Публикации 22
Если боитесь быть неудобными — этот лайфхак для вас
Иногда человек думает, что своим отказом он: • сделает другому неприятно • другой расстроится • обидится • будет страдать • плохо про меня подумает • перестанет со мной общаться ...
Заметка | 8 мая
Если буду стараться — обязательно всё получится
Статья | 1 февраля
«У меня обязательно всё получится», — с уверенностью думала Кира, когда решила сменить профессию. Ей больше не нравилось работать бухгалтером, и она чувствовала ...
1
Доверяй, но проверяй — о чем для меня эта фраза
Статья | 13 ноября 2025
Сегодня я заново осмыслила фразу «доверяй, но проверяй». Обычно я слышала ее в контексте отношений, дружеских или любовных. Но мне кажется, если в отношениях ты ...
6
1
Причины прокрастинации и способы помочь себе, чтобы начать действовать
Статья | 12 ноября 2025
Почему мы откладываем то, что для нас важно? Причины прокрастинации и способы помочь себе, чтобы начать действовать. 1. Высокие требования к себе и желание достичь идеального ...
2
2
Личные границы создают шанс для встречи и близости
Видео | 7 ноября 2025
Если понять, чего я хочу в отношениях, что для меня важно, а что неприемлемо, потом смочь сказать об этом партнеру и при этом учесть его позицию — появляется шанс создать ...
1
1
Как отсутствие отца в жизни ребенка влияет на его развитие
Статья | 23 октября 2025
Если отец отсутствует в жизни ребенка, это может оказать значительное влияние на его развитие и психоэмоциональное состояние. Отсутствие отца вызывает трудности в формировании ...
1
1
Чем отцовская любовь отличается от материнской
Статья | 23 октября 2025
Когда отец недостаточно включен в жизнь семьи, дети сильнее привязаны к матери и, как следствие, легко перенимают ее беспокойство. Такая же закономерность наблюдается, когда ...
2
1
Как отношения с отцом влияют на ребенка
Статья | 21 октября 2025
В статье приведены выдержки из моей курсовой работы «Взаимосвязь отношений с отцом и степени созависимости у девочек подросткового возраста». «Предполагается, ...
1
1
Техника для работы с чувством вины
Видео | 19 октября 2025
3
1
Что поможет сделать выбор
Видео | 10 октября 2025
Почему человек может не чувствовать себя взрослым?
Видео | 3 октября 2025
Ребенок может рано повзрослеть в силу разных обстоятельств. Например, если он несет ответственность, которая ему не по силам. Выполняет задачи, которые не соответствуют его ...
1
1
Техника для работы с установкой «Я должен/на»
Если слишком часто действовать только из установок «надо» и «должен(-на)», психика может начать этому сопротивляться. Она будет саботировать действия, даже если вы считаете ...
Видео | 30 сентября 2025
Почему человек часто сомневается в своем мнении и его легко переубедить
Я часто включаю критическое мышление и подвергаю сомнению то или иное мнение, в том числе свое. Этому меня научила моя первая профессия журналиста. Но когда собственная позиция ...
Видео | 28 сентября 2025
Перестану быть удобным — буду плохим человеком?
Когда перестаешь быть удобным: Ожидание: стану эгоистом, и от меня все отвернутся. Реальность: укрепилась самоценность, строишь качественные отношения с теми, кто тебе подходит.
Видео | 27 сентября 2025
Признак эмоциональной зависимости от родителей
Видео | 26 сентября 2025
Говорят, процесс сепарации может длиться всю жизнь. Поэтому можно сместить фокус внимания и не сепарироваться, а укреплять самоценность, проживать все возникающие чувства ...
2





















