Одна моя клиентка сказала мне фразу, которая идеально описывает терапию:
«Я не знаю, что конкретно меняется… но что-то меняется. Я думала, терапия работает иначе: проработал одну тему, поставил галочку и пошёл дальше. А оказалось – совсем не так».
И… да. Так терапия и работает
Это не список дел по уборке:
✔папа
✔тревога
✔самооценка
На самом деле такая работа похожа на процесс дозревания. Бóльшая часть изменений происходит вообще за границами консультаций.
Медленный, порой едва уловимый процесс.
Но ты вдруг замечаешь, что:
❣чувствуешь себя спокойнее;
❣выбираешь себя чаще;
❣не сливаешься в отношениях;
❣не бежишь спасать всех вокруг;
❣умеешь остановиться, когда плохо.
Но объяснить как это произошло невозможно.
Как невозможно объяснить, в какой именно момент ты вырос из старых джинсов. Просто однажды надеваешь и понимаешь: жмут👖
Тихое внутреннее движение, которое ты чувствуешь раньше, чем осознаёшь 🌟
И если ты тоже иногда думаешь:
«Кажется, ничего не меняется»,
– попробуй посмотреть не на факты, а на ощущения. Иногда изменения приходят задолго до слов ❤
Получить консультацию
