Стройнеть с вкусняшками: рецепт низкоуглеводных десертов без сахара

Стройнеете к лету? Скучаете по сладенькому?

Хочу поделиться рецептом низкоуглеводных кексов без сахара. Чтобы есть, наслаждаться и продолжать стройнеть. Каждый день благодарю свою приятельницу за наводку, когда ем шарлотку с яблоками или шоколадный кекс.

В тесто можно добавлять какао, апельсиновую или лимонную цедру, кокосовую стружку, корицу, вишню, голубику, орехи, томленые яблоки или персики

Если в тесто не добавлять сахарозаменитель - получится низкоуглеводный хлеб. Можно балдеть от бутербродов с колбасой или сыром. В хлеб тоже можно добавить орехи, семечки, тертый сыр.

• 2 яичных белка
• 1 ст. л. миндальной муки
• 1 ст. л. кокосовой муки
• 3 ст. л. кефира/йогурта/ряженки
• 0,5 ч.л. разрыхлителя для теста
• сахарозаменитель по вкусу (эритрит, Fit Parad)/ В хлеб не добавлять.

Добавки по вкусу:

корица, какао, кокосовая стружка, орехи, мак, кунжут, лимонная или апельсиновая цедра, вишня, голубика (заморозка)

- в духовке в формах для запекания или капкейков 20-30 мин. при 180.

- в микроволновке в чашке 2,5 мин.

В прошлом году с тоской смотрела на витрины кофеен: клафути с вишней, разноцветные макарунс, тортики, ахх…. Или съедала кусочек Наполеона, а потом страдала «Ну вот, испортила «похудательный» день. Завтра только салаты».

В этом году сладкое бывает надоедает. Когда каждый день на завтрак десерт.

У вас есть любимый ПП десерт? Стройнеете или не заморачиваетесь на эту тему?

Записаться на консультацию можно здесь

 в What`s app +79198966402

Skype inessaparshina

INSTGR_LINKинстаграм*