Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29092 специалиста из 956 городов

Самооценка

АвторСообщение

Кейли

Автор темы

№0 | 28.02.2018-11:53

Всем привет ,как думаете как можно поднять самооценку ?есть ли тут такие люди у кого самооценка на уровне ниже плинтуса ,мне бы хотелось узнать ,что каждый при этом чувствует,и как с этим живут ?

Александров Сергей Валерьевич

Психолог, Консультант

г. Москва

587 консультаций

№1 | 28.02.2018-11:55

№0 | Силина писал(а):
Всем привет ,как думаете как можно поднять самооценку ?есть ли тут такие люди у кого самооценка на уровне ниже плинтуса ,мне бы хотелось узнать ,что каждый при этом чувствует,и как с этим живут ?
Когда говорят про заниженную самооценку, то чаще всего у человека нет вообще права на собственную оценку. Он ее не присвоил. Она у других. Чаще всего остается у родителей.

Орнитерра

№2 | 28.02.2018-11:56

№0 | Силина писал(а):
Всем привет ,как думаете как можно поднять самооценку ?есть ли тут такие люди у кого самооценка на уровне ниже плинтуса ,мне бы хотелось узнать ,что каждый при этом чувствует,и как с этим живут ?

Полагать, что у вас низкая самооценка - это значит, видеть свои недостатки (реальные или мнимые). Само по себе это уже шаг к адекватной оценке, так как видна "путевая карта". Клиника - это самовлюбленность, а не самокритика.

Карев Алексей Алексеевич

Психолог, Консультант

г. Иркутск

23 консультации

№3 | 28.02.2018-11:57

№0 | Силина писал(а):
Здравствуйте.
А как вы себя оцениваете? Какими критериями? Как понимаете, что она сейчас занижена, а у кого-то в норме?

Волков Роман Леонидович

Психолог, Психоаналитический терапевт

г. Санкт-Петербург

92 консультации

№4 | 28.02.2018-12:00

№0 | Силина писал(а):
Всем привет ,как думаете как можно поднять самооценку ?
Самооценка - это продукт бессознательного внутреннего конфликта между желаниями и запретами, между идеалами своими и чужими, поэтому лучший способ победить депрессивность - это пойти на терапию....

Александра Смирнова

Психолог, Гештальттерапевт Семейный психолог

г. Москва

268 консультаций

№5 | 28.02.2018-12:02

№0 | Силина писал(а):
Всем привет ,как думаете как можно поднять самооценку ?есть ли тут такие люди у кого самооценка на уровне ниже плинтуса ,мне бы хотелось узнать ,что каждый при этом чувствует,и как с этим живут ?
Вы про себя пишите? Как вы поняли, что самооценка у вас ниже плинтуса? Как вы это чувствуете?

Круль Ирина Борисовна

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Москва

5 консультаций

№6 | 28.02.2018-12:09

№0 | Силина писал(а):
как можно поднять самооценку ?
сделайте, создайте что-нибудь, чему душа радуется, вот самооценка и поднимется.

Наталия Андрушко

Психолог, Онлайн Экофасилитатор Супервизор

г. Киев (Украина)

17 консультаций

№7 | 28.02.2018-12:13

№2 | Анонимный писал(а):
Полагать, что у вас низкая самооценка - это значит, видеть свои недостатки (реальные или мнимые). Само по себе это уже шаг к адекватной оценке, так как видна "путевая карта".
Присоединяюсь
Самооценка - явление динамичное. Если ощущение "низкой" самооценки появляется время от времени, это даже хорошо, поскольку без определенного недовольства собой невозможно движение вперед. Если же оно постоянное, то вопрос - почему человек застрял и не движется? Очевидно, что каковы бы не были причины, сам он не справляется, и требуется внешняя помощь, причем "помощь зала" тоже может быть эффективной, если человек настроен работать. Если же он не настроен что-либо менять, то ему эта низкая самооценка для чего-то в жизни нужна, и нужно разбираться - для чего.
А Вы чего хотите для себя от обсуждения: понять, как и куда двигаться, или зачем Вам это надо? Хотя у Вас, скорее всего, есть свой вариант ответа

Кейли

Автор темы

№8 | 28.02.2018-12:43

№7 | Наталия Андрушко писал(а):
Да согласна ,застряла полностью
Я чувствую себя хуже остальных ,даже если я буду лучше ,я скажу себе ,что нет я хуже всех
Из за этого я всех избегаю как то в жизни,ибо на их фоне я чувствую себя отшельником каким то,и не понимаю что такое

Кейли

Автор темы

№9 | 28.02.2018-12:44

№5 | Александра Смирнова писал(а):
Да про себя конечно,ощущаю ,что я хуже других,что вот все плохо у меня
Раньше такого не было
А щас я за все себя ненавижу ,даже за внешность

