Как я перестал ждать идеала и начал делать

Автор статьи: Психолог, Супервизор, Кризис-психолог

Как я перестал ждать идеала и начал делать



Знакомо: новая идея → восторг → "надо продумать всё до мелочей" → ступор. Я тоже годами был заложником перфекционизма. Если бы ждал "идеального момента": 

- Не прошёл бы путь Сантьяго (и не провёл бы по нему друга) 
- Не снялся бы в главной роли в кино 
- Не стал бы психологом 
- Не прожил бы половину крутых моментов своей жизни 

Факт: первый шаг в новое *нельзя* сделать "правильно". Новое = неизвестное. "Правильность" — это ярлыки из прошлого опыта. 

Терапевтический дневник? Начинайте *как-нибудь*. Главное — начать. Потом отшлифуете. 

Вывод: все значимые вещи в моей жизни начинались с шага, который *сейчас* кажется "неидеальным". 

P.S.Ваш идеал не должен быть тюрьмой. Иногда "сделано" лучше, чем "идеально".

Опубликовано на сайте: ,  38 просмотров
ПоделитьсяВ закладкиЕщёКонсультация у автораПожаловаться
Подписаться327
Комментарии
Александр Родин писал(а):
Факт: первый шаг в новое *нельзя* сделать "правильно". Новое = неизвестное. "Правильность" — это ярлыки из прошлого опыта. 
100% согласна.
Психолог - г. Гомель (Беларусь)
№1 | 11 апреля 2025 | Ответить
Александр Родин писал(а):
Иногда "сделано" лучше, чем "идеально".
Всегда лучше "сделано", так как "идеально" или невозможно, или непонятно как выглядит.
Психолог - г. Зеленоград
№2 | 12 апреля 2025 | Ответить
Александр Родин писал(а):
Иногда "сделано" лучше, чем "идеально".
100%. Спасибо, Александр!
Психолог - г. Москва
№3 | 12 апреля 2025 | Ответить
Балашова Марина Борисовна, Благодарб Вас )
Психолог - г. Ростов-на-Дону
№4 | 14 апреля 2025 | Ответить
Анна Анатольевна Калинушкина, Интересная мысль, почему я раньше так не думал?
Психолог - г. Ростов-на-Дону
№5 | 14 апреля 2025 | Ответить
Написать комментарий
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Будильник для тревог: как мои мысли отбирают утро до того, как я успеваю его начать
Просыпаюсь. Наконец-то выспался — редкая удача! Сон был крепкий, почти волшебный: где-то на периферии сознания ещё плавают обрывки сновидений — что-то тёплое, туманное, уютное… Но ровно ...
Как перестать быть жертвой своих мыслей
Случалось мне слышать от духовных людей, что религия делится, условно говоря, на два пути. Один - догматический или догматичный, а другой - мистический. Первый заключается в соблюдении догм и правил, предписанных ...
Как избавиться от негативных мыслей
Как избавиться от негативных мыслей и остановить внутренний диалог? Обзор методик: от наблюдения до дневника и тренинга "Тишина ума". Объяснение с точки зрения психологии и осознанностиКак контролировать ...
Почему я чувствую пустоту внутри?
Современный человек всё чаще сталкивается с этим странным экзистенциальным ощущением — внутренней пустотой. Она не похожа на грусть или тоску, это скорее чувство бессмысленности, будто ты живёшь ...
Взгляд в прошлое: регрессивный гипноз и его магия
Недавно в очередной раз соприкоснулся с техникой регрессивного гипноза. Вообще, когда-то очень давно я пробовал перепросматривать своё прошлое. Это было связано с методикой, которая описана в книгах Кастанеды. ...
Рекомендуем почитать
Психотерапия...
Что имеют ввиду под этим словом и нужна ли психотерапия каждому человеку или лишь тем, кто столкнулся с серьёзными жизненными трудностями? Под этим понятием подразумевается психологическое консультирование ...
Кривуля Михаил
Этнопсихология, как опорная ветвь в работе с идентификацией личности.
Мне посчастливилось работать в профессиональной многонациональной среде. Это касается и оффлайн работы в муниципальном образовательном учреждении. И конечно в онлайн пространстве. А ещё на отношение к ...
Галина Яковенко
Как понять, что вы готовы для серьезных отношений?
Процент разводов в нашей стране превышает 70%, что говорит о поспешности в создании семей и отсутствия готовности к этому типу отношений. Развод достаточно непростое событие само по себе. Ведь за ним стоят ...
Скориков Александр
Абьюзивные отношения, как простить своё альтерэго?
Если партнёры живут вместе не три понедельника, а, например, лет десять, то по определённым законам переопыления " психических" привычек, многие поступки мужчины и женщины напоминают игру в пинг ...
Галина Яковенко
Лечение клептомании
Сегодня ко мне обратилась участница моего Telegram-канала ( ) с просьбой о помощи при клептомании. Пообщавшись с ней, решила и здесь коротко написать свое видение того, что это и как с этим можно работать. ...
Ватутина Ирина
f6b7d
© 2009-2026 «Сайт психологов B17.ru»