Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 28563 специалиста из 951 городa

Поддержка

Вопросы к специалистам > Самопознание, саморазвитие
Консультирует: Шашкин Сергей Александрович
АвторСообщение

id270462

Анкета удалена

№0 | 31.01.2018-16:33

Здравствуйте.Я ищу психолога который будет поддерживать меня некоторый период времени.я пытаюсь контролировать себя и свое поведение.хочу искоренить в себе некоторые моменты которые не нравятся лично мне.я хочу быть более спокойной в движениях.некоторую работу я сама провела над собой но очень хотелось бы чувствовать внешнюю поддержку.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Консультант Гипнотерапевт

г. Москва

77 консультаций

№1 | 31.01.2018-16:44

Добрый день! Меня зовут Сергей. Если не против - давайте поработаем.

id270462

Анкета удалена

№2 | 31.01.2018-16:46

№1 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Добрый день! Меня зовут Сергей. Если не против - давайте поработаем.
Спасибо. Давайте начнем!

id270462

Анкета удалена

№3 | 31.01.2018-16:47

№1 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Мерьем. 27 лет.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Консультант Гипнотерапевт

г. Москва

77 консультаций

№4 | 31.01.2018-16:51

№3 | meryematagul писал(а):
Мерьем. 27 лет.
Очень приятно! Давайте начнем.

id270462

Анкета удалена

№5 | 31.01.2018-16:54

№4 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Очень приятно! Давайте начнем.
С какой информации начнем?

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Консультант Гипнотерапевт

г. Москва

77 консультаций

№6 | 31.01.2018-16:58

№5 | meryematagul писал(а):
С какой информации начнем?
Думаю, начните с начала. С того, о чем мы будем говорить в процессе консультации.

id270462

Анкета удалена

№7 | 31.01.2018-17:05

№6 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Думаю, начните с начала. С того, о чем мы будем говорить в процессе консультации.
И так. Я всегда была несколько торопливой. Из-за этого могла бежать и изводить себя своей поспешностью. Я поняла что причина кроется в том что я тороплюсь потому что хочу много успеть и еще я могла просто не выслушать собеседника нормально или просто слушать поверхностно. Добиться нужной информации и пойти дальше. Мне это не нравилось, я хотела изменить такую ситуацию. Это оказалось очень сложной и комплексной работой. Наверно я это понимала и по этой причине оставляла эту ответственность на потом.

id270462

Анкета удалена

№8 | 31.01.2018-17:08

Сейчас я по мере углубления в эту работу ну просто тону в ней. Такое ощущение что я зашла в лес заблудилась. У меня есть несколько вариантов в голове как можно отсюда выйти и я вроде уверена что смогу но беда в том что не знаю какой вариант будет самым верным)).

id270462

Анкета удалена

№9 | 31.01.2018-17:14

Изменения которых я добилась самостоятельно : 1) я оставила быстрый темп в походке телодвижениях но стала более аккуратно двигаться. Создаю иллюзию спокойствия и гармонии в движениях. Мне кажется сейчас я двигаюсь более представительно. 2) я стараюсь держать ситуации под жестким контролем. В груди словно устроен аппарат который регулирует дозу растрачиваемой энергии. Я постоянно сама себя успокаиваю и жестко контролирую чтобы в лишний раз не торопиться и не убивать себя.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Консультант Гипнотерапевт

г. Москва

77 консультаций

№10 | 31.01.2018-17:17

№9 | meryematagul писал(а):
Изменения которых я добилась самостоятельно : 1) я оставила быстрый темп в походке телодвижениях но стала более аккуратно двигаться. Создаю иллюзию спокойствия и гармонии в движениях. Мне кажется сейчас я двигаюсь более представительно. 2) я стараюсь держать ситуации под жестким контролем. В груди словно устроен аппарат который регулирует дозу растрачиваемой энергии. Я постоянно сама себя успокаиваю и жестко контролирую чтобы в лишний раз не торопиться и не убивать себя.
Мерьем, а как вам по ощущениям то, как вы сейчас двигаетесь?. Если откинуть логические доводы, что это полезно для того-то и для того-то. Вам комфортно так жить, в другом темпе? Вы ведь говорите про иллюзии.

