Что же это? Тоже что и желание? Или стремление?
Стремление осуществить намеченные планы относят к наиболее типичным и естественным человеческим желаниям. Для того чтобы желание осуществились, одного желания будет мало, огромное значение имеет мотивация к осуществлению задуманного - намерение. Намерение представляет собой наивысшую форму желания и благодаря большей осознанности, оно четко отличается от инстинктов и потребностей. Намерение представляет человеку возможность увидеть и осознать конечную цель своего движения к желаемому. Практика постановки намерения - простая, но полезная привычка. Она поможет нам остаться на верном пути. Намерения дают нам возможность проводить свою жизнь с четко поставленными целями, а не плыть по течению и включить систему автопилота. Давайте попробуем сделать пример ежедневных намерений.
1. Сегодня я намерена сделать все возможное, чтобы улучшить свою финансовую ситуацию.
2. Сегодня я намерена питаться только здоровой пищей.
3. Сегодня я начну делать физические упражнения.
4. Сегодня я начну заниматься каким либо делом, которое приносит мне удовольствие.
Такие упражнения помогают сосредоточится на одном дне. Давайте сформулируем намерения до определенного момента. Например:
1. Перед поездкой куда-то Я намереваюсь получить удовольствие от поездки, от людей которые рядом.
2. Перед бегом в парке Я буду ощущать каждую клеточку своего тела и получать удовольствие от окружающей обстановки и т. д.
Намерения обладают необыкновенной силой. При этом просты, т. к. разбивают задачи на подзадачи. Выполняйте каждый день и вы почувствуете себя намного лучше, а жизнь принесёт вам радость.
