"НЕТ"
Тема «Умение говорить нет» очень популярна. Почему? Наверное, потому что часто люди сталкиваются с тем, что не могут отказать, но и выполнять просьбу тоже не жаждут.
У вас было такое?
А было так, что Вы хотите попросить, о чем либо, но не просите, боясь услышать в ответ «нет»?
По моим личным замечаниям примерно 80% людей испытывают сложности в отказе. И примерно такое же количество боится, что откажут им. И обычно это одни и те же люди.
Вывод: чем чаще мы ограничиваем себя и не говорим нет, когда хочется отказать, тем сильнее мы боимся попросить помощи, как будто все наши смолоченные «нет» обсыпаются на нас самих.
А вот какие действия принимать исходя из этого вывода решать каждому самостоятельно.
Следующая мысль. Помню, как один знакомый сходил на тренинг «как научиться отказывать», а потом он ходил и отказывал всем подряд, во всем подряд. Молодец? Не уверенна. Он своим отказом делал хуже самому себе, лишая себя многого, начиная от ощущения себя дарящим добро и закачивая реальными пролетами, не попадая на интересные ему же самому мероприятия. Вывод:
На фига делать ради – ради?
То есть, если действительно хочется отказать, уберегая тем самым себя от чего-то не приятного – это одна история, но, а если просто потому что сейчас это так популярно, либо захотелось просто потренироваться и так далее, то это, на мой взгляд, глупо.
Мама просит меня поехать с ней на дачу. Я не хочу, так как уже договорилась с друзьями о встрече. Но я не говорю маме «нет». Могла бы загрустить и побежать на тренинг учиться. Но зачем? Ведь если разобраться, то я просто хочу помочь маме через своё же «не хочу». И это точно не навредит мне самой. Наоборот, эгоизм бы тут навредил, бессмысленный. Я говорю «да», иду с мамой, довольная своим поступкам. А друзья хоть и назвали «обломщицей», зато я точно знаю, что они и я сама себя считаем хорошим человеком. К тому же осознанным.
Ведь, на самом деле люди не хотят говорить «нет» не потому что они так воспитаны, или боятся чего-то, а потому что люди добрые и любят помогать друг другу. Единственное, что никогда нельзя забывать, что самый лучший друг каждого человека – это он сам. И во вред такому самому лучшему другу точно ни чего делать не стоит, даже ради другого лучшего друга.
Замечали, что легче всех отказывают самоуверенные и любящие себя люди? Значит если все же такая проблема есть, то выход один – полюбить, подружиться с самим собой. Уважать себя. И не бояться обидеть. В конце концов любят Вас, а не то что Вы жертвуете собой, либо не жертвуете. Когда любят за жертвенность, то это уже использованием называется. А Вам оно надо?
По той же причине люди боятся просить помощи. Когда слышат в ответ «нет», многих уязвляет это целиком, личностно. Тогда как на самом деле никто не собирается даже намекать на то что Вы плохой, просто иногда не готов выполнить Вашу просьбу. Как говорится мухи отдельно, котлеты отдельно.
Вывод: не боятся просить о помощи, самому помогать по мере возможностей, но и не обижать самого себя и если нужно отказаться, то смело отказываться – вот и весь секрет про «нет».
P.S. Попробуйте, ради эксперимента, попросить людей о помощи, так чтобы они Вам ответили четкое "нет" 5 раз. Просите тактично и по доброму.
Это задание не так просто выполнить, как может казаться.
Получить консультацию
