Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30133 специалиста из 978 городов
Скрыть

Как найти своё предназначение.

Как найти сво предназначение

     Как найти своё предназначение. Модная тема в последнее время. Кажется, что это какая-то тайна, которую непременно нужно разгадать. На мой взгляд, всё очень просто. За этим важным словом ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ стоит понимание своих ценностей. Под личными ценностями я подразумеваю те сферы и аспекты жизни, которые имеют для нас значимость, важное значение для человека. Знаешь ценности – знаешь чего хочешь, и куда двигаться в этой жизни.

Есть одна классная техника для быстрого определения базовых ценностей.

Понадобится 3-5 минут свободного времени вечером.

  1. Каждый день записывайте одно главное событие дня. Самое эмоционально значимое для вас. Оно может быть не самым результативным, не самым прибыльным, но всегда эмоционально – значимо. Наше отношение к нему может быть негативным, например, заболели, не сдали отчет.
  2. Главному событию – одна ценность. Рядом записываем одну ценность, 1-2 словами, которые соответствуют этому событию. Например, хорошо позанимался в спортзале – ценность здоровье. Удалял зуб у дантиста, ценность та же – здоровье.
  3. Определите главное событие прошедшей недели.
  4. Выберите ту ценность, на основе которой вы выбрали это событие.

 

Эта техника позволяет сформировать список ключевых ценностей и найти ответ на вопрос «а что же для меня главное

Психолог, Гештальт-терапевт консультант - г. Уфа
Опубликовано: , 65 просмотров
К автору уже обратились 19 человек с сайта
Подписаться14
Подписаться14
ПоделитьсяСохранитьЕщё...
Комментарии
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 5534f Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз