Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 26932 специалиста из 924 городов

пустота...

Вопросы к специалистам > Депрессия
Консультирует: Фортунатова Оксана Васильевна
АвторСообщение

Само Искательница

№0 | 14.04.2018-20:05

сил нет, желаний нет... хочется только раствориться в космосе

Фортунатова Оксана Васильевна

Психолог, Психосоматолог

г. Киев (Украина)

№1 | 14.04.2018-20:22

Добрый вечер! Могу с Вами поработать в режиме "по мере присутствия в интернете" . Если устраивает - пишите.

Само Искательница

№2 | 14.04.2018-20:24

№1 | Фортунатова Оксана Васильевна писал(а):
Добрый вечер! Могу с Вами поработать в режиме "по мере присутствия в интернете" . Если устраивает - пишите.
здравствуйте
давайте попробуем

Фортунатова Оксана Васильевна

Психолог, Психосоматолог

г. Киев (Украина)

№3 | 14.04.2018-20:27

Как я могу к Вам обращаться?

Само Искательница

№4 | 14.04.2018-20:28

Наташа
а к вам?

Фортунатова Оксана Васильевна

Психолог, Психосоматолог

г. Киев (Украина)

№5 | 14.04.2018-20:29

Расскажите о себе: возраст, чем занимаетесь, профессия, хобби, семья, друзья...

Само Искательница

№6 | 14.04.2018-20:32

№5 | Фортунатова Оксана Васильевна писал(а):
Расскажите о себе: возраст, чем занимаетесь, профессия, хобби, семья, друзья...
мне 36, я не работаю, уже много лет, сижу дома, тупо убиваю время, играю, сериалы, семьи никогда не было своей, друзья есть, но у меня нет сил общаться

Фортунатова Оксана Васильевна

Психолог, Психосоматолог

г. Киев (Украина)

№7 | 14.04.2018-20:44

По какой причине не работаете? Как удается выживать в финансовом плане?

Фортунатова Оксана Васильевна

Психолог, Психосоматолог

г. Киев (Украина)

№8 | 14.04.2018-20:45

Ко мне можно обращаться Оксана.
Наташа, опишите подробнее состояние "нет сил"...

Само Искательница

№9 | 14.04.2018-20:47

№7 | Фортунатова Оксана Васильевна писал(а):
По какой причине не работаете?
как-то уволилась проблематично несколько раз и потом поняла, что больше нет моральных сил это сново проходить, меня очень напрягает ответственность, люди...
№7 | Фортунатова Оксана Васильевна писал(а):
Как удается выживать в финансовом плане?
родственники помогают

Само Искательница

№10 | 14.04.2018-20:49

№8 | Фортунатова Оксана Васильевна писал(а):
Ко мне можно обращаться Оксана.
ок
№8 | Фортунатова Оксана Васильевна писал(а):
Наташа, опишите подробнее состояние "нет сил"...
тяжесть... как будто мое тело весит 500 кг, ничего не хочется, настроения нет, а на душе пустота... просыпаюсь с мыслями, что уже пол жизни прожито, ничего в ней нет, кроме пустоты... и быстрей бы все закончилось, ничего делать не хочется

Фортунатова Оксана Васильевна

Психолог, Психосоматолог

г. Киев (Украина)

№11 | 14.04.2018-20:50

это состояние периодически накатывает, или постоянно?

Фортунатова Оксана Васильевна

Психолог, Психосоматолог

г. Киев (Украина)

№12 | 14.04.2018-20:51

есть еще какие то проявления физические?

Само Искательница

№13 | 14.04.2018-20:53

№11 | Фортунатова Оксана Васильевна писал(а):
это состояние периодически накатывает, или постоянно?
периодами
№12 | Фортунатова Оксана Васильевна писал(а):
есть еще какие то проявления физические?
ну я ложусь спать в 6 утра, просыпаюсь в 11, потом еще валяюсь или сплю до 2, и от этого тоже не очень
и я почти не двигаюсь, быстро устаю

Фортунатова Оксана Васильевна

Психолог, Психосоматолог

г. Киев (Украина)

№14 | 14.04.2018-20:54

Я правильно поняла, 6-8 часов сна ночью, при полной темноте у Вас нет?

Само Искательница

№15 | 14.04.2018-20:56

№14 | Фортунатова Оксана Васильевна писал(а):
Я правильно поняла, 6-8 часов сна ночью, при полной темноте у Вас нет?
да, обычно ночью я сижу в компе или телефоне

Фортунатова Оксана Васильевна

Психолог, Психосоматолог

г. Киев (Украина)

№16 | 14.04.2018-21:00

Тогда причина Вашего состояния - гормональный сбой и очень важный. Мелатонин вырабатывается только при полной темноте с 22-23..и до рассвета. если его нет, а у Вас при такой жизни он где то в 20-30% от нормы - идет гормональный сбой. Слабость и ничего нехотение - это еще очень хорошо Вы отделались.
Тут только один совет: срочно привести в норму здоровье. Просто чтобы посмотреть, а что и как потом заиграет!!!

Фортунатова Оксана Васильевна

Психолог, Психосоматолог

г. Киев (Украина)

№17 | 14.04.2018-21:01

Посмотрите в моих статьях о бессонице - там четкие указания и советы.

Само Искательница

№18 | 14.04.2018-21:02

№16 | Фортунатова Оксана Васильевна писал(а):
Тогда причина Вашего состояния - гормональный сбой и очень важный. Мелатонин вырабатывается только при полной темноте с 22-23..и до рассвета. если его нет, а у Вас при такой жизни он где то в 20-30% от нормы - идет гормональный сбой. Слабость и ничего нехотение - это еще очень хорошо Вы отделались.
Тут только один совет: срочно привести в норму здоровье. Просто чтобы посмотреть, а что и как потом заиграет!!!
я понимаю, что спать нужно ночью, но мне не хочется ложиться пока я не почувствую, что больше уже не могу...

Фортунатова Оксана Васильевна

Психолог, Психосоматолог

г. Киев (Украина)

№19 | 14.04.2018-21:04

№18 | потеряшечка писал(а):
я понимаю, что спать нужно ночью, но мне не хочется ложиться пока я не почувствую, что больше уже не могу...
в данном случае речь идет о лечении органической болезни. Хочу-нехочу тут ни причем. Есть желание выбраться из того в чем Вы сейчас? - ЛЕЧИТЕСЬ!
В моей статье есть руководство как наладить сон. Без этого Вы будете только сыпаться дальше.

Фортунатова Оксана Васильевна

Психолог, Психосоматолог

г. Киев (Украина)

№20 | 14.04.2018-21:06

На работу с любым запросом в психотерапии нужны силы. Опишите, что Вы хотите получить от психотерапии?

Само Искательница

№21 | 14.04.2018-21:08

№19 | Фортунатова Оксана Васильевна писал(а):
в данном случае речь идет о лечении органической болезни. Хочу-нехочу тут ни причем. Есть желание выбраться из того в чем Вы сейчас? - ЛЕЧИТЕСЬ!
иногда ночью думаю - а может пойти и лечь, все равно тупо сижу, ибиваю время...
а потом думаю - а смысл этого, и что я буду завтра делать, когда проснусь, ради чего мне вообще просыпаться...

Само Искательница

№22 | 14.04.2018-21:08

№20 | Фортунатова Оксана Васильевна писал(а):
На работу с любым запросом в психотерапии нужны силы. Опишите, что Вы хотите получить от психотерапии?
чтоб появились силы и повысилось настроение

Фортунатова Оксана Васильевна

Психолог, Психосоматолог

г. Киев (Украина)

№23 | 14.04.2018-21:10

№21 | потеряшечка писал(а):
иногда ночью думаю - а может пойти и лечь, все равно тупо сижу, ибиваю время...
а потом думаю - а смысл этого, и что я буду завтра делать, когда проснусь, ради чего мне вообще просыпаться...
Безусловно, в Вашей ситуации есть и для психотерапии кусок работы, но без восстановления сна Вы ее просто не пройдете.

Фортунатова Оксана Васильевна

Психолог, Психосоматолог

г. Киев (Украина)

№24 | 14.04.2018-21:12

Расскажите, а как у Ваших родителей было заведено времяпрепровождение, когда Вы были маленькой???

Само Искательница

№25 | 14.04.2018-21:14

№24 | Фортунатова Оксана Васильевна писал(а):
Расскажите, а как у Ваших родителей было заведено времяпрепровождение, когда Вы были маленькой???
вечером после работы они смотрели телек, читали газеты, а потом отправляли меня спать и дальше смотрели свой телек
что было на выходных я не помню... иногда мама уборку делала

Фортунатова Оксана Васильевна

Психолог, Психосоматолог

г. Киев (Украина)

№26 | 14.04.2018-21:16

№25 | потеряшечка писал(а):
вечером после работы они смотрели телек, читали газеты, а потом отправляли меня спать и дальше смотрели свой теле
а как Вам ребенку со стороны это ощущалось, вот их времяпрепровождение?

