Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30422 специалиста из 983 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?
Скрыть

Евгения Грабовецкая

• НЕВРОЗЫ
симтомы:
* неудовлетворенность жизнью
* эмоциональное неблагополучие
*нерешительность
*проблемы в общении
*неадекватная самооценка
*тревога, панические атаки
*неопределенность
* раздражительность
*высокая чувствительность к стрессу
*плаксивость
*зацикленность на травмирующих ситуациях
*утомляемость, усталость
*чувствительность к громким звукам
*расстройства сна
*головные боли
*переедание, недоедание
*потливость
*жидкий стул
*проблемы с либидо

• ТРЕВОЖНЫЕ И ПАНИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА
симптомы:
1 блок. Избегающее поведение
*Постоянное общее чувство напряженности
*Представление о своей социальной неспособности,  личностной непривлекательности и приниженности по отношению к другим.
*Повышенная озабоченность критикой в свой адрес или непринятием в социальных ситуациях
* нежелание вступать во взаимоотношения
*ограниченность жизненного уклада из-за потребности в физической безопасности
* уклонение от социальной или профессиональной деятельности,  связанной со значимыми межличностными контактами из-за страха критики, неодобрения  или отвержения.
2 блок .
Затянувшаяся тревожность включает в себя признаки:
*ощущение беспокойства
*чувство усталости
*постоянная психологическая готовность
*раздражительность
*страдания от сильной напряженности
*не способность спать или концентрироваться.
Острая тревожность  характеризуется следующим:
* сильное сердцебиение
*потение
*тряска
*затрудненное дыхание
*боль в животе или грудной клетке
*тошнота
*головокружение
*чрезмерный страх ( смерти, безумия или потери контроля)

•ПИЩЕВАЯ/ САХАРНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ
симптомы:
* Некоторые продукты вы едите даже тогда, когда не испытываете голода, просто потому, что вас непреодолимо к ним тянет.
*Вы переживаете по поводу необходимости ограничить себя в некоторых продуктах питания.
*Из-за переедания вы становитесь медлительным(ой) и уставшим(ей).
* После того как вы позволите себе съесть слишком много каких-нибудь продуктов, некоторое время вы испытываете угрызения совести, вместо того чтобы спокойно общаться с семьей, друзьями, проводить время за работой или просто отдыхать.
*У вас появляются такие симптомы синдрома отмены, как волнение и беспокойство, стоит вам отказаться от некоторых продуктов (в эту категорию не входят такие кофеиносодержащие напитки, как кофе, чай и энергетики).
* Ваше поведение по отношению к питанию вызывает у вас сильные душевные страдания.
*Проблемы, связанные с едой и питанием, снижают вашу способность эффективно выполнять повседневные дела и задачи (на работе, в учебе, в общении с близкими и друзьями). Однако вы продолжаете питаться подобным образом, несмотря на наличие таких серьезных негативных последствий.
*Вам приходится съедать все больше и больше любимых продуктов, чтобы испытать хоть какие-то приятные ощущения или снизить отрицательные эмоции.

• КОМПЬЮТЕРНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ


•ДЕТСКАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ ( в комплексе с семейной терапией)

•КРИЗИСЫ

•работа с психосоматикой,содействие в выздоровлении
• прояснение проблем и решений 
• участие в реабилитации после шоковых ситуаций и несчастных случаев
• определение, формулирование и оформление целей
• создание мотивации к изменениям
• преодоление психологических травм
• личностный рост и развитие сверхспособностей, повышение уверенности в себе
• повышение самооценки,обретение уверенности в себе
• работа с обидой, виной, прощением
• работа с горем: гармонизация состояния после утраты близких, разрыва контактов и тяжелых расставаний с любимыми
• конфликтология, помощь в изменении способов реагирования и взаимодействия с другими людьми в спорных ситуациях
• преодоление родительского программирования, изменение личной истории, улучшение жизненного сценария
• оптимизация будущего в сторону повышения благополучия, успешности, эффективности
• преодоление проблем во взаимоотношениях
• выявление и решение проблем рода, психогенетических проблем 
• обретение благополучия в личной жизни, построение счастливых отношений
• закрытие отживших себя ненужных отношений, устранение созависимостей с бывшими партнерами, родителями, коллегами, друзьями

+ 998 93 543 5391( telegram/viber/whatsapp )

@psyuz
[ссылка]

ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ ( публикуются с согласия клиентов):

1.
1. [ссылка]

2.
2. [ссылка]

3.
3.https://www.b17.ru/evgenia2010/#otzyv

Гарантирую конфединциальность всей информации, которую Вы мне сообщите, внимательное отношение к Вашим вопросам и проблемам, уважение к Вашей личности.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:

Что такое психотерапия?
Что такое психотерапия?

Психотерапия – это воздействие личности на личность в терапевтических целях. Клиент приходит к психотерапевту с проблемой или вопросом.

Если у человека есть проблема, это значит, что он таким образом устраивает свою жизнь и отношения с миром, что в итоге приходит к неудовлетворительному для себя результату. Но как именно он это делает, ему сложно увидеть, потому, что он сам находится внутри ситуации. Это все равно, что плыть в подводной лодке и одновременно пытаться увидеть ее со стороны. Для того, чтобы получить информацию о наружном состоянии подводной лодки нужен водолаз. Так вот, психотерапевт – это водолаз, который дает капитану нужную информацию о том, что происходит с подводной лодкой снаружи. А капитан подлодки (клиент в терапии) анализирует информацию и принимает решение что дальше делать.

Еще бывают ситуации, что у человека мало знаний и опыта для того, чтобы разрешить какие-то ситуации. Тогда терапевт может помочь ему получить эти знания и реализует обучающую функцию.


Чем психотерапия отличается от разговоров с друзьями?

Психотерапия отличается тем, что у нее есть определенная цель и запрос. Запрос – это то, с чем приходит клиент к терапевту. Запрос может быть разным. Вот примеры запросов:

хочу стать счастливым;
хочу выйти замуж;
хочу научиться справляться со страхами;
хочу улучшить отношения с родными;
хочу разобраться в том, почему я снова и снова терплю неудачу.

Чем конкретнее сформулирован запрос, тем проще с ним работать самому клиенту.

Еще от болтовни на кухне психотерапия отличается тем, что терапевт находится в терапевтической позиции, то есть:

следит за соблюдением физических и психологических границ, своих и клиента;
направляет все свое внимание на клиента, а не куда-то еще;
не преследует никакой другой цели кроме той, которую он обсудил с клиентом;
может посмотреть на ситуацию со стороны;
при необходимости и согласии клиента может обратиться за помощью к коллегам;
обладает дополнительным знаниями и методами.



Как понять, помогает ли Вам психотерапия

Вы сможете это понять, если:

ваш запрос выполняется, и вы достигаете поставленных целей;улучшается ваше душевное состояние;улучшаются ваши отношения с людьми, родными, близкими и коллегами;улучшается ваше физическое самочувствие.

Надо сказать, что в самом начале терапии клиенту становится сразу легче от того, что он ощущает себя понятым и наконец-то идущим по верному пути. Затем, в процессе заострения проблем, может наступить ухудшение. Это происходит, потому что клиенту становятся лучше видны его проблемы и сложности. И в этот момент они начинают казаться больше, чем они были. Это все равно, что смотреть на каплю воды под микроскопом. Видно целый океан. В этот момент многим людям становится сложно, и они готовы прервать терапию. Но если пережить обострение, то обязательно наступает улучшение.


Как выбрать подходящего психотерапевта?
Как выбрать подходящего психотерапевта?

Это важное дело, в котором лучше не спешить.

Мне кажется надежным психотерапевт, который:

регулярно проходит личную терапию, супервизию или интервизию;
интересуется своей профессией и периодически чему-то учится;
социально адаптирован для своего возраста (например, имеет соответствующее образование);
пользуется уважением коллег.

Хорошо, когда у терапевта есть свой блог, где можно почитать его мысли и статьи или задать вопрос.

Можно воспользоваться рекомендацией знакомых (хорошего специалиста всегда рекомендует сарафанное радио). Можно спросить у людей, работающих в области психологии. И, наконец, можно один раз прийти на прием и познакомиться. И понять, готовы ли вы работать вместе или нет. И если почувствуете, что не подходит, то честно сказать об этом и попросить посоветовать кого-то еще. Лично я всегда честно предлагаю клиентам телефоны уважаемых мною коллег, если мы решаем, что я им не подхожу.

Выбор терапевта – это как выбор друга. Должна быть совместимость.

Психотерапия- это для всех или нет ?

Нет, не для всех. Это только для тех, кто реально хочет изменить что-то в жизни. Потому что клиенту придется много работать, и у него должно быть много мужества и желания для этого. Психотерапевт не работает без запроса. Если у вас нет запроса на терапию, то он с вами ничего насильно делать не будет.

Как быть, если я хочу, чтобы мой близкий человек обратился к психотерапевту?

Желать добра близким людям – это очень благородно. И можно ненавязчиво посоветовать им обратиться к психотерапевту. Возможно, они вас послушают и это им поможет. Но это практически все, что вы можете сделать. Если близкие не послушают ваш совет, то придется это принять. Ибо люди не обязаны соответствовать нашим ожиданиям.

Все клиенты психотерапевта это ненормальные или сумасшедшие?

Нет.Основное количество душевнобольных – это пациенты психиатра.

Клиенты психотерапевта по большей части взрослые, адаптированные, работающие люди.Клиенты психотерапевта – это люди, которые хотят, чтобы их жизнь стала лучше.

Почему психотерапевт берет за работу деньги (и не маленькие)? Ведь это же просто разговор в спокойной обстановке. И многим психотерапевтам их работа нравится. Не честнее ли разговаривать с людьми бесплатно?
Начав читать этот текст, вы, наверное, уже поняли, что не все так просто. Терапевт прилагает много усилий, чтобы контакт с ним был эффективным и помогал клиенту. Учится, проходит повышение квалификации, читает, сам посещает личную терапию, тратит на работу свое время, время своей жизни. Это должно быть компенсировано.

Психотерапия – это процесс, который служит для улучшения качества жизни. А это очень тонкий процесс. И человек так устроен, что чем тоньше процессы, тем меньше мотивации их двигать. Деньги – это один из факторов мотивации клиента. И если деньги для него весьма ощутимые, то он готов работать.

Мой опыт работы с клиентами бесплатно или за небольшие деньги говорит о том, что в этой ситуации у клиентов гораздо меньше мотивации, чем когда они платят ощутимые для себя деньги.

Кроме того, работать психотерапевтом не всегда приятно. Приходится сталкиваться со своими и чужими сильными чувствами и делать большую эмоциональную работу внутри себя.

МОЁ ОБРАЗОВАНИЕ:

*Московский институт инновационных психотехнологий Ковалёва С.В.
*ТПГУ им. Низами 2010г
*ТАСИ 2004 г
*ТашХТИ 2001год

САМОЕ ГЛАВНОЕ В РЕШЕНИИ ПРОБЛЕМ - ЭТО ИХ РЕШЕНИЕ.

 

 

 

 

 

 

 

Работаю в направлениях: Арт-терапия, Интегральное нейропрограммирование (Ковалев С.В.), Когнитивная терапия, Коучинг, Личностно-центрированная терапия, Нейро-лингвистическое программирование, Транзактный анализ, Экзистенциальная психотерапия, Эмоционально-образная терапия, Юнгианский анализ
Город: г. Ташкент (Узбекистан)
День рождения: 8 сентября 1979 г.
Семейное положение: Не коментирую;)
Регистрация: 8 лет и 10 месяцев на сайте, была вчера
Обратились 14 человек с сайта
Провела 2 онлайн консультации
Образование
Получить консультацию
Публикации 38
Отзывы 19
Примеры консультаций 36
Контакты
Показать контакты
Город специалиста: Ташкент (Узбекистан)
Еcли Вы решите обратиться к этому специалисту за консультацией, будем признательны, если Вы сообщите ей, что нашли её анкету на сайте b17.ru
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов ed426 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз