Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29779 специалистов из 970 городов
Скрыть

Позвольте себе расслабиться: техники релаксации

Автор: Коллектив авторов

Не всегда бывает легко расслабиться.

Но прилагая согласованные, последовательные усилия для успокоения своего разума, вы сможете легче справляться как с длительным стрессом, так и с внезапными ситуациями, требующими терпения. Разгрузите свой разум, научившись:

Основам медитации или молитвам для расслабления и концентрации.

Изменять настроение с помощью использования ароматерапии, визуализации и других техник.

Растяжкам, йоге и массажу, которые успокоят ум и тело.

Источник книги - http://selfgrowth.ru/gu

Зарегистрируйтесь, чтобы получить больше информации.
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 1c750 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз