Всегда есть что-то важнее меня

Еду я такая домой в середине третьего учебного дня на второй ступени. Взгляд счастливый, с хитрым прищуром. 

Почему я уехала с обучения? Затем, чтобы поддержать свои внутренние терапевтические процессы. 

Фраза, сказанная не мной, но которая впилась мне в душу в конце второго дня: "Всегда есть что-то важнее меня". 

Она как никогда актуальна сейчас, когда я - мама. И многие потребности ребёнка я ставлю на первый план. Но я и жена, и психолог, и подруга, и дочь и много кто ещё. И мне свойственно с детства выбирать радость и комфорт других в ущерб себе. Нельзя сказать, что я "не выбирала себя". Я выбирала себя. Точнее, одну из частей себя, которая появилась в детстве, как своеобразная адаптация к жизни. Если кратко, то малышкой я неосознанно приняла решение, что мне так будет безопаснее и окружающие меня будут любить больше и во мне нуждаться. А значит, я навсегда закрою свою нужду по другим, мне не придётся снова столкнуться с таким болезненным дефицитом любви и внимания близких. Это очень важно быть нужным. 

Но стратегия уже не приносит тот объем пользы, что раньше. Наоборот, больше мешает. Например, сложно отделить истинную потребность от той, что возникла ради поддержания отношений с окружающими (осудят/обидятся/разозляться и отвергнут). 

Но уйти с середины завершающего дня было для меня важно. Важно было взять авторство за свою жизнь и своё физическое и эмоциональное состояние. И не оставаться на учёбе в усталости, в отстраненности от разворачивающихся процессов, а поддаться внутреннему желанию отдохнуть и провести время с семьёй.

Прислушиваясь к телу, я нащупала разницу между теми вещами, которые мне важны и сделала выбор. Этот выбор дал мне заряд энергии и наполнил меня ощущением свободы. Ведь именно возможность выбирать наделяет человека свободой. 

И я благодарна участникам обучающейся группы, моей любимой "тройке" и тренерам за поддержку этого внутреннего процесса. Вроде такое вот простое решение - уйти раньше и пропустить малую часть учёбы, но символично огромный шаг для меня в моей личной терапии. 

А вечером, счастливая, с новыми знаниями и успешным собственным терапевтичным опытом, заряженная энергией, с желанием делиться ею с окружающими, я поехала немного поработать. 

P. S. Приглашаю в терапию людей (в частности мам маленьких детей), склонных выбирать других в ущерб себе, скованных стыдом, страхом или виной в действиях и реализации своих желаний. 

Я помогу вам разобраться в себе, в своих истинных потребностях. Поддержу важные для вашего благополучия внутренние и внешние процессы. Помогу прожить сложные чувства и осознать то, что скрывается от вашего внимания.