Как стремление к совершенству мешает женскому счастью?

По следам вышедшей статьи " Я выгораю, но не могу остановиться " продолжу раскрывать тему "внутренних" конфликтов женщин.

Вы чувствуете, что хотите быть собой, но боитесь потерять статус?

Это не признак слабости, а внутренний конфликт, который часто формируется в детстве:

"Если я буду собой, меня не полюбят"

Антонио Менегетти в книге «Мудрец и искусство жизни» отмечает, что зрелость — это умение осознанно выбирать в пользу себя, а не ради чужих ожиданий.

В работе с клиентами помогаю им осознать процесс и научиться говорить "нет", где раньше могли сказать только "да".

Этот путь долгий, но освобождающий.

Часто женщины выбирают "быть хорошей", забывая о собственных желаниях.

Чтобы преодолеть внутреннего критика, предлагаю клиентам ответить на вопросы:

- Что случится, если проявите слабость?
- Кого боитесь потерять?
- Что боитесь, что подумают?

Так можно научиться выбирать себя и свои интересы, словно "поворачивая руль в нужную сторону."

В своей практике я часто встречаю женщин, которые долго не могли отстоять свою позицию из-за страха потерять уважение или поддержку окружающих.

Например, 39-летняя клиентка боялась отказывать коллегам. Сначала она осознала, что не обязана быть удобной для всех, а затем, за несколько месяцев работы, научилась говорить "нет" и находить баланс в жизни, проработав детские травмы и психологические сценарии.

Психодинамика помогает понять, как такие сценарии отнимают время и силы. Моя задача — не просто дать совет, а выявить корень проблемы. Клиенты приходят на 6 и более месяцев, чтобы научиться жить по-новому.

Групповые занятия создают поддерживающую атмосферу для изменений. Через психодинамическую работу с бессознательными сценариями участники знакомятся с собой, учатся выбирать в пользу своих желаний, а не чужих ожиданий, и выстраивают новый способ жизни, основанный на внутренней уверенности, а не на страхе и перфекционизме.

Моя подготовка (магистратура НИУ ВШЭ, МИП) и более 1000 часов практики дают мне широкий спектр инструментов для эффективной работы и достижения результатов.

Если хотите сделать первый шаг к переменам, приглашаю на бесплатную диагностику. Определите, что для вас важнее всего — установление границ, уверенность или снятие внутреннего напряжения, и выберите удобный формат работы.

Если вы чувствуете, что эта тема вам близка, приглашаю заполнить анкету , пройти бесплатную диагностику  

Пишу о групповой динамике, поведении людей и личных границах в Telegram канале,

подписывайтесь, чтобы получать интересные и полезные заметки между встречами.

👉 Telegram:

#ЕленаБелова #деньгиисамоценность #психологияуправления