Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30472 специалиста из 985 городов

Чрезмерная откровенность.

АвторСообщение

Ини

№0 | 29.06.2018-15:19

Начала за собой замечать чрезмерную откровенность о своей личной жизни. Когда что-то происходит, что-то тревожит мне непременно нужно это обсудить с кем-то и одну и ту же ситуацию могу рассказать нескольким людям, не то чтобы и близким. Как будто жду комментариев или внешнего одобрения своей реакции на ту или иную проблему. Сейчас я поняла что "сериал" моей личной жизни смотрит много людей и понимаю что нужно держать все в себе, но у меня не выходит. Нужно с кем то обязательно делиться и ждать поддержки из вне. Прошу дать мне рекомендацию, как справиться с этой ситуацией. Заранее спасибо за ответ.

Ольга Левчук

Психолог

г. Тамбов

533 консультации

№1 | 29.06.2018-15:25

Здравствуйте, Ини! Спасибо за доверие. Я готова с Вами пообщаться в течение 7 дней в свободном режиме (отвечать по мере возможности).
[ Сообщение изменено: 29.06.2018 - 15:40 ]

Ольга Левчук

Психолог

г. Тамбов

533 консультации

№2 | 29.06.2018-15:30

Я задам несколько вопросов, чтобы лучше понимать ситуацию.
Сколько Вам лет?
№0 | Ини писал(а):
Сейчас я поняла что "сериал" моей личной жизни смотрит много людей
Что чувствуете в связи с этим?
Как Вы относитесь к тому, что нашу консультацию читают другие люди?

Ольга Левчук

Психолог

г. Тамбов

533 консультации

№3 | 29.06.2018-15:31

№0 | Ини писал(а):
Нужно с кем то обязательно делиться и ждать поддержки из вне
№0 | Ини писал(а):
нужно держать все в себе
Получается, два противоположных правила?

Ини

№4 | 29.06.2018-16:07

Я стремлюсь к тому что бы, не рассказывать о себе откровенно.

Ольга Левчук

Психолог

г. Тамбов

533 консультации

№5 | 29.06.2018-16:11

Что происходит, когда Вы рассказываете о себе другим людям откровенно?
№4 | Ини писал(а):
Я стремлюсь к тому что бы, не рассказывать о себе откровенно.
Что изменится, если перестанете рассказывать?

Ини

№6 | 29.06.2018-16:25

Наверное буду спокойнее, как будто чувствую ответственность за сказанное и если я поменяю свое мнение то меня будут осуждать.

Ольга Левчук

Психолог

г. Тамбов

533 консультации

№7 | 29.06.2018-16:28

Ини, у меня к Вам просьба, цитируйте, пожалуйста, текст при ответе, чтобы я понимала на какой вопрос Вы отвечаете (через "цитировать выделенное").

Ольга Левчук

Психолог

г. Тамбов

533 консультации

№8 | 29.06.2018-16:46

№6 | Ини писал(а):
Наверное буду спокойнее, как будто чувствую ответственность за сказанное и если я поменяю свое мнение то меня будут осуждать.
Можете привести пример?

Ини

№9 | 2.07.2018-15:59

№8 | Ольга Левчук писал(а):
Можете привести пример?
Например рассказываю ситуацию связанную с моим партнером, ругаю его, а затем продолжаю с ним жить.

Ольга Левчук

Психолог

г. Тамбов

533 консультации

№10 | 2.07.2018-16:11

№9 | Ини писал(а):
Например рассказываю ситуацию связанную с моим партнером, ругаю его, а затем продолжаю с ним жить.
И Вас кто-то за это осуждает?

Ини

№11 | 2.07.2018-16:26

№10 | Ольга Левчук писал(а):
И Вас кто-то за это осуждает?
Нет, но я допускаю это. Боюсь после как расскажу и пожалуюсь, прослыть слабачкой не владеющей своим словом.

Ольга Левчук

Психолог

г. Тамбов

533 консультации

№12 | 2.07.2018-16:29

№11 | Ини писал(а):
Нет, но я допускаю это. Боюсь после как расскажу и пожалуюсь, прослыть слабачкой не владеющей своим словом.
Получается, Вам доставляет дискомфорт не сама откровенность, а страх показаться
№11 | Ини писал(а):
слабачкой не владеющей своим словом.
?
Вас кто-то так называл в прошлом?

Ини

№13 | 2.07.2018-16:34

№12 | Ольга Левчук писал(а):
Получается, Вам доставляет дискомфорт не сама откровенность, а страх показаться ?
Вас кто-то так называл в прошлом?

Нет, не называл. Скорее я критична к людям и к себе такие требования предъявляю и думаю что окружающие так же критично ко мне относятся.

Ольга Левчук

Психолог

г. Тамбов

533 консультации

№14 | 2.07.2018-16:36

№13 | Ини писал(а):
Нет, не называл. Скорее я критична к людям и к себе такие требования предъявляю и думаю что окружающие так же критично ко мне относятся.
Можно сказать, что Вы сами себя осуждаете и приписываете эту реакцию окружающим?

Ини

№15 | 2.07.2018-16:45

№14 | Ольга Левчук писал(а):
Можно сказать, что Вы сами себя осуждаете и приписываете эту реакцию окружающим?
Скорее да.

Ольга Левчук

Психолог

г. Тамбов

533 консультации

№16 | 2.07.2018-16:49

В ситуации, которую Вы описали
№9 | Ини писал(а):
Например рассказываю ситуацию связанную с моим партнером, ругаю его, а затем продолжаю с ним жить.
какой бы хотелось реакции от окружающих? Для чего делитесь? Что удается получить?

Ини

№17 | 2.07.2018-16:53

№16 | Ольга Левчук писал(а):
В ситуации, которую Вы описали
какой бы хотелось реакции от окружающих? Для чего делитесь? Что удается получить?
Поддержки из вне хочется. Делюсь потому-что не могу сама справиться со своими проблемами. Удается загасить эмоции, становится легче.

Ольга Левчук

Психолог

г. Тамбов

533 консультации

№18 | 2.07.2018-16:57

№17 | Ини писал(а):
Поддержки из вне хочется.
поддержку удается получить?

Ольга Левчук

Психолог

г. Тамбов

533 консультации

№19 | 2.07.2018-16:58

№17 | Ини писал(а):
Делюсь потому-что не могу сама справиться со своими проблемами.
получаете какую-то помощь? Если да, то в виде чего?

Ольга Левчук

Психолог

г. Тамбов

533 консультации

№20 | 2.07.2018-16:59

№17 | Ини писал(а):
Удается загасить эмоции, становится легче.
Загасить - в том смысле, что в разговоре выплескиваете эмоции и это приносит облегчение, так?

Ини

№21 | 2.07.2018-17:00

№18 | Ольга Левчук писал(а):
поддержку удается получить?
Увы, но нет. Я слушаю, но делаю все равно по-своему.

№20 | Ольга Левчук писал(а):
Загасить - в том смысле, что в разговоре выплескиваете эмоции и это приносит облегчение, так?
Именно.

Ольга Левчук

Психолог

г. Тамбов

533 консультации

№22 | 2.07.2018-17:01

№21 | Ини писал(а):
Увы, но нет.
а что для Вас является поддержкой?

Ини

№23 | 2.07.2018-18:57

№22 | Ольга Левчук писал(а):
а что для Вас является поддержкой?
Умение выслушать, не давая советов.

Ольга Левчук

Психолог

г. Тамбов

533 консультации

№24 | 2.07.2018-20:21

№23 | Ини писал(а):
Умение выслушать, не давая советов.
В Вашем окружении есть такой человек, которого можно было бы попросить об этом?

Ини

№25 | 3.07.2018-06:23

№24 | Ольга Левчук писал(а):
В Вашем окружении есть такой человек, которого можно было бы попросить об этом?
К сожалению, нет.

Ольга Левчук

Психолог

г. Тамбов

533 консультации

№26 | 3.07.2018-09:48

Получается, Ини, когда Вы откровенничаете с людьми, это с одной стороны помогает Вам справиться с эмоциями, с другой стороны Вы не получаете необходимой Вам поддержки, так как окружающим сложно просто выслушать и не давать советов, так? Что хотели бы с этим сделать?

Ини

№27 | 3.07.2018-09:57

№26 | Ольга Левчук писал(а):
Получается, Ини, когда Вы откровенничаете с людьми, это с одной стороны помогает Вам справиться с эмоциями, с другой стороны Вы не получаете необходимой Вам поддержки, так как окружающим сложно просто выслушать и не давать советов, так? Что хотели бы с этим сделать?

Верно, Ольга. Я хотела бы научиться справляться со своими проблемами сама, не привлекая других людей в свою личную жизнь.

Ольга Левчук

Психолог

г. Тамбов

533 консультации

№28 | 3.07.2018-10:10

№27 | Ини писал(а):
Я хотела бы научиться справляться со своими проблемами сама, не привлекая других людей в свою личную жизнь.
Так с проблемами Вы и справляетесь сама, Вы пишите:
№21 | Ини писал(а):
Я слушаю, но делаю все равно по-своему.
Вы имеете в виду, что хотели бы самостоятельно справляться с эмоциями и не ждать ни от кого поддержки?

Ини

№29 | 3.07.2018-11:36

№28 | Ольга Левчук писал(а):
Так с проблемами Вы и справляетесь сама, Вы пишите:
Вы имеете в виду, что хотели бы самостоятельно справляться с эмоциями и не ждать ни от кого поддержки?

Именно.

Ольга Левчук

Психолог

г. Тамбов

533 консультации

№30 | 3.07.2018-13:03

№29 | Ини писал(а):
Именно.
Я заметила, что в нашем общении Вы уже так и поступаете: не рассказываете мне о Вашей личной жизни, не выражаете эмоций, не просите поддержки. Как Вам это дается? Что в связи с этим чувствуете?

Ольга Левчук

Психолог

г. Тамбов

533 консультации

№31 | 6.07.2018-14:49

Ини, к сожалению, 7 дней прошли. Надеюсь, наша беседа была для Вас чем-то полезна. Тему закрываю.
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Другие обсуждения по теме «Отношения с окружающими»:
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 2dbb0 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз