Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30473 специалиста из 986 городов

Как не загнать себя в петлю?

Вопросы к специалистам > Депрессия
Консультирует: Архангельская Надежда Вячеславовна
АвторСообщение

якапля

№0 | 6.05.2018-17:25

Здравствуйте. Хочу поделиться с вами своими переживаниями. Дело в том, что меня мучает какая-то необъяснимая тоска, каждый вечер у меня подавленное настроение, частенько перерастающее в слёзы. Мне почему-то жалко себя, я чувствую себя одинокой и какой-то ничтожной, что ли. Даже не могу выразить. Буквально недавно ( чуть более 10 дней назад) я переехала от бабушки, с которой жила большую часть жизни, на съёмное жильё (комнату),ибо захотелось пожить самостоятельно, мне захотелось какой-то независимости, что ли. Позавчера я приехала к ней в гости на выходные и мне показалось, что моя комната стала лучше после моего ухода, хотя раньше казалась убогой и бедной. Вчера перед отъездом я не выдержала и разрыдалась, бабушка долго пыталась выяснить у меня причину, но я не могла сказать ничего вразумительного. Я поняла, что мне нужно вернуться, потому что мне тяжело жить одной (разумеется, не в бытовом плане) и я нуждаюсь в некой поддержке, ведь друзей у меня нет, да вообще никого нет. Отцу на мня наплевать. Хотя с бабушкой тоже не особо близкие отношения. Иногда мне хочется уйти со своей работы, потому что раздражают некоторые люди. Их больше, чем тех, кто нравится или к кому нейтрально отношусь. Мне вообще тяжело жить со своим слабым характером. Я любой пустяк воспринимаю серьезно и испытываю стресс. Я слишком меланхоличная, замкнутая, депрессивная. Грубоватая. Часто не нахожу в себе сил отстоять свою точку зрения, проявить характер. это очень огорчает. Мне не хочется жить такой амёбой. Что мне делать?

Архангельская Надежда Вячеславовна

Психолог, Супервизор

г. Астрахань

73 консультации

Сейчас на сайте

№1 | 6.05.2018-17:32

Здравствуйте! Давайте поработаем?

якапля

№2 | 6.05.2018-17:54

№1 | Надежда Архангельская писал(а):
добрый вечер. с удовольствием.

Архангельская Надежда Вячеславовна

Психолог, Супервизор

г. Астрахань

73 консультации

Сейчас на сайте

№3 | 6.05.2018-17:56

№2 | якапля писал(а):
добрый вечер. с удовольствием.
Как можно к Вам обращаться?

якапля

№4 | 6.05.2018-17:56

№3 | Надежда Архангельская писал(а):
я Алина.

Архангельская Надежда Вячеславовна

Психолог, Супервизор

г. Астрахань

73 консультации

Сейчас на сайте

№5 | 6.05.2018-17:58

Очень приятно! Алина, сколько Вам лет?

якапля

№6 | 6.05.2018-17:59

№5 | Надежда Архангельская писал(а):
22.

Архангельская Надежда Вячеславовна

Психолог, Супервизор

г. Астрахань

73 консультации

Сейчас на сайте

№7 | 6.05.2018-18:00

Алина,
№0 | якапля писал(а):
Дело в том, что меня мучает какая-то необъяснимая тоска, каждый вечер у меня подавленное настроение, частенько перерастающее в слёзы
Бывало ли с Вами такое раньше?

якапля

№8 | 6.05.2018-18:02

№7 | Надежда Архангельская писал(а):
у меня это уже как минимум 2 года длится. я даже обращалась к психотерапевту, пила антидепрессанты. от таблеток есть эффект, пока их пьешь. а потом постепенно все возвращается на круги своя.

Архангельская Надежда Вячеславовна

Психолог, Супервизор

г. Астрахань

73 консультации

Сейчас на сайте

№9 | 6.05.2018-18:03

№8 | якапля писал(а):
у меня это уже как минимум 2 года длится. я даже обращалась к психотерапевту, пила антидепрессанты. от таблеток есть эффект, пока их пьешь. а потом постепенно все возвращается на круги своя.
какой диагноз ставил психотерапевт?

