Иногда мы ставим цели

Иногда мы ставим цели

Ставить цели безусловно необходимо. Это очевидно.
Вопрос всегда в другом – как их достигать, а не разочаровываться, не чувствовать головокружительное и несколько тошнотворное падение самооценки, не втягиваться в прокрастинационные, ленивые сопротивления любой работе❔
Попробуем разобраться в этих вопросах, возможно ответы на них и станут «ключами» к пониманию как всё же достичь эту, такую желанную, цель.
Начать я предлагаю с «разочарования»😢 Штука в том, что разочароваться никак не получится, если перед этим не был чем-то очарован. А чем можно очароваться при постановке цели? На самом деле – чем угодно: сроком, количеством, размером, качеством. Здесь главное уйти от реальности и нырнуть с головой в воображение. Но цель — это всегда о неком цифровом измерении времени, ресурсов, ситуаций. Цель не «конь в вакууме», она не создаётся в пустоте. Попробуйте , после того как Ваше желание нарисовало «цель», ответить себе на вопросы: почему я считаю что эта цель достижима? Сколько времени потребуется для её достижения (желательно опираясь на опыт)? Какие действия необходимо сделать, что бы всё получилось? Какие ресурсы необходимы для этого?
🪞Что касается самооценки. Если бы люди после каждого недостижения цели посыпали себе головы пеплом и погружались в трясину самобичевания – велосипед до сих пор не был бы изобретён. Когда мы идём к цели, к чему бы мы не пришли, мы приходим к какому то, пусть даже самому неприглядному результату. Но именно он и важен. Ведь он даёт старт для работы над ошибками, но ни как ни для самобичевания.
И о муках прокрастинации. Достижение цели всегда связано с этапами работы.
К примеру: моя цель быть к 30 числу на пляже в Сочи. Если просто ждать 30 и с ужасом осознавать, что не пляж ко мне ни я к пляжу не приближаемся, можно не только в прокрастинацию впасть. Но если разделить достижение цели на этапы (посчитать бюджет, саккумулировать средства, найти подходящее место проживание, купить билеты), то выполнение этапа станет маленьким и вполне посильным шажком в сторону цели.
Опубликовано на сайте: ,  59 просмотров
Поделиться1В закладкиЕщёКонсультация у автораПожаловаться
Подписаться184
Комментарии
Александр Викторович Блынский писал(а):
Если просто ждать
Доброе утро ☀, Александр !😎🤝
Если просто ждать , то жизнь будет на паузе .
Благодарю за интересную публикацию !
Желаю хорошего настроения!
Психолог, Коуч - г. Харьков (Украина)
№1 | 19 ноября 2024 | Ответить
Сергей Юрьевич Ляшенко, Добрый день, Сергей. Спасибо за Ваш интерес к публикации и поддержку. Хорошего дня!
Психолог - г. Ростов-на-Дону
№2 | 19 ноября 2024 | Ответить
Александр Викторович Блынский,
Благодарю, Александр!
Психолог, Коуч - г. Харьков (Украина)
№3 | 19 ноября 2024 | Ответить
Александр Викторович, спасибо за полезные рекомендации по эффективной постановке целей!
Психолог, КПТ Схема-терапия EMDR - г. Челябинск
№4 | 19 ноября 2024 | Ответить
Елена Буркова, Добрый день, Елена. Спасибо за Ваш интерес к публикации и комментарий.
Психолог - г. Ростов-на-Дону
№5 | 19 ноября 2024 | Ответить
Спасибо за статью. А еще важно отличать, где "твои" цели, а где навязанные
Психолог, Семейный КПТ терапевт - г. Москва
№6 | 4 марта 2025 | Ответить
Наталья Ахмедова, Добрый день, Наталья. Спасибо за Ваш комментарий. Вы правы - определить и понять это очень важно
Психолог - г. Ростов-на-Дону
№7 | 4 марта 2025 | Ответить
Написать комментарий
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Принятие — как с ним быть
Мы часто говорим о принятии, но каждый раз вкладываем в это понятие разные смыслы и оттенки. Эти значения, в свою очередь, определяют наши действия и реакции. Как говорится, «как Вы лодку назовёте ...
От желания к управлению.
Мы желаем и стремимся. Мечтаем о лучшей жизни, карьерных успехах, но порой, остаемся лишь с мечтами, не зная, как их реализовать. А реализовать хочется. Значит нужно что-то делать. Процесс этого делания ...
Не сгореть достигая или – «путь победителя»
Работа в бизнесе похожа на некое, постоянно длящееся соревнование, в котором ты – участник. В этом поле, мы так или иначе конкурируем (соперничаем) с другими участниками большой, порой непредсказуемой ...
Достигать или идти размеренным путём
Порой в житейской суете или при решении рабочих вопросов нам кажется, что есть лишь один возможный путь или вариант решения проблемы. А если уж это касается какого ни будь роста, то здесь и подавно – ...
Рекомендуем почитать
Почему, люди осознавая пагубные последствия своего курения, продолжают курить?
Ответ прост – зависимость. Человек теряет контроль над своим поведением. Волевой саморегуляции становится недостаточно для принятия решения раз и навсегда отказаться от пагубного пристрастия и прекратить ...
Бочаров Сергей
Твоя личная машина времени
Путешествия во времени вовсе не фантастика! У тебя есть своя собственная машина времени, и ты об этом знаешь. Но используешь ты её не всегда с пользой для себя. Как говорил кот, в известном мультике: «Неправильно ...
Антон Юрьевич
Какой я?
Я уже писала о феномене присутствия в своей жизни ( ) и писала о том, почему важно знать про себя и замечать самого себя ( ). Отчасти эта мысль уже раскрыта, но у одного и того же феномена или явления ...
Лобанова Татьяна
Я женщина. У меня было много секс-партнёров. Нормально ли это?
Нормально ли, когда женщина меняет партнёров в сексе, или она должна "беречь" себя для мужа и иметь только одного мужчину за жизнь? Сегодняшняя статья об этом Восприятие обществом человеческой ...
Яна Шеффер
Работать не страшно, страшно высовываться
Я считаю, что наше время уникальное для того, чтобы не просто качественно работать, а еще и качественно зарабатывать. Одно из правил денег - это умение отпускать и не держаться за кошелек. Но это совсем ...
Олеся Корнышова
3c35a
© 2009-2026 «Сайт психологов B17.ru»
наверх
вниз