Кейли

Автор темы

№10 | 28.02.2018-12:45

№3 | Карев Алексей Алексеевич писал(а):
Я считаю ,что те кто с легкостью двигаются вперёд ,у тех нет таких проблем как у меня
Ибо я топчусь на месте уже много лет,даже на работу я не пойти не могу
Я боюсь и все,что вот там все ненавидят меня у меня мысли такие в голове ,что я хуже всех,будто враг народа

Юлия Орлова

Психолог, Кинезиолог Коуч RPT-терапевт

г. Москва

19 консультаций

№11 | 28.02.2018-12:46

№0 | Силина писал(а):
как можно поднять самооценку ?
Почти легко: "проработать" маму-папу.

Кейли

Автор темы

№12 | 28.02.2018-12:46

№1 | Александров Сергей Валерьевич писал(а):
Ну есть же люди уверенный в себе
А я вообще нет,у меня ненависть к себе ,и кажется,что все ненавидят меня
Откуда взялось это в моей голове ,это как проклятие для меня уже много лет

Юлия Орлова

Психолог, Кинезиолог Коуч RPT-терапевт

г. Москва

19 консультаций

№13 | 28.02.2018-12:47

№10 | Силина писал(а):
Я считаю ,что те кто с легкостью двигаются вперёд ,у тех нет таких проблем как у меня
Всё верно, у них другие проблемы.
И неизвестно, кому повезло больше.

Надежда Цветкова

Психолог, Трансформация жизни Самоценностью

г. Краснодар

1505 консультаций

№14 | 28.02.2018-12:47

№12 | Силина писал(а):
у меня ненависть к себе
№8 | Силина писал(а):
Я чувствую себя хуже остальных ,даже если я буду лучше ,я скажу себе ,что нет я хуже всех
И кто это внутри Вас так ненавидит себя и говорит себе такие гадости?

Кейли

Автор темы

№15 | 28.02.2018-12:48

№14 | Надежда Цветкова писал(а):
Я даже не знаю ,но жить это мне мешает
Что я человек который остался без образования,и без работы ,и без воли даже к жизни
Ибо мне кажется,я как лишнее что то нахожусь на этой земле

Надежда Цветкова

Психолог, Трансформация жизни Самоценностью

г. Краснодар

1505 консультаций

№16 | 28.02.2018-12:49

№15 | Силина писал(а):
Я даже не знаю ,но жить это мне мешает
Хотите узнать?

Кейли

Автор темы

№17 | 28.02.2018-12:49

№13 | Юлия Орлова писал(а):
Да возможно,проблем хватает у всех
Но для меня моя проблема такая
Хуже любой другой,с которой я даже не могу справится ,как бы я не пыталась

Кейли

Автор темы

№18 | 28.02.2018-12:50

№16 | Надежда Цветкова писал(а):
Конечно хочется,но таковых средств я не имею
Чтоб даже найти врача себе ,который мог бы помочь мне

Надежда Цветкова

Психолог, Трансформация жизни Самоценностью

г. Краснодар

1505 консультаций

№19 | 28.02.2018-12:52

№18 | Силина писал(а):
найти врача себе ,который мог бы помочь мне
Думаете, для этого нужен врач?
Что лечить-то?

Кейли

Автор темы

№20 | 28.02.2018-12:52

№19 | Надежда Цветкова писал(а):
Ну точнее психолог ,который помог бы разобраться в этой каше

Надежда Цветкова

Психолог, Трансформация жизни Самоценностью

г. Краснодар

1505 консультаций

№21 | 28.02.2018-12:54

№20 | Силина писал(а):
психолог ,который помог бы разобраться в этой каше
№12 | Силина писал(а):
у меня ненависть к себе ,и кажется,что все ненавидят меня Откуда взялось это в моей голове ,это как проклятие для меня уже много лет
Поставьте цель: решить эту проблему.
А потом ищите средства...

Работайте в этом направлении в бесплатных демо-консультациях здесь на сайте, не смущайтесь. У некоторых их уже до 100...

Александра Смирнова

Психолог, Гештальттерапевт Семейный психолог

г. Москва

268 консультаций

№22 | 28.02.2018-12:56

№9 | Силина писал(а):
Да про себя конечно,ощущаю ,что я хуже других,что вот все плохо у меня
Раньше такого не было
А щас я за все себя ненавижу ,даже за внешность
А что нет с вашей внешностью ? Сколько вам лет?

Карев Алексей Алексеевич

Психолог, Консультант

г. Иркутск

23 консультации

№23 | 28.02.2018-13:32

№10 | Силина писал(а):
с таким вопросом лучше, все же, на личную очную терапию. будет эффективнее...