id270462

Анкета удалена

№11 | 31.01.2018-17:19

Помогает еще и то что я заставляю себя соблюдать правильную осанку. Поэтому когда вспоминаю об осанке то автоматом вспоминаю и про то что не надо торопиться. Спокойствие и только спокойствие. Делаю при этом дыхательные упражнения. Высвобождаю лишнее напряжение которое копится в груди и пугает меня тем что сейчас я просто взорвусь)) Извините если будут порой смешные выражения в моих постах.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Консультант Гипнотерапевт

г. Москва

77 консультаций

№12 | 31.01.2018-17:20

№11 | meryematagul писал(а):
Извините если будут порой смешные выражения в моих постах.
Это будет хорошо, если будут смешные выражения. Значит, будет весело)

id270462

Анкета удалена

№13 | 31.01.2018-17:22

№10 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Мерьем, а как вам по ощущениям то, как вы сейчас двигаетесь?. Если откинуть логические доводы, что это полезно для того-то и для того-то. Вам комфортно так жить, в другом темпе? Вы ведь говорите про иллюзии.
Я хочу жить так. Я думала об этом много. Я уверена что хочу корректировать в себе некие моменты. Не хочу выглядить невротиком. И да. Я понимаю что характер от этого не поменяется. Изменится всего лишь внешняя подача себя. Я к такому результату стремлюсь.

id270462

Анкета удалена

№14 | 31.01.2018-17:26

№10 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Мерьем, а как вам по ощущениям то, как вы сейчас двигаетесь?. Если откинуть логические доводы, что это полезно для того-то и для того-то. Вам комфортно так жить, в другом темпе? Вы ведь говорите про иллюзии.
Первые дни было ужасно сложно. Бывали минуты когда мне хотелось разрыдаться и закончить все это. Но я уже начала и хочу добиться хотя бы приемлемого для себя результата. Именно поэтому я все равно спешу когда надо, то есть не строю из себя дуру. Но все это стараюсь делать красиво, без лишнего невроза.

id270462

Анкета удалена

№15 | 31.01.2018-17:27

Хотя признаю что может быть что моментами я все таки выглядела дурой. Потому как сложно было контролировать все и сразу.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Консультант Гипнотерапевт

г. Москва

77 консультаций

№16 | 31.01.2018-17:33

№14 | meryematagul писал(а):
Именно поэтому я все равно спешу когда надо, то есть не строю из себя дуру. Но все это стараюсь делать красиво, без лишнего невроза.
Как вы думаете, а можно ли добиться того же результата, но оставаясь быстрой? Делать все быстро, но изящно. Это ведь тоже красиво.

id270462

Анкета удалена

№17 | 31.01.2018-17:33

Очень горжусь тем что удается вырабатывать осанку. Могу двигаться быстро но одновременно чувствую что я не спешу. При этом раньше я терялась и на замечания знакомых про мою медлительность чувствовала стыд а сейчас могу спокойно спросить-а что странного во мне? не думаю что я сделала что-то не так. И у не знакомых людей тоже никаких странных рекций не замечала. Значит все норм.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Консультант Гипнотерапевт

г. Москва

77 консультаций

№18 | 31.01.2018-17:36

№17 | meryematagul писал(а):
Очень горжусь тем что удается вырабатывать осанку. Могу двигаться быстро но одновременно чувствую что я не спешу. При этом раньше я терялась и на замечания знакомых про мою медлительность чувствовала стыд а сейчас могу спокойно спросить-а что странного во мне? не думаю что я сделала что-то не так. И у не знакомых людей тоже никаких странных рекций не замечала. Значит все норм.
Скажите, какой результат вы преследуете по итогам работы над собой? Что, в идеале, должно получиться? Если можно - в сравнении "что есть - что будет".

