Достоинство человека

Можно выделить два вида достоинства. Первое это достоинство личности, как личностные качества, которые сообщают о силе, мужестве, жизнестойкости, уникальности и неповторимости личности. Второе это достоинство в виде нашего вклада в жизнь, который мы привносим своими действиями.

Достоинство это то чем богат и наполнен человек. Если человек мужественно переносит ситуации страдания - это тоже отправляется в копилку его достоинства. Достоинство у каждого свое собственное, но мы склонны забывать о нем, упускать его, особенно в ситуациях кризисов или ударов судьбы. В эти моменты снижается уверенность, падает настроение, мы входим в уязвимую позицию, а наше достоинство ускользает от нас, мы не можем за него зацепиться.

В таких ситуациях, чтобы восстановить чувство самоценности, мы обращаемся к биографическим методам психотерапии. В дополнении к этому полезным будет сконтейнировать собственное достоинство личности (первый вид достоинства) - проанализировать себя, свою личность и выписать, хотя бы 20 своих личностных достоинств.

Во время ударов судьбы или в кризисе, когда человек находится в уязвимой позиции, затуманивается его восприятие собственной личности. Он обращает внимание на сложности текущие жизненные проблемы, с которыми ему не удается справиться. Может показаться, что всё плохо, восприятие начинает обобщать, раздувать и экстраполировать этот негативный опыт до колоссальных масштабов. Так, взгляд на ситуацию и на самого себя перестает быть трезвым и эту трезвость необходимо вернуть на свое место!

Трезвый взгляд на свою личность, в котором мы обнаруживаем свое достоинство, укрепляет персональную позицию человека. Крайне полезно осознать, на что именно в своей личности мы можем опереться, так мы сможем увидеть в самом себе прочный фундамент, укрепим доверие к себе и восстановим чувство самоценности.