Цыбина Наталья Алексеевна

Психолог, Гипнолог соматопсихолог

г. Ульяновск

85 консультаций

№24 | 28.02.2018-13:43

№8 | Силина писал(а):
Я чувствую себя хуже остальных ,даже если я буду лучше ,я скажу себе ,что нет я хуже всех
Перестаньте себя сравнивать с кем-либо.
Один французский диетолог и психолог рассказывал, что начинает свой день, стоя у зеркала, при этом смотрит на себя и говорит: я тебя люблю, ты хороший.
А день заканчивает пересмотром всех событий. И если что-то не так пошло, решает в следующий раз сделать по-другому. И всё.
За основу он берёт правило, что человек изначально по своей природе хорош во всех отношениях, а быть недовольным природой недопустимо, её надо принимать такой, какая есть.
Хорошее упражнение. Попробуйте.

Кейли

Автор темы

№25 | 28.02.2018-13:58

№21 | Надежда Цветкова писал(а):
Я бы только с радостью

Кейли

Автор темы

№26 | 28.02.2018-13:58

№22 | Александра Смирнова писал(а):
Вроде все так,23
Но я постоянно придираюсь к себе

Кейли

Автор темы

№27 | 28.02.2018-13:59

№24 | Цыбина Наталья Алексеевна писал(а):
Попробую,спасибо большое за совет

Надежда Цветкова

Психолог, Трансформация жизни Самоценностью

г. Краснодар

1505 консультаций

№28 | 28.02.2018-14:00

№25 | Силина писал(а):
Я бы только с радостью
Вам важно самой организоваться.
Начните вести дневник самоанализа, ставя вопросы и ища ответы.

Записывайтесь на демо-консультацию сама, выбирая для себя подходящего специалиста.

Над собой нужно работать самой... а не ждать, что это кто-то сделает за Вас.

Елена Кислова

Психолог, Личный семейный клинический

г. Новосибирск

125 консультаций

№29 | 28.02.2018-14:11

Дети начинают понимать какие они при помощи других важных для них людей, особенно родителей. Потом это «понимание» руководит нами взрослыми. Если близкие часто были недовольны, ругали, то выросшие дети тоже начинают относиться к себе с позиции
№26 | Силина писал(а):
постоянно придираюсь к себе
Жить так тяжело.
Кто-то помогает себе алкоголем, например. А кто-то начинает над собой работать.

Кейли

Автор темы

№30 | 28.02.2018-14:22

№29 | Кислова Елена Владимировна писал(а):
Детство у меня было тяжелое,слишком в юном возрасте много горе свалилось

Кейли

Автор темы

№31 | 28.02.2018-14:23

№28 | Надежда Цветкова писал(а):
Да знаете ,на самом деле для меня это не так все просто

Александра Смирнова

Психолог, Гештальттерапевт Семейный психолог

г. Москва

268 консультаций

№32 | 28.02.2018-14:24

№26 | Силина писал(а):
Вроде все так,23
Но я постоянно придираюсь к себе
А кто-то из вашего окружения вам делает замечания по поводу внешности ?

Кейли

Автор темы

№33 | 28.02.2018-14:26

№32 | Александра Смирнова писал(а):
В этом то и дело ,что никто вообще
А мне в голове кажется

Александра Смирнова

Психолог, Гештальттерапевт Семейный психолог

г. Москва

268 консультаций

№34 | 28.02.2018-14:28

№33 | Силина писал(а):
В этом то и дело ,что никто вообще
А мне в голове кажется
И как вы себя обзываете ? Какие слова вертятся в голове ?

Кейли

Автор темы

№35 | 28.02.2018-14:38

№34 | Александра Смирнова писал(а):
Типо такие ,как отброс общества,уродина ,то нос не тот мне ,то брови не те,потом начинает истерика со слезами ,пока чуть ли не задохнусь
Потом отхожу ,итак по кругу

Александра Смирнова

Психолог, Гештальттерапевт Семейный психолог

г. Москва

268 консультаций

№36 | 28.02.2018-14:47

№35 | Силина писал(а):
Типо такие ,как отброс общества,уродина ,то нос не тот мне ,то брови не те,потом начинает истерика со слезами ,пока чуть ли не задохнусь
Потом отхожу ,итак по кругу
Что чувствуете , когда пишите это ? Вы верите в свои слова?

Эмеральд

Сейчас на сайте

№37 | 28.02.2018-17:14

№0 | Силина писал(а):
ак можно поднять самооценку ?
Развиваясь интеллектуально, Вы увидите своё превосходство над другими...

Сергиенко Александр Владимирович

Психолог, Специалист глубинной корекции

г. Харьков (Украина)

54 консультации

№38 | 28.02.2018-17:19

№10 | Силина писал(а):
Ибо я топчусь на месте уже много лет,даже на работу я не пойти не могу
Я боюсь и все,что вот там все ненавидят меня у меня мысли такие в голове ,что я хуже всех,будто враг народа
Как вы думаете из за чего у вас складываются такие отношения на работе?

