Екатерина Фохт

Получить консультацию

5 обращений

Конечная цель работы с психологом - освоение навыков. Навыки помогают нам проживать тяжелые периоды, достигать желанных изменений, управлять своим состоянием и быть себе опорой. Без испепеляющей критики, с принятием и пониманием себя и своих действий. На этом пути важна поддержка и траектория движения. Ее мы выстраиваем вместе с клиентом. Даже если пока непонятно, как распутать ваш клубок мыслей и эмоций - вместе это будет сделать намного проще и вы заметите, что это точно вам по силам.

Я помогаю выстраивать эффективные отношения с миром и с собой. Работаю в доказательных терапевтических подходах - когнитивно-поведенческом и сфокусированном на сострадании.

Запросы, в которых я могу помочь:

• Поиск себя ~ не понимаю, чего хочу, не могу найти свое место в жизни

• Неуверенность ~ сомневаюсь в себе, стыжусь себя, боюсь проявляться

• Страхи ~ мне страшно звонить по телефону, выходить в людные места, выступать перед аудиторией и др.

• Границы ~ не могу сказать «нет», чувствую, что меня используют

• Отношения ~ расставания, конфликты/недопонимания в семье или паре, сложности в построении или завершении отношений

• Работа ~ слишком много навалилось, выгораю, раздражают коллеги и задачи

• Мотивация ~ прокрастинирую, все откладываю и не могу взяться за дело

• Эмоции ~ накрывает тревога, паника, злость или стыд, не могу справиться с ними.

Если вашего запроса нет выше, но вам хотелось бы поработать со мной - напишите мне, это ок. Уточню, смогу ли помочь или направлю вас к другому специалисту.

Я не работаю с людьми с диагнозом шизофрения, БАР, расстройствами личности.

Сейчас доступно 2 формата консультаций:

Ознакомительная встреча - только онлайн, 30 мин, 1000 руб

Стандартная консультация - онлайн/очно Томск, 60 мин, 3600 руб

Связаться со мной можно прямо сейчас:

Через телеграмм - @kate_foht

На b17 в личных сообщениях.

Подписывайтесь на мой тг-канал, чтобы познакомиться с моим подходом в работе и получать полезные материалы для самопомощи Екатерина Фохт | точка опоры

Буду рада видеть вас на консультациях онлайн или очно - в городе Томске.