Ипохондрия может казаться чем-то контринтуитивным: человек большую часть времени осознаёт, что его страхи необоснованны. Но это понимание не помогает, когда он попадает в стрессовую ситуацию — иррациональные страхи возвращаются.
С позиций ЛОРП эту иррациональность можно объяснить. Ипохондрия возникает у некоторых людей не из-за страха за здоровье как такового, а из-за плохо осознаваемых сложностей в значимых сферах жизни: близких отношениях, работе, финансах и т.д.
Приведу пример со сложностями в близких отношениях. Допустим, ваши романтические отношения часто находятся на грани разрыва. При этом вы не можете решить для себя, уходить вам или оставаться. В самих отношениях тоже непонятно, над чем работать. Возникают двойственность и сильное напряжение.
Но так как ни закончить отношения, ни решить проблемы не получается, а напряжение остаётся, оно должно найти выход. И при стечении обстоятельств вы, например, чувствуете головную боль, заходите в интернет, читаете статью об этом — и именно это становится первым триггером.
После этого вам уже не нужно думать о болезненной теме отношений. Вы можете переживать о здоровье, ходить по врачам. А также обсуждать это с партнёром, который начнёт вас поддерживать, тем самым снижая напряжение в отношениях и закрепляя ипохондрию.
Таким образом, на сессиях нам не нужно будет пытаться убедить вас, что ваши страхи по поводу здоровья необоснованны.
Нам нужно будет понять, когда именно и как появилась ипохондрия, как она связана со сложностью в значимой сфере. И работать мы будем именно с этой сложностью, приводя к основательным изменениям.
То есть не просто избавляя от ипохондрии, а улучшая близкие отношения и помогая сделать жизнь более ценной для вас!
Получить консультацию