Кейли

Автор темы

№39 | 28.02.2018-17:26

№36 | Александра Смирнова писал(а):
Нет не верю даже
А чувствую отвращение

Кейли

Автор темы

№40 | 28.02.2018-17:26

№38 | Сергиенко Александр Владимирович писал(а):
Страх,что мня не примул люди
Ибо я неуверенный в себе человек вообще

Купрейкина Юлия Васильевна

Психолог, Онлайн-консультант Тренер

г. Омск

387 консультаций

№41 | 28.02.2018-17:32

№0 | Силина писал(а):
Всем привет ,как думаете как можно поднять самооценку ?есть ли тут такие люди у кого самооценка на уровне ниже плинтуса ,мне бы хотелось узнать ,что каждый при этом чувствует,и как с этим живут ?
Самооценка - вещь абстрактная. Что Вас беспокоит? Чего Вы хотите? Какие у Вас эмоции? Что Вы при этом думаете?

Александров Сергей Валерьевич

Психолог, Консультант

г. Москва

587 консультаций

№42 | 28.02.2018-18:23

№12 | Силина писал(а):
Ну есть же люди уверенный в себе
А я вообще нет,у меня ненависть к себе ,и кажется,что все ненавидят меня
Откуда взялось это в моей голове ,это как проклятие для меня уже много лет
Вот это "кажется все ненавидят меня" и есть признак того , что Вы зависите от чужой оценки, при этом не имеете своей.
Причем оценка почему то однозначно негативная.
Откуда это у Вас?
Когда Вас приучили, что Вы "плохая"?

Лидия Агеева

Психолог, Профессионал DclinPsych

г. Манчестер (Великобритания)

№43 | 28.02.2018-18:56

Добрый день. Ответ на Ваш вопрос
№0 | Силина писал(а):
как думаете как можно поднять самооценку ?
Ответ. Для этого Вам необходимо:
1. Найти и устранить первопричины низкой оценки, ею является бессознательный страх, на основе которого сформированы деформированные установки, выливающиеся в обесценивающие модели поведения и в зависимость от мнения окружающих-это позволит стать смелой, решительной, уверенной в себе и поднять самооценку.
2. Переформатировать деформированные установки- это позволит Вам изменить Ваше отношение к себе самой, сделать его более ценностным, уважительным и любящим.
3. Сформировать в себе новые личностные качества, такие как чувство юмора, сарказма и самоиронии, активность, смелость, решительность, уверенность и т.д.
4.Освоить новые, смелые, модели поведения и методы взаимодействия с окружающими-это позволит Вам создать своей новым имидж и т.д.
Удачи Вам

Надежда Цветкова

Психолог, Трансформация жизни Самоценностью

г. Краснодар

1505 консультаций

№44 | 28.02.2018-19:49

№31 | Силина писал(а):
Да знаете ,на самом деле для меня это не так все просто
А в чём сложность?

Странница_

№45 | 28.02.2018-19:50

-
[ Сообщение изменено: 28.02.2018 - 20:16 ]

Манойленко Ирина Петровна

Психолог, Клинический психолог

г. Ростов-на-Дону

148 консультаций

№46 | 28.02.2018-19:59

№12 | Силина писал(а):
Ну есть же люди уверенный в себе
А я вообще нет,у меня ненависть к себе ,и кажется,что все ненавидят меня
Откуда взялось это в моей голове ,это как проклятие для меня уже много лет
Это запрос, если честно, для психотерапии/психокоррекции.
Но, и тут на сайте в общем обсуждении постарайтесь отыскать (увидеть) те жемчужины, которые способны поколебать Вашу "твёрдую" уверенность про себя, что Вы
№8 | Силина писал(а):
я хуже всех

Кейли

Автор темы

№47 | 1.03.2018-11:51

№41 | Купрейкина Юлия Васильевна писал(а):
Мне хочется просто жить,а не как я сижу в четырёх стенах боясь всего,хочу не зависеть от мнения ,быть уверенной ,а не прожить свою жизнь мучаясь ,я не живу ,а существую на данный момент уже много лет

Кейли

Автор темы

№48 | 1.03.2018-11:51

№43 | Лидия Агеева писал(а):
спасибо большое

Кейли

Автор темы

№49 | 1.03.2018-11:52

№46 | Манойленко Ирина Петровна писал(а):
я пытаюсь,много людей отзываются
и сам факт уже приятно ,что люди отзывчивые
даже просто говоря об этой проблеме мне уже легче
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
На нашем сайте Вы можете получить бесплатную или приватную онлайн-консультацию психолога!
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 25b85 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз