемся каждый день - страх, уязвимость, стыд....
⠀
P. S. "Неопределенность, риск и эмоциональная незащищенность - вот неотъемлемые компоненты нашей повседневной жизни, поэтому нам просто надо выбрать - принимать эти чувства или отвергать их, прибегая к помощи различных средств психологической самозащиты."
⠀
"Нет ничего сексуальнее, чем уверенность в себе".
⠀
"Вина = Я сделал что-то плохое.
Стыд = Я - плохой".
Брене Браун
⠀
До встречи, ваш психолог Подкладова Наталья
Источник: https://vk.com/centrplus1
Получить консультацию
