Отдых — это любовь к себе

Отдых — это любовь к себеЧасто мы любим других — до самозабвения, но к себе строги. «Отдохну потом, сейчас не время». «У меня нет права на паузу». Но как можно заботиться о близких, если внутри — пусто?
Настоящая любовь к себе — это не эгоизм, а зрелость. Это когда я знаю свои пределы, слышу свою усталость и не жду, пока тело скажет «стоп» через болезнь. Отдых — это способ сказать себе: «Ты важен. Даже когда ничего не делаешь». В мире, где ценят результат, вы — человек, а не функция. И это — главное.