Само Искательница

№27 | 14.04.2018-21:18

№26 | Фортунатова Оксана Васильевна писал(а):
а как Вам ребенку со стороны это ощущалось, вот их времяпрепровождение?
не знаю, я ж тогда не имела с чем сравнивать
сейчас кажется. что они были отгороженными идиотами

Фортунатова Оксана Васильевна

Психолог, Психосоматолог

г. Киев (Украина)

№28 | 14.04.2018-21:19

№27 | потеряшечка писал(а):
не знаю, я ж тогда не имела с чем сравнивать
не надо сравнивать. просто вспомните что Вы чувствовали, когда смотрели на них..

Само Искательница

№29 | 14.04.2018-21:20

№28 | Фортунатова Оксана Васильевна писал(а):
не надо сравнивать. просто вспомните что Вы чувствовали, когда смотрели на них..
страх... что-то не так и начнут орать

Фортунатова Оксана Васильевна

Психолог, Психосоматолог

г. Киев (Украина)

№30 | 14.04.2018-21:22

а как мама или папа отзывались о времяпреправождении? Были ли какие то правила, мечты, принципы. Как они считали надо время проводить? Как к работе своей относились, обязанностям?


Фортунатова Оксана Васильевна

Психолог, Психосоматолог

г. Киев (Украина)

№31 | 14.04.2018-21:22

№29 | потеряшечка писал(а):
страх... что-то не так и начнут орать
очень интересно. расскажите о сегодняшних страхах? есть что-то, кто-то, кто пугает аж до скручивания внутренностей???

Само Искательница

№32 | 14.04.2018-21:26

№30 | Фортунатова Оксана Васильевна писал(а):
а как мама или папа отзывались о времяпреправождении? Были ли какие то правила, мечты, принципы. Как они считали надо время проводить? Как к работе своей относились, обязанностям?
у нас общение было конечно... с папой вообще как у солдата с сержантом
с мамой больше общались, но в основном о чем-то что нас не касается...
про работу тоже не особо рассказывали, но естественно мне прививали ответственное отношение к учебе

Фортунатова Оксана Васильевна

Психолог, Психосоматолог

г. Киев (Украина)

№33 | 14.04.2018-21:28


№32 | потеряшечка писал(а):
но естественно мне прививали ответственное отношение к учебе
в чем выражалось?
№29 | потеряшечка писал(а):
страх... что-то не так и начнут орать
в % соотношении сколько было любви а сколько требований, правил?

Само Искательница

№34 | 14.04.2018-21:28

№31 | Фортунатова Оксана Васильевна писал(а):
очень интересно. расскажите о сегодняшних страхах? есть что-то, кто-то, кто пугает аж до скручивания внутренностей???
навероне да, люди пугают, я же сижу дома, не выхожу почти, почти не общаюсь, страшно очень... боюсь ярости, какой-то безумной агрессии... при этом было миллион раз - ожидания не подтвержадются, а я все равно продолжаю бояться выйти

Само Искательница

№35 | 14.04.2018-21:30

№33 | Фортунатова Оксана Васильевна писал(а):
в чем выражалось?
в малдших классах контролировали
а потом вроде не лезли, но иногда читали морали
№33 | Фортунатова Оксана Васильевна писал(а):
в % соотношении сколько было любви а сколько требований, правил?
про любовь я узнала из книг, не видила ее в семье
да и в правилах не было какой-то четкости, последовательности

Фортунатова Оксана Васильевна

Психолог, Психосоматолог

г. Киев (Украина)

№36 | 14.04.2018-21:33

я правильно поняла, воспитание было то так, то эдак, но без особого проявления эмоций любви?

Само Искательница

№37 | 14.04.2018-21:34

№36 | Фортунатова Оксана Васильевна писал(а):
я правильно поняла, воспитание было то так, то эдак, но без особого проявления эмоций любви?
да и помню что мне почти все время было страшно

Фортунатова Оксана Васильевна

Психолог, Психосоматолог

г. Киев (Украина)

№38 | 14.04.2018-21:36

№37 | потеряшечка писал(а):
да и помню что мне почти все время было страшно
что именно пугало, чего вы ждали со страхом?

Само Искательница

№39 | 14.04.2018-21:38

№38 | Фортунатова Оксана Васильевна писал(а):
что именно пугало, чего вы ждали со страхом?
их вспышки ярости, крики, могли побить, может у меня были страхи, что могут и убить

Фортунатова Оксана Васильевна

Психолог, Психосоматолог

г. Киев (Украина)

№40 | 14.04.2018-21:38

сейчас бывают ли у Вас истерики? спонтанно так мелочь доводит до слез, криков?

Само Искательница

№41 | 14.04.2018-21:40

№40 | Фортунатова Оксана Васильевна писал(а):
сейчас бывают ли у Вас истерики? спонтанно так мелочь доводит до слез, криков?
не, у меня и в детстве истерик не было, я с виду очень спокойный, уравновешенный человек... но внутри - регулярные истерики, потерянность

Фортунатова Оксана Васильевна

Психолог, Психосоматолог

г. Киев (Украина)

№42 | 14.04.2018-21:41

?
№41 | потеряшечка писал(а):
но внутри - регулярные истерики
можно подробнее?

Само Искательница

№43 | 14.04.2018-21:43

№42 | Фортунатова Оксана Васильевна писал(а):
можно подробнее?
ну вот когда кажется, что все, все плохо, ничего не будет, что я ничего не понимаю, в жизни ничего нет и т.п.
иногда это проживается как апатия, депрессия, а иногда как истерика и желание плакать и вести себя как ребенок

Фортунатова Оксана Васильевна

Психолог, Психосоматолог

г. Киев (Украина)

№44 | 14.04.2018-21:47

Как сейчас отношения с родителями?

Само Искательница

№45 | 14.04.2018-21:49

№44 | Фортунатова Оксана Васильевна писал(а):
Как сейчас отношения с родителями?
ну я когда-то ходила на терапию, это помогло, они перестали насиловать психологически
но отношения на уровне болтовни о погоде наверное
я с ними ничем не делюсь, совсем

Фортунатова Оксана Васильевна

Психолог, Психосоматолог

г. Киев (Украина)

№46 | 14.04.2018-21:56

Наташа, смотрите на что мы вышли: в детстве модель воспитания заложила Вашу модель ощущения жизни. Правила, наказания, иногда ничего... Страх... Вы выросли, но детское ожидание обиды от людей и неверие что завтрашний день принесет что то хорошее остались. Мы все родом из детства. Но детство прошло и Вы можете выбрать, как все будет складываться дальше. Это вопрос терапии. С ним надо поработать.
Вот та истерика внутренняя, которую Вы описываете, вполне может быть взята под контроль легкими успокоительными. Это вопрос к врачам.
Сон - ВЫРУЧАТЕЛЬ нервной системы! А у Вас сна нет (дневной сон совсем другой). Т.е Вашу нервную систему никто не выручает, когда ей тяжело. Только Вы можете изменить это и дать вашей нервной системе отдых и подпитку, если организуете сон.

Само Искательница

№47 | 14.04.2018-22:02

№46 | Фортунатова Оксана Васильевна писал(а):
Вот та истерика внутренняя, которую Вы описываете, вполне может быть взята под контроль легкими успокоительными.
я и сама с ней умею справляться
№46 | Фортунатова Оксана Васильевна писал(а):
Сон - ВЫРУЧАТЕЛЬ нервной системы! А у Вас сна нет (дневной сон совсем другой). Т.е Вашу нервную систему никто не выручает, когда ей тяжело. Только Вы можете изменить это и дать вашей нервной системе отдых и подпитку, если организуете сон.
да, надо постараться перестроиться
№46 | Фортунатова Оксана Васильевна писал(а):
Это вопрос терапии. С ним надо поработать.
мне иногда кажется, что ничего не выйдет... ну или непонятно, почему ничего не вышло... я ходила в терапию, несколько лет, а ужас остался...

Фортунатова Оксана Васильевна

Психолог, Психосоматолог

г. Киев (Украина)

№48 | 14.04.2018-22:05

№47 | потеряшечка писал(а):
мне иногда кажется, что ничего не выйдет... ну или непонятно, почему ничего не вышло... я ходила в терапию, несколько лет, а ужас остался...
Помните сказку про двух лягушек, упавших в кувшин с молоком??? одна поняла, что так высоко им никогда не выпрыгнуть и сложив лапки пошла ко дну, обозвав вторую глупой. А вторая решила что пока дышит - будет колотить лапками. молоко взбилось в масло и она вылезла по нему из кувшина...

Фортунатова Оксана Васильевна

Психолог, Психосоматолог

г. Киев (Украина)

№49 | 14.04.2018-22:06

№48 | Фортунатова Оксана Васильевна писал(а):
молоко взбилось в масло и она вылезла по нему из кувшина...
лякушка об этом не знала...
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете так же получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 45ac5 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз