Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29087 специалистов из 956 городов
Скрыть

Ловушка невроза. Поиск информации

Ловушка невроза Поиск информации

Есть такая частая закономерность поведения человека с невротическим расстройством. Такой человек очень активно, искренне и вовлечено погружается в описание своего состояния. При этом в таком поведении отчетливо прослеживается желание найти некую причинно-следственную цепочку, что-то понять, что-то осознать.  Найти некий источник, некую причину или некоторую логику в своем состоянии.

Словно вы рассчитываете на то, что, поняв суть происходящего, вы как-то сможете происходящим управлять. Но! Никакая информация не может устранить собственно механизмы невроза. Просто потому, что невроз развивается не потому, что вы что-то не знаете о себе. А потому, что вы с чем-то в своей жизни не справились и продолжаете не справляться. То есть невроз – это про нехватку навыков управления своей жизнью (в целом) и своим психологическим состоянием (в частности).

Да, важно уточнить, что информация бывает полезной (при правильной и своевременной подаче). Информирование является важной составной частью психокоррекции. Но! При самостоятельном поиске и произвольной интерпретации, как правило, поиск информации лишь провоцирует и усиливает вашу тревогу.

Самое неприятное в этой ловушке заключается в том, что ее крайне сложно осознать. Крайне сложно принять тот факт, что поиски в интернете, вопросы специалистам, чтение статей, просмотр видео НИКАК не приближает вас к преодолению невротического расстройства.

В таком случае весьма полезно бывает себя спросить о том,

чего я делаю больше: «думаю о том, что со мной или меняю свое поведение для изменения своего состояния»?

Дисбаланс в этом уравнении в сторону первого компонента (думаю) всегда усиливает внутреннее напряжение.

 

Подписаться на мои статьи и заметки блога можно здесь

 

Хотите научиться управлять своим неврозом самостоятельно?

Пройдите онлайн курс психокоррекции индивидуально или в группе!

Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар, г. Сочи, г. Новороссийск
Опубликовано: , 182 просмотра
К автору уже обратился 1 человек с сайта
Провел 728 онлайн консультаций на сайте
Подписаться1414
Подписаться1414
ПоделитьсяСохранитьЕщё...

Комментарии

Луиза Боженко
Психолог, Семейный психолог - г. Иркутск
О, да! Я иногда шучу, что большинство направлений психологии придумали, чтобы усиливать невроз клиентов лишними сущностями)
№1 | 15 марта 2019
Александра Честикова
Психолог, Сертифицированный гештальт-терапевт - г. Пермь
Кузьмичев Александр Сергеевич писал(а):
чего я делаю больше: «думаю о том, что со мной или меняю свое поведение для изменения своего состояния»?
Замечательный вопрос. Себе его люблю задавать)
№2 | 15 марта 2019
Матвеев Валерий Анатольевич
Психолог, Гипнолог - г. Тольятти
Кузьмичев Александр Сергеевич писал(а):
сложно принять тот факт, что поиски в интернете, вопросы специалистам, чтение статей, просмотр видео НИКАК не приближает вас к преодолению невротического расстройства.

В таком случае
Это ловушка не только невротиков - когда действие заменяется на деятельность по получению информации о действии.
На этой ловушке инфобизнесмены делают миллиарды))
№3 | 15 марта 2019
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№1 | Луиза Боженко писал(а):
О, да! Я иногда шучу, что большинство направлений психологии придумали, чтобы усиливать невроз клиентов лишними сущностями)

Это - да:) Многие психологические знания лишь усиливают сложность коррекции невроза ... .
№4 | 15 марта 2019
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№2 | Александра Честикова писал(а):
Замечательный вопрос. Себе его люблю задавать)

Классная привычка!!
№5 | 15 марта 2019
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№3 | Матвеев Валерий Анатольевич писал(а):
Это ловушка не только невротиков - когда действие заменяется на деятельность по получению информации о действии.
На этой ловушке инфобизнесмены делают миллиарды))

О, это целая песня про то, как тот "кто владеет информацией, тот владеет миром"
№6 | 15 марта 2019
Матвеев Валерий Анатольевич
Психолог, Гипнолог - г. Тольятти
Кузьмичев Александр Сергеевич, да, и в этом очередная ловушка. Особенно интересно за этим наблюдать, когда такие ловушки проявляются у сильных мира сего.
Что, например, имел ввиду наш президент, когда заявил "лидер по созданию искусственного интеллекта станет властелином мира"
Лавры Черчиля покоя не дают или специальный вброс?
№7 | 15 марта 2019
Кузьмичев Александр Сергеевич писал(а):
Но! При самостоятельном поиске и произвольной интерпретации, как правило, поиск информации лишь провоцирует и усиливает вашу тревогу.
Ок. Какие источники информации относятся к достоверным? И как вообще понять, прочитанное мной приближает меня к преодолению невротического расстройства или нет, если:
Кузьмичев Александр Сергеевич писал(а):
Самое неприятное в этой ловушке заключается в том, что ее крайне сложно осознать
№8 | 15 марта 2019
Камышев Константин Анатольевич
Психолог, Личный терапевт - г. Омск
Кузьмичев Александр Сергеевич писал(а):
Крайне сложно принять тот факт, что поиски в интернете, вопросы специалистам, чтение статей, просмотр видео НИКАК не приближает вас к преодолению невротического расстройства.
Даже приближает и погружает...
Действительно: действовать и думать, что действуешь, - разные темы.
№9 | 15 марта 2019
Ирина Викторовна Баранова
Психолог - г. Запорожье (Украина)
Кузьмичев Александр Сергеевич писал(а):
При самостоятельном поиске и произвольной интерпретации, как правило, поиск информации лишь провоцирует и усиливает вашу тревогу.
Да, мне кажется, так и есть.
№10 | 15 марта 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
Кузьмичев Александр Сергеевич писал(а):
невроз – это про нехватку навыков управления своей жизнью (в целом) и своим психологическим состоянием (в частности).
Именно так, и -
Кузьмичев Александр Сергеевич писал(а):
крайне сложно осознать.
Очень важные моменты, как правило, ускользающие от клиента. Да что там, и от себя, бывает)
Спасибо большое за важные, нужные мысли!
№11 | 15 марта 2019
Олег Владимирович Сурков
Психолог, Лечу панику - г. Москва
Кузьмичев Александр Сергеевич писал(а):
При самостоятельном поиске и произвольной интерпретации, как правило, поиск информации лишь провоцирует и усиливает вашу тревогу.
Это точно! Еще как. Порой отыщешь у доктора Гугла ТАКОЕ, что лучше бы и не читал!
№12 | 15 марта 2019
Олег Владимирович Сурков
Психолог, Лечу панику - г. Москва
№7 | Матвеев Валерий Анатольевич писал(а):
Что, например, имел ввиду наш президент, когда заявил "лидер по созданию искусственного интеллекта станет властелином мира"
Возможно он посмотрел на канале Культура передачу про технологии будущего? Я недавно смотрел такую программу.
№13 | 15 марта 2019
точно. А ведь я больше думаю о неврозе, читаю, понимаю, что со мной. Вместо того, чтобы что-либо делать для решения проблемы.
№14 | 17 марта 2019
Анкудинова Юлия Александровна
Психолог, СЕМЕЙНЫЙ КЛИНИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ - г. Белгород
Спасибо за статью, прочла с интересом!
№15 | 18 марта 2019
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№7 | Матвеев Валерий Анатольевич писал(а):
Лавры Черчиля покоя не дают или специальный вброс?

Есть ли жизнь на Марсе, нет ли жизни на Марсе - науке прка неизвестно:)
№16 | 18 марта 2019
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№8 | Liya123 писал(а):
Ок. Какие источники информации относятся к достоверным? И как вообще понять, прочитанное мной приближает меня к преодолению невротического расстройства или нет, если:

Никак. Здоровье определяется поведением. А не информацией...
№17 | 18 марта 2019
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№9 | Камышев Константин Анатольевич писал(а):
Даже приближает и погружает...
Действительно: действовать и думать, что действуешь, - разные темы.

Особенно в этом помогают сайты, где сразу указываются симптомы страшных болезней...
№18 | 18 марта 2019
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№10 | Ирина Викторовна Баранова писал(а):
Да, мне кажется, так и есть.
15 марта 2019 | Ответить
🤝👍✋
№19 | 18 марта 2019
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№12 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
Это точно! Еще как. Порой отыщешь у доктора Гугла ТАКОЕ, что лучше бы и не читал!

Ведь модерация статей отсутствует даже на б17...
№20 | 18 марта 2019
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№14 | Юга83 писал(а):
точно. А ведь я больше думаю о неврозе, читаю, понимаю, что со мной. Вместо того, чтобы что-либо делать для решения проблемы.

Осознание сего факта приближает вас к изменению поведения...
№21 | 18 марта 2019
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№15 | Анкудинова Юлия Александровна писал(а):
Спасибо за статью, прочла с интересом

😉✋
№22 | 18 марта 2019
Камышев Константин Анатольевич
Психолог, Личный терапевт - г. Омск
№18 | Кузьмичев Александр Сергеевич писал(а):
Особенно в этом помогают сайты, где сразу указываются симптомы страшных болезней...
При применении маркетинговой стратегии маскимизации последствий следует давать ссылки потребителю на эти "страшные" сайты?
Как на пачках сигарет.
Любопытно, не будет ли массового обратного эффекта: "Блин у них так все х...ово, а у меня вроде ничего, - подожду еще"...
№23 | 18 марта 2019
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№23 | Камышев Константин Анатольевич писал(а):
Любопытно, не будет ли массового обратного эффекта: "Блин у них так все х...ово, а у меня вроде ничего, - подожду еще"...

Не будет:( такие сайты есть, но число успокоенных тревожных личностей как-то не наблюдается ...
№24 | 18 марта 2019
Я так нагуглился и решил психологом стать. На самом деле вспомнил, что в детстве хотел пойти в психологию, но никто не поддержал тогда (и даже наоборот).

З.Ы. стадию гугления болезней почти прошёл ><
№25 | 20 марта 2019
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№25 | TatarEn писал(а):
З.Ы. стадию гугления болезней почти прошёл ><

:) правильным путем идете:)
№26 | 21 марта 2019
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 4706b Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз