Как часто вы испытываете грусть? А как часто раздражение или злость?
Почему так происходит? Чаще всего так работают стереотипы:
- Злиться нельзя.
- Нельзя говорить “Я зла/зол” или “Я чувствую раздражение”. Это слишком эгоистично и может обидеть другого человека.
- Злиться неприлично. Это вульгарно и не подобает милым барышням и воспитанным юношам.
К чему может привести такая подмена понятий:
- Беспричинные слёзы при общении с людьми, особенно близкими.
Неумение выстроить конструктивный разговор из-за сильного напряжения.
2. Частые головные боли.
3. Покраснения на коже, особенно в области рта, шеи. Прыщи.
В момент слёз или напряжения - задавайте себе вопрос. “Что со мной? Как я сейчас? Что чувствую? Точно ли это грусть? Какое это точно чувство?”
Шпаргалка “Список чувств” - радость, печаль, страх,злость или гнев, удивление, отвращение, удовольствие, смущение, обида, унижение, уважение, стыд, зависть, ревность, симпатия, восхищение, гордость, разочарование, жалость, вина, благодарность, отчаяние, нежность, надежда, тоска, справедливость.
Получить консультацию
В чем здесь - подмена понятий
Может правильнее говорить - Грусть-тоска съедает .
А злость вообще, ни при чем?
Унылая пора - Очей очарованье
В чем здесь - подмена понятий
Может правильнее говорить - Грусть-тоска съедает .
А злость вообще, ни при чем?
Повторюсь, это мои наблюдения.
Повторюсь, это только мои наблюдения.
Может тогда мы будем обсуждать еще и амбивалентность и амбитендентность. Ее тоже люди не всегда распознают. Но мы же с вами - специалисты. Этим и отличаемся от - клиентов
Моя задача как психолога - поддерживать осознавания клиента, прояснять, что человек вкладывает в каждое понятие. Это нужно для того, чтобы клиент и я говорили на одном языке. Этому человек учится в терапии, а потом применяет эти знания в жизни - умение выстраивать диалог, разговаривать о своих чувствах и конструктивно договариваться со значимыми людьми.
Если клиент использует любые термины или наименования, я всегда уточню, что он имеет ввиду. С о своей стороны я всегда спрошу - как он/она понимает мои слова.
Именно за возможность такого уважительного обсуждения и научения, сотрудничества и диалога я и ценю Гештальт терапию.
Я рад, что вы цените Гештальт
Но по закону это должно называться - психокоррекцией .
А умение выстраивать диалог, разговаривать о своих чувствах и конструктивно договариваться со значимыми людьми - кто это отрицает.
Но клиент многих терминов просто не знает
Пока я не очень понимаю. Я за то, чтобы каждый термин, звучащий либо из уст клиента, либо моих был растолкован с обоих сторон.
А вы про что?
Я решаю проще.
По ФИО. Если не предложено иного.
Вы не согласны?