Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30458 специалистов из 985 городов
Скрыть

10 целей на 30 дней

От автора: От того как мы ставим цели зависит процесс из реализации. Цель должна мотивировать так страстно, что не должно оставаться ни малейших сомнений в ее воплощении. Если цели не достигаются, значит не хватает энергии на ее достижение. Для того чтобы понять какие цели вас мотивируют делайте простое упражнение в течение 30 дней.

Всем привет!

Услышала рекомендацию Брайана Трейси (известный мотивационный спикер по личной эффективности) в течении 30 дней прописывать каждый день 10 целей и приступила к упражнению.

Брайан обещал, что это будет невероятная трансформация и самое эффективное упражнение.
Это точно!


Я начала упражнение 8 февраля, сегодня 4 марта. За весь период я всего 8 раз прописала свои цели.

Сначала я прописывала цели и представляла их, но они не цепляли меня. Я описывала маленькие шаги, создавала образ и наполняла мыслями и эмоциями, цветом, запахами. Последующие дни мне не хотелось возвращаться к некоторым целям и они отваливались.

Сегодня я вновь вернулась к этому упражнению потому, что мне пришло сразу несколько образов того чего хочу я на самом деле. Очень быстро описала и прочувствовала каждую цель. 

И вот что я осознала:


1. Меня мотивируют только амбициозные цели. В этом случае я вижу яркую картину себя в этом моменте.


2. У меня по всему телу бегут мурашки и захватывает дух от того что я чувствую когда я нахожусь уже там в этом мгновении.


3. Я чувствую полное доверие своим целям и веру в себя, без ограничений. Я точно знаю что это произойдет. Я не вижу путь как это случится, но чувствую что я уже там.


4. Я получаю удовольствие от процесса, а не от достижения результата. Я поняла, что моя цель - это удовлетворение от того как я себя чувствую обладая возможностью жить так как я хочу.


5. Теперь мне легко сформулировать пользу окружающим меня людям от достижений моих целей.

Друзья, это удивительно приятно осознавать то, что я описала выше.

И я продолжаю писать цели каждый день! Обязательно поделюсь с вами результатами)

Кто понял о чем я ставьте лайк и делитесь с другими людьми полезностями)

Кто не понял о чем я, но очень хочется разобраться пишите в ЛС "хочу научиться ставить цели, готов к переменам"

Коуч - г. Новосибирск
Опубликовано: , 349 просмотров
К автору уже обратились 7 человек с сайта
Подписаться37
Подписаться37
ПоделитьсяСохранитьЕщё...
Комментарии
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 5fb2a Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз