Когда внутренний суд работает без отпусков

Бывает, кто-то чаще, кто-то реже, люди становятся строгими судьями по отношению к самим себе. Тогда они прокручивают в голове собственные ошибки и условные недостатки, занимаясь самоосуждением. Многие возвращается к этому снова и снова.

Внутренний суд у некоторых работает чуть ли ни круглосуточно. И тогда обвинитель требует расплаты за прошлое, защитник тщетно ищет оправдания, а присяжные часто не могут вынести вердикт.

Такой суд обычно создаётся ещё с детства. Сначала он сплетается из голосов значимых взрослых. Потом он подпитывается страхами и ожиданиями своего обладателя. Но такой внутренний суд разве обязателен?

Узнали себя? Тогда, может, попробовать отправить в бессрочный отпуск эту команду?

Представьте, что вы отправляете всех участников этого воображаемого процесса отдыхать навсегда. На Мальдивы, например…

Зачем они вам в действующем составе?

Без обвинений, оправданий и вердиктов внутри вас останется только тишина и свобода быть самим собой.

Никому не нужно быть идеальным. Достаточно быть живыми. В этой жизни нет абсолютной истины, поэтому и судить себя бессмысленно. Делать выводы, стремиться к изменениям и обвинять себя бесконечно – не одно и то же, правда? Освободитесь от внутреннего суда, и тогда вы, во многом, почувствуете, что это такое – мир в душе.

Ну, а если никак не получается (а это порой очень непросто, понимаю), не стоит стесняться отправиться за помощью к психологу. Возможно, в вы не знаете, но хороший психолог судить вас не будет. Он поможет вам двигаться к состоянию мира в душе.