Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30426 специалистов из 984 городов

Все комментарии пользователя

Психолог — г. Киев (Украина)
Как бороться с ленью?
Статья - Апремова Анастасия Александровна
Спасибо. Иногда полениться так приятно.
12 Мая 2019 - 22:54
Психологический аутсорсинг
Статья - Маргарита Ваелма
Здравствуйте.
Маргарита Ваелма писал(а):
В бизнесе это означает передачу части своих обязанностей / полномочий другому лицу/компании. Освобождая свои ресурсы, компания таким образом повышает эффективность своей работы. А как работает эта идея в психологическом консультировании?
Суть психологического аутсорсинга в передаче психологической проблемы, или в передаче ее решения психологу? И таким образом клиент освобождает свои ресурсы и повышает свою эффективность. Правильно я понимаю?
12 Мая 2019 - 17:23
Маргарита Ваелма, Спасибо за ответ. У меня есть интерес к методу, но видимо у меня с пониманием метода что-то не так.
Психолог помогает клиенту встать в стороннюю позицию и посмотреть на проблему (ситуацию) со стороны.Таким образом психолог помогает клиенту развивать рефлексивные способности или навыки рефлексии. Рефлексивные навыки включают в себя наблюдение, обнаружение, анализ, контроль и/или коррекция. Человек, у которого хорошо развиты рефлексивные навыки является сам себе психологом (психотерапевтом). Значит ли это, что в данном методе аутсорсинг = рефлексия?
12 Мая 2019 - 18:53
Мужское достоинство, статус и секс в мире мужчин
Статья - Стегний Павел Анатольевич
СПАСИБО.
Было интересно.
Стегний Павел Анатольевич писал(а):
Впрочем женский вариант связи между статусом и сексом нужно описывать отдельно.
Тоже будет интересно почитать.
12 Мая 2019 - 17:32
Заниженная самооценка и неуверенность в себе
Статья - Нехай Александр Сергеевич
Спасибо.
8 Мая 2019 - 12:07
Щедрость
Статья - Ульянич Игорь Владимирович
Спасибо.
5 Мая 2019 - 23:01
Спасибо. Понравилось выражение "Да, я знаю, ей там лучше, чем в таком больном теле."
Уже прошло более 40 дней как умер мой отец. Пережил и переживаю целую гамму различных эмоций. Конечно главная из них БЛАГОДАРНОСТЬ, но присутсвует и разочарование, и смятение, и печаль от утраты. А сейчас буду думать, что ему там лучше, чем в его больном теле. Эта мысль немного успокаивает. Верю что память светлая лучше чем печальная.
3 Мая 2019 - 23:01
Как разговаривать в конфликтах
Статья - Наталия Крюкова
Наша жизнь превратится в сказку, если все женщины будут так думать, говорить и реагировать.
30 Апреля 2019 - 13:51
Копинг-карточки
Статья - Ульянич Игорь Владимирович
Спасибо за внимание. Психотерапия это не только знания, но и творчество. Если что-то не помогает или вредит мы это не используем. Мы используем то, что помогает избавиться от расстройства или помогает решить проблему.
Рациональное мышление и управление своими реакциями помогает человеку выжить, помогает жить комфортнее.
Да, действительно есть люди, которым нравиться жить не рационально, "со вкусом", и это их выбор. Если это никому не вредит кроме них, или им и так хорошо, то эта статья им не понадобиться и за помощью к психологу такие люди скорее всего не обратятся.
28 Апреля 2019 - 19:10
Спасибо за отклик.
Обращу Ваше внимание, что статья была не о "должествовании", а о копинг-карточках. Во всей статье была всего одна фраза, в которой использовалось «должествование» и, которая почему-то Вас зацепила. Как Вы думаете, почему? (smiley)
Теперь о "должествовании".
Отмечу, что «не должен» (или «не обязан») это тоже самое, что и «должен», только с другого конца. Суть одна – жесткое ограничение.
Подумайте, почему в Вашем отклике ограничение в виде «не должен» («не обязан») использовалось три раза? (smiley)
Да, ХОРОШО БЫЛО БЫ не использовать "должествование", но, не всегда это получается. Человек может знать об этом, но у него пока может быть мало опыта в этом. Опыт приходит с практикой. А еще «Люди…могут ошибаться».
