Проблема одиночества волнует многих из нас. И в ходе психотерапии часто приходится сталкиваться именно со страхом одиночества.
Почему все-таки люди боятся одиночества?
Почему же так страшно быть одному?
Одиночество – это переживание, вызывающее сложное или острое чувство, которое влияет на сомоосознание и представление человека о себе самом.
Исследования показывают, что переживание чувства одиночества у женщин в целом тяжелее чем у мужчин.
Чувство одиночества у женщин сопровождается более выраженным снижением самочувствия и настроения.
При наличии чувства одиночества человек хуже себя чувствует и испытывает более плохое настроение, а также снижается активность.
Поэтому чувство одиночества часто связано с чувством беззащитности и страха, или с чувствами отчуждения от людей, или же с тоской по конкретному человеку.
Все дело в том, что будучи в одиночестве, человек находится один, занимается собой, уделяет себе своё время, внимание и наконец сталкивается с самим собой. И для многих эта встреча с самим собой не выносима. Попробовать остаться наедине с собой, своими мыслями, представлениями о себе самом - вот что значит встретиться с собой. При этом человек закрывается в себе и отгораживается от внешнего мира. Таким образом происходит внутрення глубокая работа с самим собой, но к сожалению не удовлетворяются такие важные для человека потребности, как потребность в общении, телесном контакте и признании. Поэтому, стремясь удовлетворить эти потребности мы все так желаем отношений, которые насыщают нас. Признавая бонусы отношений, мы ценим их, потому и боимся остаться в одиночестве.
Получить консультацию
Почему все-таки люди боятся одиночества?
Экзистенциальный страх одиночества сложно объяснить. При этом очень важно признать, что он всегда будет с нами, в разных проявлениях, в разной концентрации, но он - часть нас:-)