id270462

Анкета удалена

№19 | 31.01.2018-17:37

№16 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Как вы думаете, а можно ли добиться того же результата, но оставаясь быстрой? Делать все быстро, но изящно. Это ведь тоже красиво.
Да. Я сейчас об этом и рассказывала. Просто я понимаю что надо сделать такое состояние своим родным естественным. Даже если торопиться то не нервничать при этом. Я думаю я много нервничала все таки. Боялась все куда то не успеть.

id270462

Анкета удалена

№20 | 31.01.2018-17:38

И в конце дня спрашивала у себя. А почему я торопилась. Вот почему.

id270462

Анкета удалена

№21 | 31.01.2018-17:43

№18 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Скажите, какой результат вы преследуете по итогам работы над собой? Что, в идеале, должно получиться? Если можно - в сравнении "что есть - что будет".
Была козочкой. Бегала могла прыгать. Доходило до того что я просто могла попрыгать на месте. Ну не при всех конечно))) Особенно с детьми прыгала кричала дурачилась. Сейчас уже не дурачюсь. Просто улыбаюсь и серьезным тоном говорю что нибудь смешное и все падают со смеху. Как-то так ) А чего хочу добиться? Более тяжелой походки. То есть не хочется выглядеть ребенком.

id270462

Анкета удалена

№22 | 31.01.2018-17:45

Да да да. Я чувствую что все взаимосвязано. Если меняется одно то подвергается изменениям и другие качества. И это грустно печально( Словно теряешь частичку себя((

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Консультант Гипнотерапевт

г. Москва

77 консультаций

№23 | 31.01.2018-17:51

№21 | meryematagul писал(а):
Просто улыбаюсь и серьезным тоном говорю что нибудь смешное и все падают со смеху. Как-то так )
Вы представляете, какое это поле для деятельности? Какой-нибудь юморист пыжится, пытается обыграть ситуацию, чтобы было смешно, а вы просто серьезным тоном говорите - и все падают со смеху. может, это все-таки ваш талант?

id270462

Анкета удалена

№24 | 31.01.2018-17:56

№23 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Вы представляете, какое это поле для деятельности? Какой-нибудь юморист пыжится, пытается обыграть ситуацию, чтобы было смешно, а вы просто серьезным тоном говорите - и все падают со смеху. может, это все-таки ваш талант?
Нет, ну что ж теперь делать. В юмористки что ли идти))

id270462

Анкета удалена

№25 | 31.01.2018-18:02

У меня наоборот есть бзик что меня воспринимают как ходячую комедию. Чувство что будут воспринимать только так и со временем вообще могут воспринимать как не серьезного человека. Шутки у меня конечно присутствуют всегда но вот то чувство что смешная значит не серьезная. Потому что я уже боюсь разозлиться на кого то. Постоянно один и тот же сценарий. Ну ты же хороший человек ну не злись. Ну не подходит тебе. Чувство вины вырабатывается на фоне этого.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Консультант Гипнотерапевт

г. Москва

77 консультаций

№26 | 31.01.2018-18:09

№25 | meryematagul писал(а):
У меня наоборот есть бзик что меня воспринимают как ходячую комедию. Чувство что будут воспринимать только так и со временем вообще могут воспринимать как не серьезного человека. Шутки у меня конечно присутствуют всегда но вот то чувство что смешная значит не серьезная. Потому что я уже боюсь разозлиться на кого то. Постоянно один и тот же сценарий. Ну ты же хороший человек ну не злись. Ну не подходит тебе. Чувство вины вырабатывается на фоне этого.
Тогда, на мой взгляд, стоит работать с чувством "смешная - значит несерьезная" - очень спорное суждение. А также с чувством вины. А не пытаться переделать себя для того, чтобы кому -то что-то доказать.

id270462

Анкета удалена

№27 | 31.01.2018-18:14

№26 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Тогда, на мой взгляд, стоит работать с чувством "смешная - значит несерьезная" - очень спорное суждение. А также с чувством вины. А не пытаться переделать себя для того, чтобы кому -то что-то доказать.
А что если не хочется быть ребенком в глазах людей? Не знаю почему но когда я бываю веселой и на волне мне кажется что я становлюсь беззащитным ребенком. Меня захотят обидеть а если я им отвечу я стану плохой. Не доброй. Уже не хорошей.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Консультант Гипнотерапевт

г. Москва

77 консультаций

№28 | 31.01.2018-18:15

№27 | meryematagul писал(а):
А что если не хочется быть ребенком в глазах людей? Не знаю почему но когда я бываю веселой и на волне мне кажется что я становлюсь беззащитным ребенком. Меня захотят обидеть а если я им отвечу я стану плохой. Не доброй. Уже не хорошей.
А зачем вам быть всегда хорошей? Особенно к тем, кто хочет обидеть вас.

id270462

Анкета удалена

№29 | 31.01.2018-18:20

Я замечала это не только в своей жизни. Так у всех веселых людей. Люди вот это простодушие воспринимают как -ага, рубашка на распашку. А ну ка я свинью ей подложу. Этот проклятый повторяющийся сценарий. Каждый раз я отвечаю жестко и резко становлюсь плохой в глазах всех присутствующих. И начинается. Зачем ты так остро реагируешь. А как еще можно реагировать на попытку меня лохануть или попользоваться. Не понимаю. Это у меня на лбу вырисовывается заметка - у меня сейчас хорошее настроение. Давай, воспользуйся шансом

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Консультант Гипнотерапевт

г. Москва

77 консультаций

№30 | 31.01.2018-18:21

Я вынужден сегодня завершить. Давайте завтра продолжим.

id270462

Анкета удалена

№31 | 31.01.2018-18:23

№30 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Я вынужден сегодня завершить. Давайте завтра продолжим.
Можем назначить конкретное время?

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Консультант Гипнотерапевт

г. Москва

77 консультаций

№32 | 31.01.2018-18:24

Давайте после 12 часов по Москве. Час поработаем.

id270462

Анкета удалена

№33 | 31.01.2018-18:26

№32 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Давайте после 12 часов по Москве. Час поработаем.
Хорошо. Договорились.

id270462

Анкета удалена

№34 | 31.01.2018-18:29

Спасибо за сегодняшнюю поддержку и общение.

id270462

Анкета удалена

№35 | 1.02.2018-17:12

Здравствуйте. Извините меня сегодня не было в назначенное время. Надеюсь не сочтете за неуважение. Я немного подумала и мне кажется после вчерашнего сеанса мне полегчало но проблема все же осталась. В смысле того, что в течение дня я чувствовала как медленно возвращалась в прежнее состояние. Снова хотелось движения и энергии. Но на этот раз я заметила кое-что новое в себе. Когда я начинаю "быстреть" у меня трясутся руки. И на душе появляется дикий страх. Прям сильно сильно боюсь чего-то и становлюсь крайне уязвимой. Отключается мозг и кажется что мною легче управлять и я теряю право голоса. Это состояние меня ничуть не радует Сергей Александрович. Уж лучше я буду медлить чем вот так трястись. И еще я проследила некий момент. Все это блажь что я своей спешкой успеваю намного больше. Неа. Сегодня я очень точно поняла что никакого такого плюса, только сама себя загоняю в трясучку. По мне так лучше найти причину этой трясучки и понять как мне на самом деле правильнее будет себя вести. Надеюсь вы мне в этом поможете.

id270462

Анкета удалена

№36 | 1.02.2018-17:16

№32 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Давайте после 12 часов по Москве. Час поработаем.
Извините что я вас не предупредила. Мы можем поработать сегодня вечером?

