Ермолаева Елена Евгеньевна

Получить консультацию

2 обращения

2 в этом месяце

Я Елена Ермолаева, Клинический, семейный и подростковый психолог. Я работаю со взрослыми, парами, подростками и детьми — с каждым на его языке. Я верю и знаю, что каждый человек уже обладает внутренним ресурсом, чтобы справиться с самым сложным. Моя задача — помочь вам его найти и безопасно прожить то, что мешает жить.

Как я работаю: Я использую интегративный подход —это разные методы, с помощью которых, я подбираю ключи именно к вашему запросу. В моём арсенале:

- Схема-терапия — работа с глубокими убеждениями о себе, которые тянутся из детства.
- КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) — помогает изменить мысли и привычки, которые мешают жить.
- EMDR - метод переработки травмы с помощью движений глаз (помогает "перезаписать" болезненные воспоминания).
- ACT (терапия принятия и ответственности) - учит не бороться с тяжёлыми чувствами, а жить полноценно вместе с ними.
- DBT (диалектико-поведенческая терапия) — навыки управления эмоциями, когда они захлёстывают.
- CFT (терапия состраданием) — помогает перестать критиковать себя и научиться поддерживать.
- Системная семейная терапия — работаю со всей семьёй, чтобы изменить отношения, а не "лечить" одного человека.
- Транзактный анализ — разбираем, из каких "внутренних голосов" (родитель, взрослый, ребёнок) вы принимаете решения.
- Психосоматика PSY2.0 — работа с телом: когда эмоции застревают в мышцах, желудке, голове или женских органах.

С чем я работаю:

- Депрессии, тревоги, панические атаки, суицидальные мысли;
- Эмоциональная дисрегуляция — когда эмоции управляют вами, а не вы ими;
- Расстройства пищевого поведения(РПП): анорексия, булимия, компульсивное переедание — когда еда становится способом справиться с болью (когда эмоции не проживаются, а "заедаются" или тело становится врагом)
- Психосоматика: головные боли, нарушения сна, ЖКТ, кожные реакции, женская репродуктивная сфера;
- Травмы прошлого (детские, шоковые, трансгенерационные- наследственная боль или семейный страх)
- Повторяющиеся жизненные сценарии в отношениях, деньгах, работе;
- Семейные кризисы, детско-родительские конфликты, воспитание подростков.

Я работаю с трёмя уровнями вашего здоровья:

- Ментальное здоровье — ваши мысли, убеждения, установки, которые управляют вашей жизнью;
- Эмоциональное здоровье — ваши чувства: от тревоги и стыда до радости и покоя, умение их проживать, а не подавлять;
- Физическое здоровье — ваше тело, которое часто "кричит" там, где нет слов: головные боли, ЖКТ, напряжение в мышцах, женские симптомы, а также нарушенные отношения с едой — когда тело перестаёт быть союзником и становится объектом контроля.

Когда эти три уровня живут отдельно друг от друга — вы чувствуете раздробленность, усталость, "я как будто не целый". Моя задача — помочь вам восстановить эту целостность, чтобы мысли, чувства и тело снова зазвучали в унисон. Особенно это важно в работе с РПП: мы учимся слышать голод и сытость, различать физический и эмоциональный голод, возвращать телу статус "дома" и гармонию.

Работа с детьми: Дети не всегда могут сказать словами, что их беспокоит. Я использую метафорические карты, АРТ- терапию, игру — так ребёнок проживает свои страхи, агрессию, тревогу и школьные трудности в безопасной форме. Работаю с детьми всегда в контакте с родителями, но без нарушения доверия ребёнка.

О моём опыте: Частная практика с 2019 года. Также, работа психологом в техникуме — консультирование студентов, родителей и педагогов. Постоянно учусь: прохожу личную терапию и супервизию у Михаила Филяева (основателя Школы психосоматики PSY2.0), регулярно повышаю квалификацию, чтобы мои методы были актуальными и безопасными.

Где и как принимаю: Очно в г.Екатеринбурге, в пос.Двуреченск и онлайн (Zoom, WhatsApp, Telegram, VK, Max). Оплата до сессии. Отмена — за 12 часов.

Приглашаю в мой ТГ канал https://t.me/psihologiaduchi

И VK https://vk.ru/ermolaeva_ee

Я верю: каждый человек имеет право быть собой. Без стыда. Без вины. Без оглядки на прошлое. Моя работа — дать вам эту опору. Чтобы вы могли жить так, как хотите вы, а не как "надо". Если внутри вас есть запрос на перемены — напишите мне. Сделаем первый шаг вместе.