Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30133 специалиста из 978 городов
Скрыть

Гештальт-коучинг

Гештальт коучинг

Гештальт-коучинг — это новое развивающееся направление коучинга, в котором используются методы гештальттерапии.

В России этот метод появился совсем недавно, но уже сейчас он считается одним из самых мощных и эффективных, так как нацелен на достижение именно тех целей, которые необходимы самой сущности человека.

Метод представляет собой синтез коучинга и гештальттерапии. При этом из коучинга берётся чёткая постановка цели, разработка плана действий, ведущего к достижению результата, анализ ресурсов, мотивация и контроль. Из гештальттерапии — выявление психологических проблем, блоков и травм прошлого. То есть человек, двигаясь к чётко определённой цели, попутно получает психологическую помощь и поддержку: изучает себя, работает со своим внутренним состоянием, осознавая внутренние блоки, травмы и душевные переживания и освобождаясь от них.

По сравнению с обычным коучингом этот метод имеет ряд преимуществ. Обычный коучинг направлен на быстрое движение, постоянные действия, требующие больших усилий, а также наличие сильных личностных качеств. А при гештальт-коучинге используется элемент статики, когда человек останавливается, чтобы осмыслить проблему, посмотреть на неё с разных сторон, изучить более подробно, проанализировать. Помимо этого, слабые стороны не считаются недостатками. Все качества характера рассматривают в комплексе, целостно, поэтому гештальт-коучинг помогает развить и использовать энергию слабых сторон и направить её на достижение цели. В процессе работы коуч изучает повторяющиеся события в прошлом клиента, тем самым выявляя его привычную модель поведения. Так приходит понимание, какие установки и убеждения мешают развиваться и достигать результата. Это, в свою очередь, даёт возможность клиенту в дальнейшем в каждой ситуации делать осознанный выбор, а не реагировать инстинктивно и запрограммировано, исходя из прошлого опыта.

Особенность этого метода заключается в том, что гештальт-коучинг представляет собой живое общение с клиентом. Это не поучение, а увлекательная доверительная беседа, благодаря которой клиент сам, с помощью коуча, осознаёт свои желания, потребности, ограничения и проблемы, переосмысливает ситуацию, находит новые, альтернативные, приемлемые для себя решения.

Работу гештальт-коуча можно разделить на четыре этапа.

  1. Оценка ситуации. На этом этапе определяется тема — область желаемых изменений (это может быть построение успешной личной жизни, достижение профессиональных высот). Гештальт-коуч помогает клиенту выявить важные моменты и сосредоточиться именно на них.
  2. Выбор, чего хотим достичь. Затем коуч помогает определить чёткую цель, которой клиент хочет достичь. При этом она формулируется согласно ценностям и потребностям клиента, для повышения мотивации к её достижению. Далее коуч составляет картину того, какими ресурсами клиент уже обладает, а чего ему не хватает для получения результата.
  3. Действия — исходя из выбора. Коуч помогает клиенту увидеть ситуацию с разных сторон, рассмотреть все возможные варианты достижения цели и выбрать самый оптимальный. Разрабатывается план действий, который будет направлен на устранение существующих препятствий, избавление от старых малоэффективных моделей поведения. При выполнении плана клиент придёт к желаемой цели.
  4. Завершение активности. Здесь коуч помогает клиенту проанализировать его результаты, сделать выводы и осознать ценность развития.
Разместил: Любимкин Роман Андреевич (текст для публикации взят из Интернета)
Опубликовано: , 128 просмотров
ПоделитьсяСохранитьЕщё...

Комментарии

Федяева Наталия Леонидовна
Врач-психотерапевт, Гештальт терапевт - г. Москва
Интересно читать, как всегда.
Смутила фраза : "Из гештальттерапии — выявление психологических проблем, блоков и травм прошлого."
Для меня это больше из психоанализа?
№1 | 9 мая 2017
Любимкин Роман Андреевич
Психолог - г. Комсомольск-на-Амуре
Наталия Леонидовна, это вопрос к автору, статья скопирована без редакции, автор - не я. Поэтому она и расположена в разделе "блог", а не "авторские статьи".
№2 | 9 мая 2017
Федяева Наталия Леонидовна
Врач-психотерапевт, Гештальт терапевт - г. Москва
Любимкин Роман Андреевич, ясно)я подумала, что автор Вы)
№3 | 9 мая 2017
Любимкин Роман Андреевич
Психолог - г. Комсомольск-на-Амуре
Не в этот раз ))
№4 | 9 мая 2017
Это наверно должно быть действительно круто! Роман Андреевич, у Вас в планах такие методы работы?
№5 | 10 мая 2017
Любимкин Роман Андреевич
Психолог - г. Комсомольск-на-Амуре
Татьяна -Н, да, работаю в этом направлении
№6 | 11 мая 2017
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 9fe2a Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз