Зачем человеку его проблема? У любой проблемы обычно есть скрытая выгода (свой смысл). Это то, что человек получает, оставаясь в своем страдании / состоянии.
Когда клиент приходит на прием с запросом «помогите мне избавиться от страданий», важно задать вопрос: "А зачем вам это страдание? Что оно вам дает?" Часто за этим стоит глубокая потребность, которую человек реализует через это страдание, но не осознает. И выяснив это, можно двигаться дальше: "А как иначе реализовать эту потребность?"
Анализируя свою работу с клиентами, пришла к интересным выводам:
Проблемное состояние — это выбор. Да, как бы странно это ни звучало, человек сам формирует свои страдания, потому что они ему зачем-то нужны. Вторичная выгода — это то, что нередко держит его в проблеме.
Клиент хочет убрать боль / тревогу / переживание, ... ("симптом"), но не всегда готов меняться (искать и убирать причину). Это как косметический ремонт в доме с гнилым фундаментом. Можно покрасить стены, но если основа шаткая, дом рано или поздно рухнет.
Страдания могут быть уроком. Иногда человеку нужно пройти через боль, чтобы что-то понять или измениться. И тогда любая помощь может быть неуместна, если он еще не готов отпустить свои страдания.
Что делать, если у психолога возникло желание помочь? Знаю по себе: в начале моего профессионального пути желание спасти/помочь ("причинить добро") возникало нередко, порой даже когда не просили. Поэтому прежде, чем бросаться помогать / спасать, важно учесть некоторые моменты:
Не спешите «спасать». Сначала спросите себя: «А действительно ли этому человеку нужна моя помощь?» Вопрос в том: а готов ли он ее принять? Или клиенту нужна только "жилетка", чтобы пожаловаться, и он в-целом не готов избавиться от страдания?
Исследуйте вторичную выгоду. Помогите клиенту понять, что он получает от своей проблемы, находясь в ней. От чего он готов отказаться в пользу чего-то другого? И готов ли?
Уважайте его путь. Даже если вам кажется, что вы знаете, как ему будет лучше, помните: это его жизнь, и только он может решить, что для него правильно. А ваша задача — показать ему разные грани его ситуации.
Страдания, на мой взгляд, — это не всегда то, от чего нужно сразу и срочно избавляться. Иногда они — часть пути, способ познать себя и мир. И моя задача, как психолога — не «спасать» клиента, а помочь ему понять, зачем ему его страдания, и что он может с ними сделать.
Нужно помнить, что не всем нужна активная помощь. Иногда лучшая помощь — это просто быть рядом, не мешая человеку пройти свой уникальный путь.
А что думаете вы, дорогие читатели?
Записаться на консультацию
Мой Телеграм канал здесь.
Ваш психолог Ольга Казанцева
Получить консультацию
