Лето - пора отпусков. Что для вас значит идеальный отпуск?
Отпуск - это идеальное время, чтобы посвятить время заботе о себе. У многих есть привычка откладывать заботу о себе именно на этот период.
Но как позаботиться о себе в отпуске так, чтобы зарядиться энергией на долгий рабочий период?
Нет готового плана, который подошёл бы каждому. Но вы можете составить этот план себе сами.
Представьте себе человека, которого очень сильно любите. Ощутите эту любовь в себе. А теперь направьте эту любовь к себе. Что вы себе посоветуете делать, говорить, как будете себя вести, если будете себя всегда так любить?
Напишите 14 пунктов. Это и будет ваш список заботы о себе на отпуск. Выбирайте каждый день по пункту и выполняйте.
Помните, что забота о себе - это забота о теле, разуме и душе. Просмотрите свой список. Все ли три составляющие он охватывает?
А что бы вы сделали прямо сегодня для своего тела, разума и души?
Получить консультацию
А что бы вы сделали прямо сегодня для своего тела, разума и души?
Поехал бы в отпуск .😃
Это планы или пока еще мечты ?:)
Пока мечты . ?
Дарья Парфенова,
Пока мечты . ?
Куда мечтаете поехать в отпуск ?
Черногорию .
Александр Молярук, у вас получается мини-отпуск внутри трудовых будней?
Там и горы ? и море ?, одним словом ??
Напишите 14 пунктов. Это и будет ваш список заботы о себе на отпуск. Выбирайте каждый день по пункту и выполняйте.
Хорошая идея!
Заботу о себе тоже нужно планировать, как и другие обязательные дела.
Вот несколько вариантов летних активностей. Что бы вы взяли себе из этого списка?
Отличный список!
Благодарю за отклик!
Да ,так и есть :)
что бы вы сделали прямо сегодня для своего тела, разума и души?
Упражнение на осознанность!
Отличная идея!
Дарья Парфенова,
Черногорию .
Была там, остались прекрасные воспоминания!
Здорово! Что больше всего там запомнилось?
Да , там действительно прекрасно ?, поэтому и желаю посетить данную страну !
Благодарю, что поделились!
Здорово! Что больше всего там запомнилось?
составить этот план себе сами.
Вот несколько вариантов летних активностей. Что бы вы взяли себе из этого списка?