Да, действительно с человеком иногда могут поступать несправедливо. Но кто это оценивает? Если человек думает, что с ним поступают несправедливо и из-за этого, за последние полгода, он поменял пять мест работы, то возможно в его реагировании есть что-то не рациональное? Да, «..он правда не обязан сдерживаться..», но поможет ли такое поведение ему выжить? Если он не будет себя сдерживать и реагировать на "несправедливости" несдержанно, то, как дальше сложится его дальнейшая профессиональная карьера?
«Да и подавлять эмоции вредно..», но научиться управлять своим мышлением, своим поведением, своим эмоциональным реагированием – полезно.
Как показывает опыт и практика, иногда «должествования» не просто полезны, они необходимы. Например, вспыльчивый мужчина, в порыве борьбы с несправедливостью, бьет жену и детей. Да, ему сложно себя сдерживать. И ему нужно, даже крайне необходимо научиться себя сдерживать в конкретных ситуациях, на конкретные раздражители, чтобы не довести ситуацию до рукоприкладства. Если на такую ситуацию (триггер, раздражитель) он будет распускать руки, то запись «..было бы полезно повести себя иначе..» в данной ситуации, скорее всего не поможет, потому что «..полезно то полезно, но все рано я им дам!».
Да мысль «Я хочу/ было бы полезно повести себя иначе, чем я делал это раньше. Ведь таким образом я приобретаю конструктивное поведение и мои социальные связи крепнут….» полезная, конструктивная, но в общем, т.е. в минуты раздумий над своим поведением, но не в момент скандала (триггера, раздражителя). В «критические» моменты, когда вспыльчивость может привести к разрушению семьи или к травме других людей, полезнее будет мысль «Я ДОЛЖЕН… Я ОБЯЗАН…сдерживать себя…»
Если он будет продолжать мыслить «…ведь он правда не обязан сдерживаться, когда с ним поступают несправедливо..» или «Я не должен сдерживать себя, если ко мне несправедливо относятся…», то все будет продолжаться по-старому.
Знание о «должествовании» очень полезны и они очень хорошо помогают в работе, например с перфекционистами, которые страдают от своего перфекционизма. Но иногда, знания даже могут мешать в определенных ситуациях. Кроме знаний важным является опыт и творческий подход. Помогут ли мои знания о чем-то в данной, конкретной ситуации или может пользы от них тут не будет? Тот же А. Эллис рассказывал, что «должествование» является жесткой установкой, и оно является вредительским, но сам неоднократно этим самым «должествованием» пользовался, потому что был сторонником директивного стиля в психотерапии.
И в конце соглашусь с Вами. Да, Вы правы в том, что отметили, что в копинг-карточках важна суть карточки. Я о том же.
Приятно было пообщаться. (smiley)

29 Апреля 2019 - 15:22
Наверное я сошла с ума…
Статья - Ульянич Игорь Владимирович
Да, верно, сначала научиться различать мысли (мои - не мои) и потом реагировать на них.
10 Марта 2019 - 19:08
Бесит псевдо позитив
Заметка - Светлана Скромова
Здравствуйте.
Да действительно человек несовершенен, но я (это я о себе) "засилье позитива" воспринимаю лучше, чем нетолерантность (нетерпимость), засилье агрессии или насилия физического.
Да мне откликается Ваше "Я далека от идеала)", но я не понимаю когда психологи употребляют слово "бесит, подбешивать".
А вообще соглашусь с "Кот да Винчи" и от себя добавлю, что для того, чтобы учить толерантности (терпимость к несовершенству другого, как пример), необходимо самому, прежде всего, демонстрировать эту толерантность.
20 Декабря 2018 - 17:50
Спасибо. Прочитал с интересом. Для меня, как специалиста, много полезного. Особенно поддерживаю мысль, что "Женщинам нужно, например, прежде всего научиться понимать свое состояние..." и, я бы добавил, "научиться регулировать свое состояние". Если самостоятельно не получается - тогда дорога к нам.
6 Декабря 2018 - 17:33
Избегание и прокрастинация
Статья - Ульянич Игорь Владимирович
Здравствуйте.
Пожалуйста обращайтесь, буду рад помочь в преодолении данной проблемы.
21 Октября 2018 - 11:48
С Новым 2018-м годом!
Заметка - Трефилов Дмитрий Сергеевич
Всем счастья, здоровья, любви, благополучия, вдохновения, успехов и удачи! С 2018 НОВЫМ ГОДОМ!
31 Декабря 2017 - 21:45
Упражнение «Стакан наполовину полон!»
Статья - Наталия Филимонова
Спасибо. Я всегда приветствую оптимизм. Здоровья Вам и благополучия!
21 Сентября 2017 - 18:57
Обида и прощение
Статья - Ульянич Игорь Владимирович
Есть разные случаи, человек может много и часто обижаться
В таком случае важна практика. Человек учится прощать и с каждым разом у него это будет лучше получаться.
Бывают случаи когда у человека одна, но очень сильная обида, которую он носит с собой долгое время или всю жизнь. В таких случаях может помочь работа с психологом/психотерапевтом. Специалист поможет проработать эмоцию не только на осознаваемом уровне, но и на глубинном.
12 Февраля 2017 - 19:06
№8 | Андрей Георгиевич Шатёркин писал(а):
Игорь Владимирович, расскажите пожалуйста какой вред и каким образом наносится. Любопытно как вы видите.
Спасибо за проявленный интерес.
1. Обида - негативная эмоция. Негативная эмоция ухудшает настроение. Сниженное настроение уменьшает сопротивляемость организма от неблагоприятных воздействий, в следствии чего обостряются болезни существующие или добавляются новые.
2. Обида - это агрессия и имеет отношение к одной из базовых реакций инстинкта самосохранения "Нападай" или "Дерись". Эта реакция вызывает напряжение организма. Если тело находится постоянно в напряжении - оно начинает болеть.
Клиенты, которые испытывают обиду жалуются на подавленное настроение, плохое самочувствие, различные боли.
3. Из-за обид портятся межличностные отношения со всеми вытекающими последствиями.
№9 | Андрей Георгиевич Шатёркин писал(а):
Игорь Владимирович, ещё мне не совсем понятно, что по вашему мнению нужно делать человеку, чтобы научиться прощать. Поясните, пожалуйста.
Наши ошибки могут принести нам пользу в будущем.
Для того, чтобы научиться прощать можно много чего делать. Главное желание и практика.
Примеры.
1. Попробуйте понять человека. Подумайте, почему он так поступил. Понимание его поступка поспособствует прощению.
2.Попробуйте понять, чему вы можете научиться (чему учит вас поступок этого человека?) в этой ситуации, чтобы она не повторилась.
3.Само понимание, того, что люди не совершенные, помогает прощать.
И т.д.

13 Февраля 2017 - 14:52
Андрей Георгиевич Шатёркин,
Да, конечно, если человек поймет мотивы обидчика то ему легче будет его простить.
Но, чтобы освободиться от обиды, обижающемуся нужно еще понимать себя, почему он обижается, какие неудовлетворенные потребности заставляют его обижаться.
Когда этого не достаточно, на помощь приходят психотерапевты.
13 Февраля 2017 - 15:51
Да, возможно всякое. Возможно, часто у человека нет желания понимать обидчика.
Но, мы говорим о том, что нужно перестать обижаться, т.е. перестать вредить себе. И при этом не обязательно понимать обидчика. Хотя понять мотивы можно любого человека.
Желание ударить или убить это уже как бы другая опера. Мы можем человеку помогать работать над собой. Помогать человеку в его желании причинять вред другим мы не можем, потому что в самом начале мы говорим, что человек чувствует себя хорошо, когда удовлетворяются его потребности. Но мы живем среди других людей и поэтому удовлетворять свои потребности нужно не причиняя вреда другим.
Если человек причиняет вред другим, то в этом случае, разбираться помогают правоохранительные органы.
13 Февраля 2017 - 16:50
Страница: 123
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 4e489 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз