Сон не сон!
Сегодня я расскажу про Сновидения.
А точнее про их отсутствие либо присутствие Ярких, аж фантазийных снов!
А ещё точнее, про причины возникновения патологии сна, бессонницы, беспокойства от присутствия или отсутствия сна!
Обычно, когда ты много работаешь, и в конце дня, когда время вот оно пришло, пора отдыхать, но ты не можешь сразу уснуть, не можешь спустя время уснуть и может даже не спишь всю ночь, в ожидании сна, но его так и не наступило, так как мысли превратились в сумбур или наоборот очень чётко понимаешь происходящее, но в результате ты не можешь уснуть. И это начинает раздражать, но ничего с этим не можешь поделать. И вот . На тебе. Будильник. Уже утро. Уже опять пора работать, либо заниматься своими повседневными делами. И вот работа, дела, завтрак, обед, ужин... И опять надо спать. И ты ещё более вымотался и опять ложишься спать. Проваливаешься на мгновение. Но вот. Опять понимаешь, что не спишь... и снова по кругу...
Ох...
Начинаешь думать...
- Съем таблетку успокоительного... типа валерьянки, жена посоветовала...
- Дерябну стопочку, всего одну и забудусь... А раньше ж всегда помогало...
- Ну все - не могу- пойду к неврологу... Ну наконец все понятно - возраст, давление, перенапряжение, иль того пуще уж какой-то диагноз, типа шейный остеохондроз или что-то там....
И вот вы пациент неврологического отделения... постоянно курсы с горами таблеток... массажи... ну рекомендуют гимнастики. А тебе некогда.... а надо...а некогда.... аврал... прописываются новые таблетки более сильные....
Ну Всё хорош....
Какая-то мрачная картина...
Совсем....
Так как превратилась твоя жизнь в историю где ты "аптечный раб"...
Да, мой друг, мне это более чем известно... Ведь этот жизненный сценарий я прошла не однократно...
Принимай наконец решение, что пора уже найти причину этого кошмара.... Именно ту первую, из-за которой все это началось...
И убирай её из своей памяти, то чувство, которое ты испытал и которое стало помехой тебе в твоей судьбе, карьере...., перепиши отношение к этому событию, навсегда став не "аптечным рабом", а "Хозяином своей жизни"...
Немного, совсем капельку, дополню информации, вернувшись к пониманию, что это такое сон, кроме того что - да, он полезен и необходим?
Иногда Сон - это просто продолжение дневных забот и размышлений. Но бывает, у него нет ничего общего с реальной жизнью: война в далеком прошлом или в будущем, неизвестные места, загадочные существа, совершенно нереальные события. Некоторые сны удивляют нас — и это верный признак, что их сюжет скрывает какой-то иной смысл. Как возникают сновидения? Об этом Гугл в помощь.
Но как быть, если сон становится беспокойством, если сон стал и не сон, а бессонница, если - все чаще хочу спать, но не могу. То лучше всего найти причину беспокойства и убрать её.
Сон - это кодированная информация нашего подсознательного. И если компьютер принимает и записывает информацию числами 1 и 0, 0 и 1, то наш мозг принимает и записывает информацию образами. Например - "мне приснилось Яркое солнце, но мне было холодно и солнце не грело и мне было грустно". А значит это, что мама ваша яркий, но для Вас холодный человек, вот она всегда рядом, но ей не до меня.... и т.д.
Расшифровав сновидение и поняв причину беспокойства, можно наконец- то выдохнуть.
И именно тогда все встанет на свои места и жизнь снова приобретёт яркие краски.
Психология от Зинаиды АЛ.
🌺🌺🌺
Получить консультацию
