Посмотрите на Обижаку – Таракашку из колоды Марии Минаковой.
Какая у вас первая реакция на эту карту?
Как справедливо заметила одна из участниц трансформационной игры 108 жемчужин мудрости, это поза жертвы.
Мы народ сострадательный. Думаю, что большинство захочет погладить по головке, обнять и обогреть.
Даже если понимает, что это манипуляция. Возможно, неосознанная.
Роль, которая разыгрывается по нотам, чтобы получить любовь и внимание.
И ску, и гру, и некому руку подать.
Не хватает любви, возможно даже к самому себе.
Когда дети маленькие, то многие считают их надутые губки милыми. Но когда взрослый демонстрирует обиду, то это приводит в замешательство. Кто-то не может обижаться дольше 5 минут. Кто-то неделями не разговаривает с обидчиком и «дуется, как мышь на крупу».
Обидеться можно не только на конкретного человека, но и на противоположный пол: «все мужики – козлы», «все женщины – дуры». Или на государство: «у власти одни воры». Или на человечество: «все только и думают о себе и своей выгоде».
Присмотритесь. Глагол обижаться имеет возвратную частицу. Обидеть мы можем только сами себя. Пока мы не приняли, это не наше. А зачем брать то, что не нравится?
Обида вредит только обиженному. «На обиженных воду возят». Это сигнал, что надо что-то делать. Возможно, напрямую высказать свои желания или попросить поступать по-другому. Возможно, вести себя иначе или выйти из отношений, которые не поддерживают ваши ценности.
Обида – это детский инструмент. Им допустимо и простительно. Они пока ещё не наработали свой арсенал.
У взрослых есть вторичные выгоды держаться за обиду. Часто это неготовность взять ответственность. Или нежелание признавать свою неправоту.
Давайте зададим вопросы: Почему и Зачем. Прислушаемся к ответам, которые рождаются внутри.
— Почему я обижаюсь?
— Потому что мои ожидания не оправдались.
Многие считают, что если человек действительно любит, то должен сам догадаться. Понять, что нам нужно сейчас и дать это без условий и лишних слов. Если этого не происходит, то начинают копить обидки. Ничего не объясняют. Лишь делают выводы, что их не любят и какой «редиска» их любимый. В один «прекрасный день» накопленный ком обид взрывается. Негативные эмоции выливаются на человека, который не понимает, что происходит.
— Зачем я обижаюсь?
В детстве часто пользовалась этим инструментом. Стихийно. Мои личные ответы:
— Чтобы вокруг меня все бегали-прыгали-уговаривали, я тем временем подращивала свою значимость, – очень любила играть в эту игру. В основном с родителями.
— Чтобы не делать то, что не хочу, – каюсь, продолжаю иногда прибегать к этой уловке.
— Чтобы показать, что мне что-то должны. Минимум мириться со мной и выпрашивать прощение. Или задабривать чем-то, – теперь знаю более простой и менее энергозатратный способ – озвучить.
Мастер манипуляций. Поностальгировала. Лёгкая улыбка играет на губах. Люблю себя любую.
Поделитесь в комментариях, какие у вас получились ответы на вопрос: «Зачем я обижаюсь?»
***
Приглашаю в трансформационную игру 108 жемчужин мудрости. Вытаскиваю метафорические ассоциативные карты в закрытой группе ВКонтакте и телеграм-чате.
Что вам даст участие в игре?
+ разовьёте эмоциональный интеллект;
+ повысите осознанность, что позволит перестать привлекать в свою жизнь проблемы и неприятности, страдания, несчастные случаи;
+ раскроете правое полушарие для творчества;
+ измените отношение к людям, начнёте видеть уроки, которые они вам несут;
+ научитесь получать ответы на любые вопросы.
Подробнее об игре.
Присоединиться можно в любой момент.
Приглашайте в игру друзей и знакомых, вместе веселее.
Если остались вопросы – задавайте в комментариях.
Получить консультацию
