Спокойствие как цель терапии

Я долго думала и пытала подруг на тему того, что я могу дать людям, какое транслирую состояние, какая моя главная тема, мой основной вайб. И я вдруг поняла это холодным мартовским вечером после того, как полдня провела в совершенно отвратительном расположении духа, а вторую половину дня - исправляла ситуацию. Я больше всего на свете хочу приносить людям спокойствие.

Это самая неожиданная для меня самой мысль, потому что всю свою жизнь я была полной противоположностью этого состояния. Недовольная, одинокая, громкая, эмоциональная, тревожная, пугливая, стеснительная, но только не спокойная. И, оглядываясь назад, я понимаю, что именно это состояние я искала всю свою жизнь. 

Было одно лето после школы, в которое я ежедневно занималась йогой и даже брала недельную "аскезу" в рамках марафона домашней випассаны - по несколько часов в день медитировала разными способами и старалась не контактировать с людьми. И тогда, в попытках понять идеи буддизма, мне казалось, что спокойствие приравнивается к бесстрастности, безэмоциональности и, в конечном счёте, к безжизненности. Да, все эти практики приносили мне душевный покой, но словно бы отрывали от настоящей жизни с её бурлениям событий и реакциями на эти события.

Сейчас я понимаю, что спокойствие вовсе не об этом. Это состояние наступает, когда сознание приходит в гармонию с окружающими его событиями, рождающимися внутри психики чувствами и эмоциями и, самое главное, с ядром, самой сутью личности. И поэтому не нужно бояться, что стремление к нему сделает тебя отрешенным и механическим. Мнимая благость, из которой так легко выбивают человека обычные бытовые происшествия, это не то самое хрупкое состояние спокойствия и превознесенности, а результат попыток успокоить ум, не приведя в согласие все остальное и, чаще всего, недопрожив накопленные эмоции.

Я смотрела рилс с кадрами природы крупным планом, как течёт вода в реке, журча на камнях, как на дне зацепился и трепыхается листок, как ветер колышет траву, и поняла, что хочу передавать именно это состояние, хочу приводить своих клиентов к этому состоянию.

Изначально я выбрала позиционирование "пути к себе", по сути, мне хотелось говорить и работать с клиентами про индивидуацию по Юнгу. Но индивидуация это скорее путь, чем самоцель, а в конце этого пути, когда достигнута та самая гармония между внешним и внутренним Я, а реальное Я по максимуму воплощает потенциал личности, человека ждёт именно оно - состояние ✨️спокойствия✨️. Иначе зачем все это было, не правда ли?

И это не конец жизни, всего лишь конец дороги к Своему Пути, словно ты добирался по картам автостопом, на поездах и перекладных, много раз сбиваясь с маршрута, до трекинговой тропы в самом красивом месте этого мира, попасть на которую мечтал с самого детства, увидев однажды какую-то открытку с фотографией оттуда. Это вовсе не "достичь дзена и умереть", нет. Это больше пресловутое "найти себя", потому что, когда наконец нашёл, то внезапно все проблемы волнуют тебя в 1000 раз меньше и ты спокойно их решаешь, потому что ощущаешь уверенность, что все идёт правильно, все идёт свои чередом, потому что ты на своём пути. И вот эта уверенность приносит за собой состояние спокойствия, а оно - невероятную стойкость и ту самую раздражающую всех остальных мудрость невозмутимого отношения к бытовым перипитиям. 

Когда ты в согласии с собой и миром, на глубине ты всегда спокоен, и какие бы шторма не бушевали на поверхности, ты ощущаешь всю мощь и безмятежность своих глубин. Тогда как несогласие с собой внутренним отрезает бурлящие верхние толщи воды от опоры невозмутимых глубин, и психическая жизнь становится похожа на бурю в стакане воды. И ключевое понятие здесь не пофигизм и не беспомощное смирение любым обстоятельствам, а честное принятие себя со всеми подводными камнями, замутнениями и ядовитыми гадами.

Все мы видели, если не в жизни, то хотя в фильмах таких спокойных как горы людей, обычно их изображают уже пожилыми, конечно. Рядом с ними любой человек ощущает себя словно в коротком отпуске у моря. Но мне кажется, что люди, которым такое состояние передалось от рождения от родителей, чаще всего могут делиться им в своём присутствии, но редко могут ему научить. А лучший учитель - это тот, кто сам прошёл путь от полного нуля до того состояния, которое хочет передать. Потому что он был на той стороне, он помнит, каким невозможным это казалось, в какие ямы он падал и, самое главное, пошагово - как он из них выбирался. 

Опубликовано на сайте: ,  18 просмотров
ПоделитьсяВ закладкиЕщёКонсультация у автораПожаловаться
Подписаться2
Комментарии
Написать комментарий
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Когда тело болит вместо души: куда деваются непрожитые эмоции
У меня тут случился очень неожиданный конфликт, в котором вторую сторону возмутил мой поступок, а меня возмутила реакция на мой поступок. В ситуации довольно быстро сформировался огромный эмоциональный ...
В поход за спокойствием
Зачем в несчастные +10 (дай Бог) несколько дней шароёбиться по кустам, зарабатывая цыпки на руках от холодной воды, обедая на кортах и отмораживая ночью в палатке торчащий из спальника нос, если можно ...
Сила женщин в их слабости, слабость мужчин в их силе
Под слабостью, женской и человеческой вообще, чаще всего подразумевают чувствительность и эмоциональность. Склонность испытывать интенсивные эмоции от малозначащих в масштабе жизни событий, подверженность ...
Ты упускаешь при планировании самое главное
Вот составляешь себе план на неделю или даже на день, чтобы не держать список дел в голове и не переживать, что о чем-то забыла, что-то не успела, и вроде бы это должно привнести в жизнь размеренность ...
Перестань оправдываться и разреши себе быть плохой/плохим
Как-то на неделе мне нужно было вечером погулять с собакой раньше обычного, а значит, следующим утром тоже выйти пораньше. И вот наступило то самое утро, 8:15, я не выспалась (легла где-то в 00:30-01:00), ...
Рекомендуем почитать
Самоанализ
Сегодня я хочу поделиться с тобой методикой самоанализа, которая поможет тебе лучше понять себя, свои мысли и действия. Самоанализ - это важный инструмент развития личности, который позволяет нам стать ...
Лошаков Александр
Зачем нужен отец?
Итак, в V семинаре Лакан пишет, что идентификация с идеалом Я происходит на отцовском уровне. Отец является третьей конструкцией, которая вмешивается, чтобы наложить запрет. Запрет на что накладывает отец? ...
Анисимова Валентина
Неуверенность в себе — риск развития зависимостей
Одна из причин, по которой пробуют, а затем употребляют психоактивные вещества, — это отсутствие уверенности в себе. Особенно в подростковом возрасте. Неуверенный в себе подросток боится показаться ...
Родионова Валентина
Чем нормальные девушки отличаются от меркантильных
Это важно знать, хотя бы по той причине, что секс с меркантильными и с немеркантильными женщинами — это две большие разницы. Пока девушка молода, по ее внешности невозможно определить, является ли ...
Василий Поздняков
Депрессия и кризис среднего возраста
Депрессия и кризис среднего возраста Средний возраст (примерно 40 лет) – важный период изменений для многих людей. Это период, когда Вы начинаете смотреть на жизнь иначе, анализируя то, каких результатов ...
Шишкина Наталия
469fd
© 2009-2026 «Сайт психологов B17.ru»
наверх
вниз