Нас учат скрывать свои чувства. Потому что если ты его любишь, а он тебя нет, то это как-то фу. Некомильфо. Получается, твои чувства сами по себе ничего не значат, если их не подтвердил кто-то другой. Но это не так. Ваши чувства важны.

Обычно те, кто так говорит и считает, сами не могут позволить себе любить или ненавидеть без каких-то условий. Больше – не могут просто быть собой. Перед тем как что-то сделать или почувствовать, нужно предугадать действие и чувство другого.

Потому что, если он не, тогда…

А что тогда? Что случится на самом деле, если он скажет нет?

Если человек взрослый и самостоятельный, скорее всего, ничего смертельного. Да-да, нет-нет.

Да, возможно, будет немного больно. Но и есть возможность почувствовать и принять эту боль. И она пройдёт.

Невыносимо и смертельно услышать нет другого – ребёнку. Когда тот, кого он любит, для него бог. Жизнь во Вселенной зависит от его милости и немилости. И тогда «нет» означает «тебе не жить».

Поэтому нужно угадать настроение взрослого, быть удобным, чтобы тебя не отвергли и само твоё существование не было бы подвергнуто вопросу.

Этот паттерн (образец поведения) настолько крепко вклеивается в нас, что мы уже не ищем ответа на вопрос почему нельзя. Нельзя и все. Даже думать нельзя.

Замораживаем себя, мучаемся, фантазируем, обесцениваем свои чувства или того, кого любим. Мы больше не хотим повторять ту боль, которая была, когда нас отвергли Мама или Папа.

Решение в том, что я люблю его и все. А действия могут быть любые. Я могу открыть свои чувства, я могу просто любить и проживать это.

Когда-то детская история должна закончиться (остаться в прошлом). Любить – можно. Ваши чувства важны.

Почитать еще:

• Психология изменения жизни: две минуты на завершение движения
• Механизмы психологической защиты: барьерные эмоции
• Достаточно хорошая

Показать видео