якапля

№10 | 6.05.2018-18:06

№9 | Надежда Архангельская писал(а):
да никакой не ставил. я два раза всего сходила.

Архангельская Надежда Вячеславовна

Психолог, Супервизор

г. Астрахань

73 консультации

Сейчас на сайте

№11 | 6.05.2018-18:07

№10 | якапля писал(а):
да никакой не ставил. я два раза всего сходила.
а таблетки он назначал или на свое усмотрение?

якапля

№12 | 6.05.2018-18:08

№11 | Надежда Архангельская писал(а):
да, она назначала.

Архангельская Надежда Вячеславовна

Психолог, Супервизор

г. Астрахань

73 консультации

Сейчас на сайте

№13 | 6.05.2018-18:10

№10 | якапля писал(а):
да никакой не ставил. я два раза всего сходила.
Вы всего два раза сходили, почему не продолжили коррекцию? Было ли доверие между Вами и психотерапевтом?

якапля

№14 | 6.05.2018-18:13

№13 | Надежда Архангельская писал(а):
потому что мне не понравился сеанс психотерапии, я подумала, что из меня просто деньги хотят выманить. там была какая-то ерунда с избиениями стульев, кушеток, беседы напротив пустого стула и тд. дело было более года назад, всего не упомнить уже.

Архангельская Надежда Вячеславовна

Психолог, Супервизор

г. Астрахань

73 консультации

Сейчас на сайте

№15 | 6.05.2018-18:15

№14 | якапля писал(а):
потому что мне не понравился сеанс психотерапии, я подумала, что из меня просто деньги хотят выманить. там была какая-то ерунда с избиениями стульев, кушеток, беседы напротив пустого стула и тд. дело было более года назад, всего не упомнить уже.
ох, так даже...Подходов много и важно Вам найти именно тот, который будет Вам ближе всего. Алина, расскажите, пожалуйста, что с Вами произошло, что привело Вас на терапию? Знаете ли Вы причину своего состояния?

якапля

№16 | 6.05.2018-18:19

№15 | Надежда Архангельская писал(а):
нет, уже не знаю. раньше мне казалось, что это из-за неудач с университетом, который я в итоге бросила, и еще из-за того, что не удалось с молодым человеком начать отношения. теперь не знаю.

Архангельская Надежда Вячеславовна

Психолог, Супервизор

г. Астрахань

73 консультации

Сейчас на сайте

№17 | 6.05.2018-18:22

№16 | якапля писал(а):
нет, уже не знаю. раньше мне казалось, что это из-за неудач с университетом, который я в итоге бросила, и еще из-за того, что не удалось с молодым человеком начать отношения. теперь не знаю.
То есть ситуация продолжает обостряться? Вы рассказали о том, что
№0 | якапля писал(а):
Мне почему-то жалко себя, я чувствую себя одинокой и какой-то ничтожной, что ли. Даже не могу выразить. Буквально недавно ( чуть более 10 дней назад) я переехала от бабушки, с которой жила большую часть жизни, на съёмное жильё (комнату),ибо захотелось пожить самостоятельно, мне захотелось какой-то независимости, что ли. Позавчера я приехала к ней в гости на выходные и мне показалось, что моя комната стала лучше после моего ухода, хотя раньше казалась убогой и бедной.
В связи с чем вы уехали? Какие отношения у Вас с бабушкой?

якапля

№18 | 6.05.2018-18:25

№17 | Надежда Архангельская писал(а):
с бабушкой отношения неоднозначные. раньше очень часто возникали конфликты. плюс с нами живет ее сын, с которым у нас взаимная неприязнь. в последнее время все было более-менее, но я все равно захотела уехать от них. мне захотелось пожить в цивилизации, что ли. а теперь мне здесь не нравится, бесят соседи, грязь и тд. не хочу тут жить. это не то, за что стоит отдавать половину своей зарплаты.

