Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29087 специалистов из 956 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?
Скрыть

Чистякова Элина Владимировна

  • Основное
  • Консультация
  • Тренинги 2
  • Публикации 12
  • Отзывы 26
  • Контакты
Благодарю за интерес и приветствую!

Провожу очные консультации в Москве и в Раменском.
При записи за несколько дней нам будет легче подобрать оптимальный вариант удобного обоим времени встречи.

Консультацию online можем провести по видео-связи в Skype или в WhatsApp.

Записаться на консультацию можно
через форму на сайте или в WhatsApp:
8 968 922 65 45 .

Сразу честно признаюсь. У меня нет волшебных таблеток. Если вдруг кто-то предлагает - не рекомендую пробовать.
Экстрасенсорными способностями не обладаю и не планирую их развивать.
Фармакологические препараты также не выписываю в силу рамок своей компетенции (я не врач, а психолог). Как психолог я работаю только с психически здоровыми людьми. При необходимости направляю параллельно к врачу-психотерапевту. При таком комплексном подходе наша работа идёт эффективнее и экологичнее (безопаснее и с учётом состояния здоровья в настоящий момент) для клиента.
Клиентов в состоянии алкогольного и иного опьянения и следовательно - клиентов в изменённом состоянии сознания не принимаю.

С проблемами химической зависимости не работаю. Если зависимость у Вашего близкого человека, и как раз от этого проблемы у Вас - лично Вам ко мне.

Работаю со взрослыми (от 18 лет) в ситуациях эмоциональной зависимости от привычного, но не приносящего удовлетворения образа жизни, работы, отношений с партнёром или родственником. Оказываю психологическую поддержку в периоды кризиса, при мыслях о возможном или после случившегося изменения в жизни, в моменты тяжёлого переживания чувства одиночества или непонимания в личных или деловых отношениях.

Зачастую "вытекающими" из вышеперечисленного являются проблемы психосоматического характера, депрессивные и тревожные расстройства, панические атаки и расстройства сексуального и пищевого поведения (при отсутствии объективно диагностированных сбоев со стороны физического и психического здоровья).

Повышение осознанности Вами своих эмоциональных и поведенческих реакций - главный акцент в моей работе.

В процессе неё у меня есть возможность откровенно и конфиденциально пообщаться с множеством достаточно разных людей. Их отличают жизненный опыт, сферы интересов, набор ресурсов, образ мышления, привычки поведения и многое другое.

В настоящее время мужчины и женщины в приблизительно равных пропорциях составляют число моих клиентов.

«Почему я не пришёл/ пришла к Вам раньше?!» - частый вопрос, которым задаются клиенты после определённого периода нашего общения, замечая результат. У каждого своё "почему", но теперь важнее понять, что мы можем сделать сейчас?

Обратиться к психологу не стыдно и не страшно. Важно и полезно сделать это своевременно. Страшно осознать ценность такой возможности, когда ситуация доведена до точки невозврата. И даже если Вы сейчас, судя по ощущениям, находитесь как раз в такой точке и Вам страшно - тоже приходите, вдвоём мы можем больше, чем ничего, даже в такой ситуации. Если со всеми своими проблемами мы обязаны справляться сами и в одиночку, то зачем тогда в этом мире существуют консультанты-эксперты в разных областях знаний и сферах жизни, регулярно повышающие свою квалификацию в условиях конкуренции? Вы имеете право выбирать себе специалиста и продолжать поиски опытным путём, пока не встретите "своего". Это важно. Мы разные и по жизни люди нам нужны тоже разные (специалисты тоже люди).

И всё-таки кое-что, на мой взгляд, объединяет нас - это внутреннее желание быть счастливым и поиск ответа на вытекающий вопрос: «Как?».

Часто люди видят это «как» через призму союза со «своей половинкой» или слияние жизней с кем-то из близких, но случается так, что спустя какое-то время они обнаруживают себя посреди отношений, в которых, казалось бы, должно было накрыть с головой этим счастьем уже давно и пожизненно, однако именно его почему-то и не наблюдается.

Попытки что-то изменить разбиваются о многочисленные «но», запасы энергии истощаются, фоном жизни становится раздражительность, сменяющаяся апатией, а эпизоды депрессии навязчиво сигнализируют о кризисе, из которого надо искать выход то ли вдвоём, то ли по отдельности. И снова этот вопрос: «Как?» Позже он может трансформироваться в: «Имеет ли вообще смысл что-то менять?» Как специалист отвечаю, что имеет. Важно только разобраться, что конкретно стоит поменять.

«Токсичные» отношения, эмоциональная зависимость от партнёра, друга или родственника, проблема участия в любовном треугольнике или бесплодного поиска себя через слияние в отношениях с другим – это следствия психологической проблемы у самого человека внутри.

Среди моих клиентов много успешных в общедоступном понимании людей, но и они приходят однажды к пониманию того, что нельзя быть экспертом одновременно во всём, а время – самый дорогой ресурс, который жалко посвящать методу проб и ошибок без анализа своих стратегий, тактик и инструментов.

Я знаю, что такое "маятник" или "качели" настроения. Знаю, каково ощущать себя на дне собственного депрессивного колодца. Знаю, как трудно «вытаскивать себя за косичку из болота», по примеру Мюнхгаузена, и каких внутренних усилий стоит не опустить лапки, когда ты напоминаешь себе ту лягушку в крынке со сливками.

Знаю, каково это изнутри, и как из этого выбираться.

Понимаю, как Вам может быть сейчас тяжело, и как сложно в ситуации неопределённости сделать выбор и быть уверенным в его правильности, чтобы жить с этим дальше. И ещё знаю, что нечто, ощущающееся как «бескрайнее невыносимое» может быть преодолено и стать локальным периодом прошлого.

Отправная точка и точка приложения усилий в Вас самом.

Потому что первостепенным словом в вопросе «Как мне стать счастливым?» является слово «мне». И только уделив качественное внимание ему, имеет смысл искать Ваше «как».

При работе с каждым уникальным клиентским случаем я в большей степени опираюсь на принципы и техники когнитивно-поведенческого и экзистенциального направлений психотерапии.

Раз Вы решили для себя преодолеть внутренние сомнения и изменить вектор движения на «вперёд и вверх», но дальше идеи дело не идёт (предполагаю на основе того, что Вы сейчас это читаете), я готова помочь Вам научиться делать реальные шаги "из ...", "от ..." и "к ...". И каждый из них - осознанным.

И тогда Вы сможете более уверенно принимать решения о том, кого и что Вы хотите видеть рядом с собой, а кого и что Вам хочется отпустить.

В ходе такой работы над собой Вы станете более способны не только понимать, но и действовать по-новому, какую бы задачу Вы перед собой ни ставили:
- гармонизировать имеющиеся отношения,
- выйти из "токсичной" связи или
- осуществить личностный рост и
- стать готовым к отношениям нового уровня: более здорового и зрелого.

Где два самодостаточных взрослых человека выбирают быть вместе по принципу: "мне и без тебя хорошо, но с тобой мне лучше, поэтому я с тобой".

Я готова пригласить Вас на свою консультацию в случае, когда
- Вас не устраивают те отношения, в которых Вы находитесь или

- Вы ловите себя на мысли, что совершенно невыносимо быть свободным от отношений даже временно,

- Вы чувствуете, что "теряете себя" или смысл в своей жизни и вкус к ней,

- Вы не можете быть в отношениях с разными окружающими людьми полностью самим собой,

- Вы замечаете, что уже мучительно часто испытываете в союзе с партнёром негативные эмоции или

- Вы регулярно обнаруживаете себя в роли Жертвы,

- Вы замечаете, что движетесь вдвоём с партнёром по замкнутому кругу проблем, обид и претензий,

- проблемы в отношениях отражаются на Вашем физическом самочувствии и дисбалансе веса (без объективных причин в нарушениях со стороны здоровья),

- зависимость от одного человека ограничивает Вашу жизнь,

- Вы чувствуете, что Ваша ситуация чем-то похожа на описанные выше, но у Вас возникает трудность сформулировать причину своей проблемы,

- Вы с партнёром понимаете, что хотите сохранить имеющиеся отношения, но не знаете, как сделать их более гармоничными,

- у Вас накопилось слишком много сомнений по поводу своих чувств и желаний, которыми Вы не можете поделиться с близкими или не получаете при этом облегчения.

Вы имеете право сделать шаг на встречу к самому себе.

Если предыдущее утверждение вызывает у Вас сомнения или бурю смешанных эмоций - тем более приходите, нам будет о чём поговорить. :)

Вы также имеете право отложить актуальный вопрос похода к психологу на любой срок. Это тоже решение. И Вы имеете право взять на себя ответственность за его последствия. Это же Ваша жизнь, а не чья-то чужая.

Если по итогу любой по счёту консультации Вы решите, что мои консультации - это не то, что Вам сейчас нужно, я с уважением приму Ваше решение завершить на этом нашу совместную работу и возобновить поиски "вашего" психолога.

На консультации можно и нужно задавать любые вопросы, если хочется. Даже дурацкие. Можно плакать. Многие так и делают, и это нормально. Если у Вас вырвется нецензурное слово или целое выражение (а то и не раз, как пойдёт), я пойму. Если будет сложно подобрать слова или выразить эмоции, я помогу.

Со мной можно говорить на тему секса в Вашей жизни и иногда этого достаточно, чтобы не обращаться дополнительно к сексологу. Я уже много чего слышала за время своего обучения и практики, поэтому обещаю постараться реагировать адекватно и безоценочно. Я понимаю, как это важно для Вас.

Клиенты одинаково важны для меня вне зависимости от их гендерной принадлежности и сексуальной ориентации.

Если Вам важно выговориться, я готова Вас выслушать, даже если это займёт большую часть консультации.
Это тоже нормально и достаточно часто случается, поэтому прошу Вас подумать заранее, будет ли Вам достаточно часа или мне необходимо заранее запланировать для втречи с Вами 90 минут, чтобы не сдвигать непредвиденно время следующего за Вами клиента.

Полтора часа - достаточный максимум для одной консультации. Много не всегда хорошо. Иногда важно сделать паузу. Если Ваш вопрос предполагает глубокую проработку, мы подберём оптимальную для Вас частоту встреч и сможем менять её при необходимости.

Как практикующий психолог я имею профильное высшее государственное образование (2010г. Психолог, преподаватель психологии; управление персоналом. Копии в закладке "образование"). С 2011г. непрерывно и с удовольствием занимаюсь профессиональным саморазвитием, обмениваюсь актуальной информацией в профессиональном сообществе на ежегодных проф.мероприятиях, имею личный опыт прохождения длительной психотерапии у более опытных коллег и провожу индивидуальные консультации в формате краткосрочной и долгосрочной психотерапии, в том числе веду сопровождение пар (приоритетно с обоими партнёрами параллельно, с каждым встречи тет-а-тет).

Можете спокойно отпустить волнение по поводу необходимости особым образом и как-то правильно подготовиться к консультации. Если Вы для себя сформулируете примерное понимание того, в чём моя помощь как психолога Вам нужна, будет замечательно. Даже если с этим возникает сложность, я помогу сформулировать цель и вектор для нашей совместной работы. Иногда собраться и наконец-то позвонить или написать психологу для определения времени встречи уже является внутренним прорывом для клиента, его первым шагом с усилием воли и преодолением страха неопределённости на пути к решению проблемы.

Я готова обсудить удобное время нашей встречи. Вы хотите попробовать и начать?

Работаю в направлениях: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Личностно-центрированная терапия, Логотерапия, Транзактный анализ, Экзистенциальная психотерапия

Город: г. Москва, г. Раменское

День рождения: 11 марта 1988 г.

Образование
Московский Государственный Областной Университет (им.Крупской)
Сертификат участия в конференции IV Международный съезд АКПП CBT FORUM 2018
Сертификат участника конференции "ГОРИЗОНТЫ ПСИХОЛОГИИ" в рамках Петербургской недели психологии
Практикум по психотерапии психосоматических расстройств
Работа с темами "Любовь к себе. Принятие себя" в психологическом консультировании
Работа с лишним весом в психологическом консультировании
Регистрация: 3 года и 6 месяцев на сайте, была 2 дня назад
Обратился 81 человек с сайта
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов d5391 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз