Бочина Олеся Алексеевна

Получить консультацию

13 обращений

- Бережно, тепло и просто о сложном

- Как жить, если... (потеря смыслов, горе, утрата, расставание)

- Новые смыслы в привычных вещах

Я дипломированный психолог, гештальт-терапевт, жена, мама, дочь, человек, любящий свою работу и черпающий в ней вдохновение!

Выбрала эту профессию не случайно. Поиск ответов для себя перерос в нечто большее. Я знаю, так сказать «на собственной шкурке», как это бывает, когда то, что было очень ценным и важным, вдруг исчезает, теряет смысл, перестает вдохновлять.

Внимательность к себе и своим чувствам, человечность, искренность и устойчивость — то, что помогает мне справиться со сложными жизненными ситуациями и то, чем я готова поделиться с клиентами.

Метод, в котором я консультирую, считается одним из наиболее эффективных, бережных, поддерживающих и глубоких, позволяющий взглянуть на себя, через эмоции, желания, размышления, убеждения и прожитый опыт, без оценок и осуждений, поддержанным там, где больно, трудно и нет ясности.

Если Вам это знакомо:
1. Хочу жизнь, которая будет радовать именно меня, но постоянно переключаюсь на желания и мнения других
2. Хочу хороших отношения, но не понимаю, какой партнер мне подходит, или не могу наладить те отношения, что есть, сложно отстаивать себя, договориться
3. Хочу взаимнопонимания, но постоянно сталкиваюсь с конфликтами или осуждением, боюсь выражать свою точку зрения
4. Хочу достойную работу, но выбираю, что дают
5. Хочу наконец-то начать ценить себя, но постоянно себя уничтожаю внутренней критикой

Предлагаю попробовать разобраться именно в вашем «не получается», и сделать так, чтобы это стало ресурсом.

Вот список тем, с которыми я работаю чаще всего:
1. Потеря вкуса к жизни, отсутствие удовлетворенности и радости (ничего не хочу, ничего не радует).
2. Трудности в отношениях (хочу отношений, но их нет, или не получается наладить, все перепробовали и зашли в тупик)
3. Неуверенность в себе (хочу что-то изменить, сделать, но не получается, не нравлюсь себе, не могу найти свое место в жизни).
4. Утрата и расставание (переживание разрыва отношений, ситуации развода, потеря близкого человека).

Как я работаю?

Для меня работа с клиентом - это индивидуальный творческий процесс, в ходе которого вы научитесь:

1. Замечать себя и свои желания, давать им место;
2. Понимать и принимать свои чувства (любые) и преобразовывать их в действия;
3. Замечать так называемые «грабли» (это те самые вредные убеждения, уже не работающие установки, привычные способы реагирования и поведения) и находить для них новые творческие решения;
4. Ставить реальные цели и достигать их, быть капитаном своей жизни!

Как показывает мой опыт работы, налаживании отношений с собой очень сильно помогает наладить отношения с этим миром (семья, работа и т.д), либо отказаться от того, что не подходит...
В общем, жить в ладу с собой!

Консультирую в формате короткострочной терапии (3-5 консультаций) и длительной терапии (более 10 встреч).

Стаж работы более 15 лет. Регулярная супервизия и личная терапия.

Жду вас на консультацию!
Онлайн, очно в Екб


https://www.b17.ru/article/82492/?prt=44696

https://www.b17.ru/article/82678/?prt=44696

https://www.b17.ru/blog/255704/?prt=44696