Игорь Бондаренко

Получить консультацию

87 обращений

1 в этом месяце

Разбираю, почему пары теряют близость, доверие и желание - и какие навыки помогают отношениям выдерживать кризисы и становиться устойчивее.

Более 12 лет работаю с кризисами в отношениях, изменой, потерей доверия, эмоциональным отдалением, ревностью, тревогой, травматическим опытом и ПТСР.

Чаще всего ко мне приходят, когда:

после измены решили остаться вместе, но доверие так и не вернулось;живут рядом, но всё меньше чувствуют себя парой;постоянно возвращаются к одному и тому же конфликту;не понимают, любовь ещё есть или отношения держатся на страхе потери;после длительной разлуки или тяжёлого опыта близость изменилась;уже думают о расставании, но не понимают, действительно ли отношения закончились.

Моя задача - помочь понять, что именно происходит в вашей ситуации.

Не всё, что выглядит как конец отношений, действительно конец.

Иногда нарушилась сама связь между партнёрами.

Иногда отношениями начинает управлять старая травма, страх одиночества или отвержения.

Иногда люди всё ещё любят друг друга, но не умеют выдерживать конфликт, говорить о сложном или восстанавливать доверие.

А иногда отношения действительно исчерпали себя.

Как я работаю

Я не даю общих советов в духе "больше разговаривайте" или "вам нужно отпустить".

На консультации мы разбираем:

- что именно произошло между вами;- почему конфликт повторяется;- что относится к отношениям, а что - к личной истории;- что зависит от вас, а что - от партнёра;- что ещё можно изменить;- какого навыка сейчас не хватает отношениям;- какой следующий шаг имеет смысл.

Это может быть работа с доверием после измены, границами, ревностью, конфликтами, сексуальной близостью, эмоциональным отдалением или возвращением после длительной разлуки.

В работе использую свою модель 5 сфер привязанности:

телесная - притяжение и сексуальность; психическая - травмы и внутренние сценарии; значимость - уважение и чувство собственной ценности; социальная - роли, дети, деньги, возраст, обстоятельства; экзистенциальная - одиночество, смысл и личный выбор.

Она помогает увидеть, где именно произошёл главный сбой и что с этим можно делать.

Что вы получите

Не готовый ответ за вас, а более точное понимание:

- что происходит;- почему это повторяется;- есть ли у отношений ресурс;- что можно попробовать изменить; - какое решение сейчас будет наиболее обоснованным.

Если отношения можно восстановить, мы работаем не только с причиной кризиса, но и с навыками, которые помогут снова не прийти в ту же точку.

Работаю индивидуально, с парами и семьями. Онлайн и очно в Киеве.

Можно начать с одной встречи.

Если трудно сформулировать запрос, можно написать одной фразой:

После измены не могу вернуть доверие.

Не понимаю, сохранять отношения или уходить.

Мы живём вместе, но близости почти не осталось.

С этого уже можно начинать работу.