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Консультант Гипнотерапевт

г. Москва

77 консультаций

№37 | 1.02.2018-17:44

№36 | meryematagul писал(а):
Извините что я вас не предупредила. Мы можем поработать сегодня вечером?
Здравствуйте! Нет, сегодня уже не получится. Можем запланировать на завтра.

id270462

Анкета удалена

№38 | 1.02.2018-17:48

№37 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Здравствуйте! Нет, сегодня уже не получится. Можем запланировать на завтра.
Можно на вечер? В течение дня у меня не получается.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Консультант Гипнотерапевт

г. Москва

77 консультаций

№39 | 1.02.2018-20:45

№38 | meryematagul писал(а):
Можно на вечер? В течение дня у меня не получается.
Сможете завтра с 17 до 18?

id270462

Анкета удалена

№40 | 1.02.2018-21:43

Можно хотя бы в 19 вечера?

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Консультант Гипнотерапевт

г. Москва

77 консультаций

№41 | 2.02.2018-13:11

№40 | meryematagul писал(а):
Можно хотя бы в 19 вечера?
В 19 не будет возможности. Давайте тогда после 20,00.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Консультант Гипнотерапевт

г. Москва

77 консультаций

№42 | 2.02.2018-13:23

Могу еще предложить, если наши возможности во времени не будут совпадать, общаться в свободном режиме.

id270462

Анкета удалена

№43 | 2.02.2018-13:49

Я здесь.

id270462

Анкета удалена

№44 | 2.02.2018-13:51

Если вы не будете против, я бы хотела завтра в 6-7 вечера зайти.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Консультант Гипнотерапевт

г. Москва

77 консультаций

№45 | 2.02.2018-13:57

№44 | meryematagul писал(а):
Если вы не будете против, я бы хотела завтра в 6-7 вечера зайти.
Выходные дни менее структурированы. Сложно сказать, будет ли возможность.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Консультант Гипнотерапевт

г. Москва

77 консультаций

№46 | 2.02.2018-13:59

№35 | meryematagul писал(а):
Но на этот раз я заметила кое-что новое в себе. Когда я начинаю "быстреть" у меня трясутся руки. И на душе появляется дикий страх. Прям сильно сильно боюсь чего-то и становлюсь крайне уязвимой. Отключается мозг и кажется что мною легче управлять и я теряю право голоса.
Можете немножко это прокомментировать?

id270462

Анкета удалена

№47 | 2.02.2018-14:01

№45 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Выходные дни менее структурированы. Сложно сказать, будет ли возможность.
Вы имеете ввиду что вообще не будет возможности? Сергей Александрович, это ваше полное право. Можем пропустить 2 дня и далее продолжить с понедельника. Но очень хотелось бы после 6-ти вечера. Я вас об этом прошу.

id270462

Анкета удалена

№48 | 2.02.2018-14:04

№46 | Шашкин Сергей Александрович писал(а):
Можете немножко это прокомментировать?
Ну появляется на душе волнение. Кажется что ситуация выходит из под моего контроля. Я боюсь уже спешить. Я нашла столько плюсов в своей медлительности что уже боюсь спешить. Единственное что мешает мне-это чувство вины за то что я чуть медлю и кажется этим подвожу людей.

Шашкин Сергей Александрович

Психолог, Консультант Гипнотерапевт

г. Москва

77 консультаций

№49 | 2.02.2018-14:10

№47 | meryematagul писал(а):
Вы имеете ввиду что вообще не будет возможности? Сергей Александрович, это ваше полное право. Можем пропустить 2 дня и далее продолжить с понедельника. Но очень хотелось бы после 6-ти вечера. Я вас об этом прошу.
Мерьем, не хотелось бы давать пустых обещаний. Если будет возможность завтра после 18 - я здесь напишу. Хорошо?
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 9c0c1 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз