Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30443 специалиста из 984 городов

Панические атаки,агорафобия.

Вопросы к специалистам > Нервные расстройства
Консультирует: Бочаров Сергей Иванович
АвторСообщение

Серега34

г. Таганрог

№0 | 24.09.2018-13:28

Здравствуйте!Работаете с паническими атаками,агорафобией?

Серега34

г. Таганрог

№1 | 24.09.2018-13:33

Проблеме 14 лет,никак не получается избавиться..Занимался с психотерапевтом(психоанализ)и клиническим психологом(КПТ).

Бочаров Сергей Иванович

Психолог, Skype-консульнтант

г. Ростов-на-Дону

605 консультаций

№2 | 24.09.2018-21:17

Здравствуйте, Сергей!"Да, работаю.

Серега34

г. Таганрог

№3 | 24.09.2018-22:27

№2 | Бочаров Сергей Иванович писал(а):
Здравствуйте, Сергей!"Да, работаю.
Какие методики применяете?В этом формате можем немного поработать?

Бочаров Сергей Иванович

Психолог, Skype-консульнтант

г. Ростов-на-Дону

605 консультаций

№4 | 25.09.2018-09:11

Когнитивно-поведенческая, экзистенциальная, трасперсональная терапии. Вы ознакомились с условиями специалиста для проведения бесплатной консультации?

Серега34

г. Таганрог

№5 | 25.09.2018-09:23

№4 | Бочаров Сергей Иванович писал(а):
Да,ознакомился.

Бочаров Сергей Иванович

Психолог, Skype-консульнтант

г. Ростов-на-Дону

605 консультаций

№6 | 25.09.2018-13:50

№3 | Серега30 писал(а):
В этом формате можем немного поработать?
да, для того, чтобы сформулировать проблему и запрос к психологу.

Серега34

г. Таганрог

№7 | 25.09.2018-14:29

№6 | Бочаров Сергей Иванович писал(а):
да, для того, чтобы сформулировать проблему и запрос к психологу.
Проблема в том что у меня невроз,тревожное расстройство с 2004 года.С 2005 по 2010 проходил обследование и лечение у психотерапевта(пил антидепрессанты,транквилизаторы),в 2010 году бросил,на 2 года забыл о своей проблеме,жил как и все.Но перед свадьбой все вернулось(тревога,вегетативные нарушения),поработал с психотерапевтом,стало лучше,прожил еще 2 года достаточно неплохо,потом опять перед рождением ребенка "обострение",и с 2016 после сокращения на работе совсем невыносимо.Агорафобия,тревога,вегетативные прелести.С весны текущего года после смерти дедушки еще "веселее"стало,не работаю,почти никуда не могу поехать..

Бочаров Сергей Иванович

Психолог, Skype-консульнтант

г. Ростов-на-Дону

605 консультаций

№8 | 26.09.2018-08:46

Вы пишите, что вас с 2004г. не покидает тревога, хотя временами вы ее не ощущаете.С 2005 по 2010 проходил обследование и лечение у психотерапевта(пил антидепрессанты,транквилизаторы),в 2010 году бросил,на 2 года забыл о своей проблеме,жил как и все.Но перед свадьбой все вернулось(тревога,вегетативные нарушения),поработал с психотерапевтом,стало лучше,прожил еще 2 года достаточно неплохо,потом опять перед рождением ребенка "обострение",и с 2016 после сокращения на работе совсем невыносимо.Агорафобия,тревога,вегетативные прелести.С весны текущего года после смерти дедушки еще "веселее"стало,не работаю,почти никуда не могу поехать. Мне очень жаль, что у вас все так случилось и лучшие годы жизни вы не можете в полной мере ощущать радость жизни. Но ваш случай не является уникальным. С подобными проблемами ко мне часто обращаются молодые люди вашего возраста и я им успешно помогаю на протяжении многих лет. Постараюсь помочь и вам. Многое будет зависеть от вас. Такие состояния с медикаментозно не излечиваются. За ними стоят психологические проблемы, которые потребую работы над собой. Если вы готовы к такой работе, то первое что нужно сделать составить список всех своих страхов, прочих дисфункциональных эмоций и вегетативных симптомов и причин по которым они у вас появляются. Лучше всего это делать в таблице.Графа 1) - номер по порядку; 2) Эмоция -С(например, страх); 3)поведение(например, избегаю больших скоплений людей); 4)телесные проявления(например, затрудненное дыхание); 5)Событие - А - попадание в ситуацию большого скопления людей. И оставить место справа для 6,7,8 графы, которые будут заполняться позднее

Серега34

г. Таганрог

№9 | 26.09.2018-09:06

Хорошо,я вас понял.Таблицу составлю.

Серега34

г. Таганрог

№10 | 26.09.2018-09:07

Я так понимаю нужно все эмоции которые у меня встречаются перечислить?

Бочаров Сергей Иванович

Психолог, Skype-консульнтант

г. Ростов-на-Дону

605 консультаций

№11 | 26.09.2018-13:22

да, только дисфункциональные, постоянно, появляющиеся у вас эмоции по причине каких-либо событий

Серега34

г. Таганрог

№12 | 26.09.2018-13:29

№11 | Бочаров Сергей Иванович писал(а):
да, только дисфункциональные, постоянно, появляющиеся у вас эмоции по причине каких-либо событий
Хорошо,после того как составлю,что дальше?Так как жизнь сейчас не насышенная,думаю много времени не уйдет.

Бочаров Сергей Иванович

Психолог, Skype-консульнтант

г. Ростов-на-Дону

605 консультаций

№13 | 26.09.2018-15:46

Сначала составьте.

Серега34

г. Таганрог

№14 | 26.09.2018-21:05

№13 | Бочаров Сергей Иванович писал(а):
Начал составлять таблицу,и вижу что основные эмоции сейчас,это страх,тревога и злость.Страхи касаются всего что связано с общением,коммуникацией,что люди заметят мое состояние,мне станет дурно.Так же страх выполнять работу по дому,боюсь что станет дурно(страх за сердце).

Серега34

г. Таганрог

№15 | 26.09.2018-21:07

Еще присутствует злость на себя же,за то что не могу решить эту проблему,родные меня "пилят" каждый день,а я устал уже и запутался.

Серега34

г. Таганрог

№16 | 26.09.2018-21:08

Кстати сказать,до текущего обострения был довольно коммуникабельный,много с людьми общался когда работал.

Бочаров Сергей Иванович

Психолог, Skype-консульнтант

г. Ростов-на-Дону

605 консультаций

№17 | 27.09.2018-08:50

Жду завершения составления таблицы.

Серега34

г. Таганрог

№18 | 27.09.2018-12:29

№17 | Бочаров Сергей Иванович писал(а):
Жду завершения составления таблицы.
Завершил.

Серега34

г. Таганрог

№19 | 27.09.2018-22:25

Что дальше необходимо сделать?

Бочаров Сергей Иванович

Психолог, Skype-консульнтант

г. Ростов-на-Дону

605 консультаций

№20 | 28.09.2018-07:29

Отправьте, Сергей, таблицу мне на почту [email protected] mail.ru

Серега34

г. Таганрог

№21 | 28.09.2018-08:22

№20 | Бочаров Сергей Иванович писал(а):
[email protected] mail.ru
Отправил

Бочаров Сергей Иванович

Психолог, Skype-консульнтант

г. Ростов-на-Дону

605 консультаций

№22 | 28.09.2018-19:37

получил

Бочаров Сергей Иванович

Психолог, Skype-консульнтант

г. Ростов-на-Дону

605 консультаций

№23 | 29.09.2018-09:17

Страх Избегаю выходить и выезжать подальше от дома Сердцебиение,
потливость,дрожь в теле,сбивчивое дыхание Попадание в ситуацию,где люди увидят мое состояние,боязнь людей
Какую угрозу для вас таят люди?

Бочаров Сергей Иванович

Психолог, Skype-консульнтант

г. Ростов-на-Дону

605 консультаций

№24 | 29.09.2018-09:22

Страх - Иногда страшно оставаться дома одному. Какая угроза в том, чтобы оставаться дома одному?

Серега34

г. Таганрог

№25 | 29.09.2018-09:45

№23 | Бочаров Сергей Иванович писал(а):
Страх Избегаю выходить и выезжать подальше от дома Сердцебиение,
потливость,дрожь в теле,сбивчивое дыхание Попадание в ситуацию,где люди увидят мое состояние,боязнь людей
Какую угрозу для вас таят люди?
Боюсь что увидят мое состояние,мне будет стыдно.Боюсь упасть в обморок при людях,боюсь что подумают.

Серега34

г. Таганрог

№26 | 29.09.2018-09:46

№24 | Бочаров Сергей Иванович писал(а):
Страх - Иногда страшно оставаться дома одному. Какая угроза в том, чтобы оставаться дома одному?
А вдруг станет плохо,а родных рядом со мной нет.Никто не поможет.

Бочаров Сергей Иванович

Психолог, Skype-консульнтант

г. Ростов-на-Дону

605 консультаций

№27 | 29.09.2018-10:04

№25 | Серега34 писал(а):
что подумают
подумают о вас плохо?

Бочаров Сергей Иванович

Психолог, Skype-консульнтант

г. Ростов-на-Дону

605 консультаций

№28 | 29.09.2018-10:05

№26 | Серега34 писал(а):
А вдруг станет плохо,а родных рядом со мной нет.Никто не поможет.
и что тогда?

Серега34

г. Таганрог

№29 | 29.09.2018-10:36

№27 | Бочаров Сергей Иванович писал(а):
подумают о вас плохо?
Да,подумают плохо,мне будет неловко и стыдно.

Серега34

г. Таганрог

№30 | 29.09.2018-10:36

№28 | Бочаров Сергей Иванович писал(а):
и что тогда?
Никто не придет на помощь.Страх смерти.

Бочаров Сергей Иванович

Психолог, Skype-консульнтант

г. Ростов-на-Дону

605 консультаций

№31 | 29.09.2018-13:50

Ок, Сергей, теперь у нас есть с вами таблица, в которой каждому вашему нежелательному проявлению в соответствие поставлено событие - причина, которая его вызывает. Но, здесь появляется один очень интересный к вам вопрос. Возьмем к примеру проявление вашей злости. Ваша реакция(С) -злость на себя; событие(А) - не могу взять себя в руки выбраться из этого состояния. Скажите, если у других людей это не получается - "не могу взять себя в руки выбраться из этого состояния" у них обязательно появляется злость на себя?

Серега34

г. Таганрог

№32 | 29.09.2018-14:40

№31 | Бочаров Сергей Иванович писал(а):
Ок, Сергей, теперь у нас есть с вами таблица, в которой каждому вашему нежелательному проявлению в соответствие поставлено событие - причина, которая его вызывает. Но, здесь появляется один очень интересный к вам вопрос. Возьмем к примеру проявление вашей злости. Ваша реакция(С) -злость на себя; событие(А) - не могу взять себя в руки выбраться из этого состояния. Скажите, если у других людей это не получается - "не могу взять себя в руки выбраться из этого состояния" у них обязательно появляется злость на себя?
Я думаю не у всех, хотя могу ошибаться.Кто то злиться,кто то думает,ну не могу взять себя в руки,ничего страшного,как нибудь обойдется,переживем.Я же сразу катастрофизирую.Может у меня как говорят нет силы воли.Хотя я борюсь,не лежу в кровати,не помираю.Стараюсь что то делать,даже когда не комфортно себя чувствую.

Бочаров Сергей Иванович

Психолог, Skype-консульнтант

г. Ростов-на-Дону

605 консультаций

№33 | 29.09.2018-17:30

Действительно, кто-то может точно также как и вы в этой ситуации испытывать злость, но не все. Следовательно, проявление злости у вас связано с чем-то другим. Как вы думаете, что на самом деле заставляет вас злиться?

Серега34

г. Таганрог

№34 | 29.09.2018-17:38

№33 | Бочаров Сергей Иванович писал(а):
Действительно, кто-то может точно также как и вы в этой ситуации испытывать злость, но не все. Следовательно, проявление злости у вас связано с чем-то другим. Как вы думаете, что на самом деле заставляет вас злиться?
Чувство безысходности наверно.и наверно тут связь с той завистью,по отношению к другим людям,знакомым,у которых нет такой проблемы.мне иногда кажется что это какое-то наказание,и я злюсь,не пойму за что оно мне,и почему это вообще со мной происходит.

Бочаров Сергей Иванович

Психолог, Skype-консульнтант

г. Ростов-на-Дону

605 консультаций

№35 | 29.09.2018-18:57

то, что вы сейчас написали как можно назвать, выразить одним словом, что это?

Серега34

г. Таганрог

№36 | 29.09.2018-19:14

№35 | Бочаров Сергей Иванович писал(а):
то, что вы сейчас написали как можно назвать, выразить одним словом, что это?
Может быть несправедливость??

Бочаров Сергей Иванович

Психолог, Skype-консульнтант

г. Ростов-на-Дону

605 консультаций

№37 | 29.09.2018-19:41

а еще есть варианты?

Серега34

г. Таганрог

№38 | 29.09.2018-20:47

№37 | Бочаров Сергей Иванович писал(а):
а еще есть варианты?
Возможно эгоизм...Мне кажется я кроме себя мало внимания сейчас уделяю,все вокруг моей проблемы...Ни хобби нет,увлечения ушли на второй план,только я и моя проблема под названием невроз.

Бочаров Сергей Иванович

Психолог, Skype-консульнтант

г. Ростов-на-Дону

605 консультаций

№39 | 29.09.2018-22:55

Сергей, мы сейчас с вами ищем причину вашего невроза. И получается, что причиной вашего невроза является невроз. Не логично.Почему люди по разному реагируют на одно и тоже событие, ситуацию?

Серега34

г. Таганрог

№40 | 30.09.2018-07:56

№39 | Бочаров Сергей Иванович писал(а):
Сергей, мы сейчас с вами ищем причину вашего невроза. И получается, что причиной вашего невроза является невроз. Не логично.Почему люди по разному реагируют на одно и тоже событие, ситуацию?
Потому что у всех разная оценка происходящего.Так ведь?

Бочаров Сергей Иванович

Психолог, Skype-консульнтант

г. Ростов-на-Дону

605 консультаций

№41 | 30.09.2018-08:49

№40 | Серега34 писал(а):
Потому что у всех разная оценка происходящего.Так ведь?
да! Все верно, каждый оценивает, воспринимает происходящее , опираясь на свой жизненный опыт, а опыт у всех свой - разный, отсюда и разные оценки и разные реакции. Следовательно, не сами по себе события, а то как люди их воспринимают, окончательно определяют какие у них будут реакции. Согласны?

Серега34

г. Таганрог

№42 | 30.09.2018-10:53

№41 | Бочаров Сергей Иванович писал(а):
да! Все верно, каждый оценивает, воспринимает происходящее , опираясь на свой жизненный опыт, а опыт у всех свой - разный, отсюда и разные оценки и разные реакции. Следовательно, не сами по себе события, а то как люди их воспринимают, окончательно определяют какие у них будут реакции. Согласны?
Согласен абсолютно.Кто то уверен в успехе,а кто то сомневается.

Серега34

г. Таганрог

№43 | 30.09.2018-13:32

Вопрос как быть со всем этим?Менять свои убеждения и привычки?

Бочаров Сергей Иванович

Психолог, Skype-консульнтант

г. Ростов-на-Дону

605 консультаций

№44 | 30.09.2018-16:46

Если, вы хорошо поняли что определяет ваши невротические переживания - убеждение и привычки, настало время задать вам, Сергей, вопрос - что вы хотите? Чтобы было как - невроз или спокойная, активная, радостная жизнь?

Серега34

г. Таганрог

№45 | 30.09.2018-17:48

№44 | Бочаров Сергей Иванович писал(а):
Если, вы хорошо поняли что определяет ваши невротические переживания - убеждение и привычки, настало время задать вам, Сергей, вопрос - что вы хотите? Чтобы было как - невроз или спокойная, активная, радостная жизнь?
Естественно я устал от невроза,хотелось бы жить спокойно,радостно,без тревоги и паники.

Бочаров Сергей Иванович

Психолог, Skype-консульнтант

г. Ростов-на-Дону

605 консультаций

№46 | 1.10.2018-07:36

Тогда будет необхоимо менять свои убеждения и привычки. Готовы к такой работе?

Серега34

г. Таганрог

№47 | 1.10.2018-08:01

№46 | Бочаров Сергей Иванович писал(а):
Тогда будет необхоимо менять свои убеждения и привычки. Готовы к такой работе?
Готов,но самому это сложно сделать.Так ведь?

Бочаров Сергей Иванович

Психолог, Skype-консульнтант

г. Ростов-на-Дону

605 консультаций

№48 | 1.10.2018-08:49

№47 | Серега34 писал(а):
Готов,но самому это сложно сделать.Так ведь?
да это так! А что бы вы хотели, чтобы я для вас сделал?

Серега34

г. Таганрог

№49 | 1.10.2018-09:09

Ну в рамках бесплатной консультации вы наверно и так много мне рассказали.Врядли в формате переписки вы сможете еще что то подсказать.Или можете?
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 6c87d Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз