5 мифов о ведении дневника

Хочу поговорить с вами о том, что слышу, когда речь заходит о том, почему "ты молодец, пишешь, а я вот не могу..." И зачастую "не могу" соотносится с чем-то, что не имеет к реальности никакого отношения. Поэтому сегодня разберем то, что напридумывали для того чтобы не писать:

Миф первый

Писать надо каждый день.

Не надо. Можно писать по желанию, необходимости, вдохновению. Никто не накажет вас за то, что вы пишите от случая к случаю, тем более если не начать писать, то втянуться и получить регулярность будет проблематично.

Миф второй

Писать нужно много или по какой-то структуре.

Можно вообще только одно слово писать в день, можно сегодня списком, а завтра схемой, а послезавтра восклицательным знаком, рамок нет - только вы себе их задаете, в зависимости от целей письма.

Миф третий

Писать нужно без ошибок, аккуратно.

Можно зачеркивать, поправлять, рисовать стрелочки, сокращать и использовать условные обозначения. Это ваши записи - место вашего творчества, не для публики, их вообще никто не должен без вашего разрешения читать.

Миф четвертый

Писать нужно что-то полезное, важное, позитивное... вставить свое.

Писать можно всё, что угодно. Иногда выгружая условный "бред" из головы, который не достоин марания бумаги, появляется что-то ценное. Можно ругаться, обзываться, писать глупости - им тоже нужно место.

Миф пятый

Писать нужно только в дневнике, специальном блокноте, тетради.

Я пишу...везде из вышеперечисленного, а ещё на разных бумажках, которые попались под руку, пишите там, где вам удобно и где возникло желание или необходимость.

Опубликовано на сайте: ,  17 просмотров
ПоделитьсяВ закладкиЕщёКонсультация у автораПожаловаться
Подписаться13
Комментарии
Написать комментарий
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Порядок в мыслях - порядок в жизни
В комментариях к прошлому посту появилось размышление: "Интересно, как структурирование мыслей может помочь навести порядок и в жизни. Особенно когда всё валится из рук. " Хоть и ответила, размышляющему, ...
Мой путь к письменным практикам
Как же я докатилась до обучения письменным практикам... Мой путь в письменные практики начался в классе так восьмом с ведения дневника. Как будто бы я подцепила эту идею из книг, потому что не помню, чтобы ...
Письменные практики
3 письменных практики для разгрузки мозга. Уровень новичок.
Письменные практики: что и зачем
Я думаю, те, кто со мной давно, обращали внимание на то, что какие-то упражнения я упорно предлагаю делать письменно, или говорю, что в такой-то ситуации было бы неплохо сесть и расписать, да, и сама делюсь ...
Отдых
Отдых... Ммм... "Скоро отпуск отдохну... Выходные... Вечером..." И вот наступает вечер, а с ним не отдых, а на работе завал, или вместо книгу легкую почитать спокойно - уговорить (угрожать и ...
Рекомендуем почитать
Лукизм. Определение, примеры, механизм формирования
Всем нам свойственно делать выводы по внешности человека. Если бы речь шла лишь о сиюминутном впечатлении, то проблем бы не было. К сожалению, лукизм предполагает наличие стереотипов, стигматизирующих ...
Елизавета Мигунова
Обесценивание. Определение, подходы к изучению, признаки и примеры
Помните миф о царе Мидасе, чьё прикосновение превращало всё в золото? Сначала — восторг, потом — ужас. Обесценивание работает схожим образом - это когда значимое, хрупкое, драгоценное внезапно ...
Елизавета Мигунова
Почему одни и те же проблемы повторяются в отношениях?
Ты встречаешь нового человека, но спустя время замечаешь знакомые проблемы. Либо тебя тянет к тем, кому ты не особо интересен(на), либо сам(а) отталкиваешь, хотя вроде бы хочешь близости. Такое ощущение, ...
Левченко Валентина
"Зависимость и ее человек". Отзыв на книгу нарколога Марата Агиняна
"Ужасный брак человека с самим собой". Шарль Бодлер о зависимости. Темой зависимостей я интересуюсь давно, хотя не работаю с зависимыми. Так сложилось, что каждый третий или четвертый клиент, ...
Косогова Виктория
Активное слушание. Приемы и примеры
Активное слушание является одним из главных инструментов психолога. Этот набор приемов буквально можно сравнить со скальпелем для хирурга. Так или иначе, все люди применяют эти техники, когда хотят проявить ...
Елизавета Мигунова
bfa4d
© 2009-2026 «Сайт психологов B17.ru»
наверх
вниз