Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30457 специалистов из 985 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?
Скрыть

Из жизни психолога

Добрый день , мои читатели!
Сегодня хочу немного приоткрыть дверь в мой кабинет... чтобы дать вам возможность посмотреть, как проходят мои консультации...
Конечно, это сборный образ клиента, но всё же... меня часто спрашивают как я работаю... вот сегодня вы, сев в уголок кабинета, сможете поприсутствовать на консультации... добро пожаловать...
Часто ко мне приходят люди, садятся в кресло... долго молчат, а потом говорят, что не знают с чего начать.... после долгой паузы, начинается тихое повествование...
- мне многие говорят : ты такой позитивный человек, весёлый, всем помогаешь, плечо поставишь, когда нужно. Говорят: ты излучаешь энергию и позитив и с тобой так хорошо и легко.
А на самом деле, у меня жизненных сил не осталось совсем, мне тяжело и плохо... даже таблетки побывал принимать, нет, не помогают... никто не знает, что меня мучает депрессия, из которой я не знаю как выбраться....

Когда спрашиваю своего клиента , почему он не может показать, сказать, что с ним происходит ... часто в ответ недоумение... а как... ведь мне всегда говорили, что надо себя вести так-то и так-то... да и кому я нужен со своими проблемами... и после очередной долгой паузы, человек начинает тихо говорить, как-будто с самим собой...
- знаете, я как будто за всю жизнь не сделал ни одного собственного выбора. В школе был активным, меня за это любили и ценили, говорили, что я хороший....родители и учителя говорили, кем мне надо стать... какие у меня способности....и я пошёл по их рекомендациям... а в итоге.... разочарование, неудовлетворенность, порой даже злость, агрессия на весь мир, зачастую скрытые под маской успешной жизни....
Когда я вижу, что человек на взводе, я спрашиваю, аккуратно спрашиваю , что он на самом деле чувствует ?
Ответом чаще всего бывает злость, обида, ярость... но человек ещё не может определить на кого направлены его негативные чувства... и что характерно, в эти моменты в памяти всплывают какие то события из детства, которые человек хочет подавить, ведь они якобы не имеют отношение к делу... но как показывает практика, чаще всего за злостью на весь мир или на законы вселенной прячется детская печаль о том, что поступили несправедливо, нечестно, были нарушены или даже разрушены личные границы. И мне хочется помочь, поддержать эту пока еще слабую, едва заметную часть. Я беру стул и ставлю его напротив клиента в технике гештальта.

- Представьте себе, что здесь находится тот, кто злит вас больше всех на свете сейчас, кто это?
Зачастую реакция человека бывает очень быстрой.... это мать, отец, брат или ещё какая-то значимая фигура из детства...

Я всегда поражалась тому насколько быстро находятся чувства и слова для их выражения в тот момент, когда мы начинаем игру с пустым стулом. Не игру, эксперимент. Но пока напротив меня сидит человек, которому нужно сочувствие, который находится в сильных чувствах, все это время я веду диалог с его бессознательным, с его внутренним ребенком.
Я прошу что-нибудь сказать значимому образу... это бывают жалобы или громогласные обвинениями... после я прошу рассказать человека о своих чувствах..в ответ часто можно услышать что-то вроде этого :
- Я очень злюсь на тебя, - начинает он заметно тише. - Я злюсь, что ты не замечал меня/не любил/не понимал/.... - Я злюсь, что был не нужен тебе, что тебе от меня нужны были только мои достижения /покорность /поддержка...

И вот, постепенно злость уходит и открывается новая волна чувств. Человек начинает как ребёнок плакать/старается сдержать свои слезы, мужественно справляясь с болью от затянувшейся раны. В эти моменты мне хочется ему сочувствовать, но это нелегко, хоть я и работают в теплой манере со своими клиентами, да простят меня некоторые из моих учителей, я эмоциональна и человечна, но именно в этот момент, я воздерживаюсь... боюсь вызвать стыд, нарушив интимность момента.

В обиде всегда живут два чувства, грусть и злость. Пока не заговоришь об одной, не появится вторая и наоборот. Парадоксально получается, что стоит только начать говорить о себе: "Я сильно злюсь на тебя" как подключается вторая часть - печаль. А начав с печали, включается злость.

Так происходит не всегда и в нашей работе тоже. Я часто сталкиваюсь с сопротивлением, с отрицанием либо одного, либо второго чувства, и это связано с теми установками, которые сформировали личность клиента.

Кому-то запрещено было "распускать нюни", а кто-то не должен был повышать голоса на старших, и чувство уходит в глубину, прячется в теле и выражается в феноменах. Вот он говорит, что злится, а его поднятые брови и искривленный рот кричат мне об обратном. И порой достаточно бывает просто обозначить словами "Мне жаль, мне грустно, мне обидно" для того, чтобы стало легче...

И человеку становится легче... тогда он начинает себя ругать по двум причинам. Во-первых, это всегда неловко показывать свои слезы чужому человеку. А во-вторых я подозреваю какой-то запрет на слабость, ведь позитив - это крепость, приятный фасад, который окружающие с легкостью принимают как "позитивного человечка".

Страдание моего клиента в том, что невозможно быть самим собой и похоже, что места для этого бытия нет и наедине с собой.

Для того, чтобы он смог выразить свою боль и печаль нам пришлось пройти нелегкий путь сопротивления, тревожности, недоверия и обесценивания. Но выражение этой боли ведет к тому, что становится легче. Постепенно, клиент становится мягче, спокойнее, он говорит легче и даже начинает шутить и смеяться, а это очень важно, ведь юмор немного меняет свой градус со злого на более человечный и простой, но перед этим нужно прошагать еще тысячу миль навстречу к себе.

Разместила: Ирина Викторовна Кеслер (текст для публикации взят из Интернета или других открытых источников)
Опубликовано: , 20 просмотров
ПоделитьсяСохранитьЕщё...
Комментарии
Написать комментарий
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий e940e Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз