Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30484 специалиста из 986 городов
Скрыть

О "зоне комфорта"

«Зоной комфорта» как правило, называют ту среду, в которой человек чувствует себя уютно, безопасно и комфортно. Умение выходить из «зоны комфорта» часто называют одним из необходимых условий развития личности. При этом если взглянуть со стороны, то «комфортность» т.н. зоны комфорта, вызывает у меня сильное сомнение. Это мнение основано на том, что на моей памяти большинство тех, кто говорил о невозможности выйти из «зоны комфорта», на самом деле испытывали страдания той или иной степени интенсивности от пребывания в этой самой «зоне комфорта». Но по каким-то причинам выйти из этой зоны они не имели возможности/мотивации/ресурса/энергии и т.п. В качестве примера можно привести многочисленные истории о домашнем насилии, когда потерпевший предпочитает не выходить из круга насилия, хотя, казалось бы, куда уж хуже-то?

Что же удерживает так прочно? По моим наблюдениям это – баланс. Находясь в этой зоне (я бы так ее и называл – зона баланса), даже переживая страдания и сильный дискомфорт, человек находится в устойчивом балансе. У каждого баланс свой, но он есть обязательно. Есть четкая и ясная определенность, позволяющая справляться со всеми сопутствующими дискомфортными переживаниями. А выход из этой зоны обязательно приводит к нарушению баланса, неустойчивости и потому является риском. Фактически это – обострение давно и прочно сформированного, обжитого кризисного состояния. К сожалению, без обострения выйти из привычного сбалансированного круга очень сложно. Но и рискнуть на обострение дискомфорта – не менее сложно. Однако если первый вариант не дает человеку ничего, кроме привычной, хоть и дискомфортной, стабильности, то при втором варианте есть обозримый шанс поменять ситуацию, сбросить привычное (и потому зачастую не осознаваемое) напряжение и качественно улучшить свою жизнь.

Психолог, Гештальт терапевт - г. Киев (Украина)
Опубликовано: , 276 просмотров
К автору уже обратился 1 человек с сайта
Провел 1 онлайн консультацию на сайте
Подписаться3
Подписаться3
Поделиться1СохранитьЕщё...
Комментарии
Написать комментарий
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 5cf6c Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз