Наедине с собой

Однажды я была спектакле «Вечное движение жизни». На сцене выступали артисты из Тайвани. Все время, когда вспоминаю название, хочется сказать «дыхание». Это и было похоже на дыхание. Ровное, плавное, как естественное дыхание океана и самой жизни.

Но в то же время с всплесками, бурями, волнениями.


Я хочу поделиться своими ощущениями во время постановки. Она была чрезвычайно медленная. И в какой-то момент я ощутила скуку. Потом начала размышлять, что меня ввело в это состояние. И я поняла, что нарочитая медлительность, которая придавала особый фантастический эффект, заставляла меня быть наедине с  собой (я ходила на спектакль одна). Я начала задавать вопрос, а какогО это быть с собой?


Обычно люди включают фоном телевизор, заходят на ютуб, каждую свободную минуту заглядывают в Инстаграм* (последний пункт особенно про меня). И в этот момент они находятся на волне шума. Это помогает им не соприкасаться с собой, своими переживаниями, волнующими вопросами. Я, например, убегаю в Инстаграм*, когда начинаю тревожиться или мне не комфортно быть собой в том месте, где я сейчас (не всегда, но бывает). Ещё ухожу в соц сети, когда мне скучно с собой.


Потом был вопрос, а почему мне с собой скучно?! Как быть интересной для себя самой без дополнительных примочек?! Что прямо сейчас, когда мне скучно, со мной происходит?!


Эти размышления возвращали в реальность. И помогали получать удовольствие от действа. Пожалуй, это первый такой спектакль, во время которого, я столько размышляла. И мой первый опыт, когда среди людей и во время событий на сцене, я находилась наедине со своими мыслями, в настоящем.


Когда вышла из театра и села в машину, ощутила тяжесть в руках, будто я проделала колоссальную физическую работу, а я просто размышляла про себя.


Потрясающая постановка, фантастическая хореография, и глубокая, как мне кажется, внутренняя работа. Безусловно, у автора постановки трогательной Лин Ли-Чен был свой замысел, но у меня сработало что-то своё. Все благодаря универсальному языку — танцу.


Вот интересно, можете поделиться, как вам с собой наедине? Убегаете в этот момент от себя или выдерживаете все свои чувства?


* Instаgram принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России.
Опубликовано на сайте: ,  37 просмотров
ПоделитьсяВ закладкиЕщёКонсультация у автораПожаловаться
Подписаться43
Комментарии
А о чем вы порекомендуете думать когда находишься наедине с собой?) Чтобы дать отдохнуть мозгу
№1 | 26 октября 2023 | Ответить
Dariana30, спасибо за вопрос. Я бы рекомендовала скорее не думать, а фокусироваться на ощущениях и эмоциях. Как сейчас чувствует себя мое тело? В какой части тела я ощущаю напряжение, а в какой, наоборот расслабленность? Что мне сейчас хочется? Это возвращается в настоящее, а значит позволяет лучше услышать себя.
Психолог - г. Екатеринбург
№2 | 27 октября 2023 | Ответить
Написать комментарий
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Хваста.
Однажды я участвовала в текстовом марафоне и была тема: «То что я умею, так это..»У меня случился ступор. В моей голове, говорить о том что я умею, вдруг приравнялось к хвастовству. Все мои ...
Не жизнь, а сказка.
Сказкотерапия — инструмент для познания себя, через исследование образов в сказке, через сочинение сказок. Можно рассмотреть свои жизненные стратегии, свой способ справляться с различными ситуациями ...
Почему мы испытываем гнев?
В животном мире гнев не является «негативной эмоцией». Животное испытывает ярость, когда что-то угрожает ему или препятствует удовлетворению его базовых потребностей. Несмотря на то что животные ...
Где та кнопка, которая включает «справиться с собой»?
Часто люди описывают своё состояние «говорящими», у всех на слуху фразами. И тогда складывается ощущение, будто есть инструкция или образец, как нужно «непременно сепарироваться от родителей», ...
Ошибаться, нормально?
Если вы придёте учиться кататься на горных лыжах, первым делом вас научат падать. Было бы здорово, если нам в детстве вместо «Ай-ай-ай, посмотри, как ты меня подвёл, я ожидал, что ты справишься, ...
Рекомендуем почитать
А что скажут другие ?
Насколько ваша жизнь зависит от общественного мнения? От того, как люди вас воспринимают? От того, что они о вас думают? Как часто ваши решения и поступки зависят от мнения других людей? Допустим вам выпал ...
Ефимцева Екатерина
Новый Год. Правила безопасного праздника. Часть 1. Забота о питомцах
Новый Год - любимый многими зимний праздник, а для кого-то и Главный праздник года В праздничной суете важно позаботиться о своей безопасности и комфорте тех, кто рядом с Вами Сегодня поговорим тех, кого ...
Сергеева Дарья
Репутация
Репутация – это устойчивое представление о человеке в глазах общества.Репутация может быть: личностной, коллективной, профессиональной, социальной.Коллективная репутация: все мужики козлы; все бабы ...
Керницкая Ирина
10 качеств психологически здоровой женщины
Мы все примерно представляем, кто такие здоровые психологически люди, и в частности, женщины. Они не страдают от тревоги, депрессии, не срываются на окружающих, и в общем производят впечатление счастливых ...
Анжелика Бекюрова
Как понять, что со мной все ОК?
Бывает так, что человек не уверен в том, что ведет себя правильно, выглядит нормально, говорит то, что нужно, делает так, как необходимо, что его желания нормальные и т.д. У него много страхов выполнить ...
Анастасия Тимощенко
be895
© 2009-2026 «Сайт психологов B17.ru»
наверх
вниз