Чтобы понять что такое «эмоциональный перфекционизм», давайте вспомним что такое «перфекционизм»
«Перфекциони́зм — убеждение, что идеал может и должен быть достигнут; что несовершенный результат работы не имеет права на существование. Бернс(Burns, 1980) сделал важное уточнение, добавив к картине перфекционизма когнитивный параметр — мышление в терминах «все или ничего», при котором допускаются только два варианта выполнения деятельности — полное соответствие высоким стандартам или полный крах».
Из чего следует, что ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ - это стремление человека испытывать только положительные эмоции и чувства, а при возникновении негативных, начинать себя корить за свою «неправильность и неидеальность»
«Человек склонен считать, что в нашей жизни не должно быть ревности, гнева, тревоги, печалей и обид – мы должны быть все время счастливы. Но жизнь наполнена огорчениями и разочарованиями, подчас довольно неприятными. Жизнь не всегда соответствует нашим ожиданиям. Иногда мы желаем эмоционального перфекционизма – довольства, спокойствия, счастья и безопасности, но в жизни так не бывает. Причем ни у кого. При возникновении болезненного чувства мы закутываемся в него, словно это единственное имеющееся у нас ощущение. Эмоциональный перфекционизм говорит нам, что так быть не должно.»-Р.Лихи
Получить консультацию
Человек склонен считать, что в нашей жизни не должно быть ревности, гнева, тревоги, печалей и обид – мы должны быть все время счастливы