Обида

Обида - это защитная реакция на слова, на действия окружающих, на поступки других людей. На уровне тела обида очень хорошо себя проявляет. 

Есть люди более обидчивы, чем другие. Тема обиды своеобразная и нужно сказать, что человек, который держит в себе обиду, постепенно формирует у себя онкологический сценарий. Обида - это часто ком в горле, который человек не может пережить, часто приходится сглатывать.

И самое важное, обида - это собственность. Когда мы знаем, что есть человек, который нас обидел, часто мы говорим, это все случилось из-за него, и все не получается из-за него, и ничего делать не буду, потому что  виноват он. Обида - это классическая собственность, и часто человек обосновывает свою неудавшуюся судьбу, карьеру, что есть кто-то нехороший, который что-то сделал. Еще это состояние называют “кандалами прошлого”  - это то, что привязывает человека к прошлому и не дает ему  развиваться.

Некоторые не хотят прощать и испытывают обиду, гнев. Пока человек не простит, он не может идти в будущее и привязывает себя к прошлому. Он начинает во многом тормозить свое развитие.

Обида может стать определенной зоной комфорта. Тут самое главное  - не развиваться, и знать, кто виноват. 

Есть люди, которые страдают от обиды, есть те, которые хотят отомстить, а бывают такие, которые надеются, что когда-нибудь обида пройдет.

Обратим внимание на последствия обиды, которые обычно выражаются в следующих заболеваниях:

1. Заболевания сердца. Мы даже говорим, что человек носит обиду в сердце.
2. Болезни верхних дыхательных путей.  Чаще всего возникают, когда человек проглатывает обиду молча и наружу ее не выпускает. 
3. Лишний вес. Обида - это мощный стресс для организма, если человек переживает длительное время обиду, он старается найти способ воспроизвести и восполнить положительные эмоции. Постепенно еда  может становится источником удовольствий. Он начинает заедать обиду, большой привет будущей булимии. 

Поэтому желательно состояние обиды  распознать у себя в теле, где она находится.  

Вопросы для самостоятельной проработки обиды:

1. Если вы испытываете обиду, где у вас обида расположена? Бывает разные варианты: грудь, голова, затылок, шея… 
2. Обратите внимание на свое тело и задайтесь вопросом: что вы чувствуете , когда вы обижены?
3. Отражается ли ваша обида на вашем самочувствие?
4. Какого размера ваша обида? На что похожа? Что за консистенция или состав: жидкое, твердое, газообразное? Какая температура этой обиды: теплая, горячая, холодная? Какая на ощупь ваша обида: приятная, липкая, мягкая или так, которая меняет форму? 
5. С какого момента эта обида у вас существует?  КОГДА ОНА ПОЯВЛЯЕТСЯ? Какие функции она выполняет?
   
   Допустим, к негативным функциям обиды мы можем отнести: стресс, депрессию, низкую самооценку, психосоматические заболевания, лишний вес.
   
   А в позитивных функциях часто помогает признать, что именно не так, что требуется проработать, что мешает для собственной проработки. Поэтому мы должны понимать, что обида - это индикатор, на что нужно обратить внимание в первую очередь. 
   
   Если интересна тема, дайте знать, я поделюсь дополнительными практиками на проработку обиды. 

 Не можете справится с эмоциями, я помогу разобраться на диагностической консультации и дам практические рекомендации. По кнопке "Записаться на консультацию" вы перейдете по ссылке ко мне в ватсап.