Архангельская Надежда Вячеславовна

Психолог, Супервизор

г. Астрахань

73 консультации

Сейчас на сайте

№19 | 6.05.2018-18:30

№18 | якапля писал(а):
с бабушкой отношения неоднозначные.
В чем неоднозначность,Алина? Ощущали давление от нее?
№18 | якапля писал(а):
плюс с нами живет ее сын, с которым у нас взаимная неприязнь.
Ваш дядя, получается? А
№18 | якапля писал(а):
мне захотелось пожить в цивилизации, что ли. а теперь мне здесь не нравится, бесят соседи, грязь и тд. не хочу тут жить. это не то, за что стоит отдавать половину своей зарплаты.
Вы работаете или учитесь?
№0 | якапля писал(а):
Буквально недавно ( чуть более 10 дней назад)
Получается совсем недавно, это стрессовая ситуация
№0 | якапля писал(а):
Я поняла, что мне нужно вернуться, потому что мне тяжело жить одной (разумеется, не в бытовом плане) и я нуждаюсь в некой поддержке, ведь друзей у меня нет, да вообще никого нет. Отцу на мня наплевать.
Папа отдельно живет?

якапля

№20 | 6.05.2018-18:32

№19 | Надежда Архангельская писал(а):
да, ощущала.
мой дядя- быдло. неоднократно судимый, имевший проблемы с алкоголем и тяжелыми наркотиками, в настоящий момент " в завязке" ( в ремиссии, наверное), работает. но надолго ли?
у отца второй брак. да, живет отдельно. в данный момент не общаемся.

Архангельская Надежда Вячеславовна

Психолог, Супервизор

г. Астрахань

73 консультации

Сейчас на сайте

№21 | 6.05.2018-18:34

№20 | якапля писал(а):
да, ощущала.
мой дядя- быдло. неоднократно судимый, имевший проблемы с алкоголем и тяжелыми наркотиками, в настоящий момент " в завязке" ( в ремиссии, наверное), работает. но надолго ли?
у отца второй брак. да, живет отдельно. в данный момент не общаемся.
Извините, что могу сделать больно, что с мамой?

якапля

№22 | 6.05.2018-18:36

№21 | Надежда Архангельская писал(а):
умерла 10 лет назад.

Архангельская Надежда Вячеславовна

Психолог, Супервизор

г. Астрахань

73 консультации

Сейчас на сайте

№23 | 6.05.2018-18:39

№22 | якапля писал(а):
умерла 10 лет назад.
Мои глубокие соболезнования. Вы с бабушкой жили по маминой линии или по папе?

якапля

№24 | 6.05.2018-18:40

№23 | Надежда Архангельская писал(а):
по маминой.

Архангельская Надежда Вячеславовна

Психолог, Супервизор

г. Астрахань

73 консультации

Сейчас на сайте

№25 | 6.05.2018-18:44

№20 | якапля писал(а):
у отца второй брак. да, живет отдельно. в данный момент не общаемся.
Не общаетесь в связи с чем?

якапля

№26 | 6.05.2018-18:44

№25 | Надежда Архангельская писал(а):
потому что не люблю его. мерзкий. все время унижал меня.

Архангельская Надежда Вячеславовна

Психолог, Супервизор

г. Астрахань

73 консультации

Сейчас на сайте

№27 | 6.05.2018-18:48

№26 | якапля писал(а):
потому что не люблю его. мерзкий. все время унижал меня.
Алина, любите ли Вы фантазировать?

якапля

№28 | 6.05.2018-18:50

№27 | Надежда Архангельская писал(а):
нет. не склонна к этому.

Архангельская Надежда Вячеславовна

Психолог, Супервизор

г. Астрахань

73 консультации

Сейчас на сайте

№29 | 6.05.2018-18:54

№28 | якапля писал(а):
нет. не склонна к этому.
Алина, что Вам доставляет радость?

якапля

№30 | 6.05.2018-18:55

№29 | Надежда Архангельская писал(а):
не знаю, музыка или сладости. животные.

Архангельская Надежда Вячеславовна

Психолог, Супервизор

г. Астрахань

73 консультации

Сейчас на сайте

№31 | 6.05.2018-18:58

№30 | якапля писал(а):
не знаю, музыка или сладости. животные.
о, как здорово! Какая музыка Вам нравится? Что Вы слушаете чаще всего?

якапля

№32 | 6.05.2018-19:01

№31 | Надежда Архангельская писал(а):
чего я только не слушала, но остановилась на попсе обычной

Архангельская Надежда Вячеславовна

Психолог, Супервизор

г. Астрахань

73 консультации

Сейчас на сайте

№33 | 6.05.2018-19:03

№32 | якапля писал(а):
чего я только не слушала, но остановилась на попсе обычной
А какие именно исполнители Вам нравятся?

якапля

№34 | 6.05.2018-19:06

№33 | Надежда Архангельская писал(а):
серебро

Архангельская Надежда Вячеславовна

Психолог, Супервизор

г. Астрахань

73 консультации

Сейчас на сайте

№35 | 6.05.2018-19:07

№34 | якапля писал(а):
серебро
Отлично! Можете назвать чем именно нравится этот коллектив?

якапля

№36 | 6.05.2018-19:09

№35 | Надежда Архангельская писал(а):
не знаю, песни прикольные

Архангельская Надежда Вячеславовна

Психолог, Супервизор

г. Астрахань

73 консультации

Сейчас на сайте

№37 | 6.05.2018-19:10

№36 | якапля писал(а):
не знаю, песни прикольные
Можно ли сказать, что Вы чувствуете некоторую легкость и свободу при прослушивании?

якапля

№38 | 6.05.2018-19:26

№37 | Надежда Архангельская писал(а):
скорее нет, чем да.

Архангельская Надежда Вячеславовна

Психолог, Супервизор

г. Астрахань

73 консультации

Сейчас на сайте

№39 | 6.05.2018-19:31

№38 | якапля писал(а):
скорее нет, чем да.
А сладости какие любите?

якапля

№40 | 6.05.2018-19:33

№39 | Надежда Архангельская писал(а):
шоколадки всякие, конфеты

Архангельская Надежда Вячеславовна

Психолог, Супервизор

г. Астрахань

73 консультации

Сейчас на сайте

№41 | 6.05.2018-19:42

№40 | якапля писал(а):
шоколадки всякие, конфеты
Можно сказать, что заедаете свои печали? Или контролируете процесс?

якапля

№42 | 6.05.2018-19:46

№41 | Надежда Архангельская писал(а):
скорее заедаю

Архангельская Надежда Вячеславовна

Психолог, Супервизор

г. Астрахань

73 консультации

Сейчас на сайте

№43 | 6.05.2018-19:59

№42 | якапля писал(а):
скорее заедаю
Какие чувства при этом испытываете к себе?

якапля

№44 | 7.05.2018-16:24

№43 | Надежда Архангельская писал(а):
затрудняюсь на этот вопрос ответить.

Архангельская Надежда Вячеславовна

Психолог, Супервизор

г. Астрахань

73 консультации

Сейчас на сайте

№45 | 7.05.2018-21:43

Алина, добрый вечер! Вы себя чувствуете одиноко в том месте, куда переехали? С одной стороны, это стресс, но с другой стороны, Вы совершили бросок вперёд и это очень ценно! Согласны ли Вы с тем, что человек сам кузнец своего счастья?

якапля

№46 | 8.05.2018-12:47

№45 | Надежда Архангельская писал(а):
добрый день. да, одиноко. и еще здесь неуютно и не совсем чисто. поэтому возвращаюсь домой. по крайней мере, пока. я считаю, что свобода воли относительна.

Архангельская Надежда Вячеславовна

Психолог, Супервизор

г. Астрахань

73 консультации

Сейчас на сайте

№47 | 8.05.2018-15:41

№46 | якапля писал(а):
добрый день. да, одиноко. и еще здесь неуютно и не совсем чисто. поэтому возвращаюсь домой. по крайней мере, пока. я считаю, что свобода воли относительна.
Я правильно поняла, Вы приняли решение вернуться?

якапля

№48 | 8.05.2018-17:41

№47 | Надежда Архангельская писал(а):
возвращаться не очень хочу, но и оставаться здесь тоже...

Архангельская Надежда Вячеславовна

Психолог, Супервизор

г. Астрахань

73 консультации

Сейчас на сайте

№49 | 9.05.2018-13:36

№48 | якапля писал(а):
возвращаться не очень хочу, но и оставаться здесь тоже...
Что мешает Вам сделать выбор?
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов ae850 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз