Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29747 специалистов из 968 городов

Как двигаться вперёд(депрессия, игроманя и переедание)

Вопросы к специалистам > Вредные привычки, зависимость
Консультирует: Лобова Наталья Тимофеевна
АвторСообщение

Landora87

№0 | 4.10.2018-19:47

Здравствуйте, у меня следующая история и вопрос, депрессия мне знакома с юных лет, присутствует подозрение на биполярность и пережитый психоз. Пережила разные события в жизни, было достаточно переломных моментов. Сейчас вроде более менее стабильна, принимаю таблетки. Недавно ушла от бывшего мужа. У нас есть ребёнок, живёт со мной. Нехватает энергии в жизни, притупленные чувства и эмоции, хотела бы развиваться, но чувство как будто остановилась на месте. Изза этого начала играть в казино, что давало мне чувство, что как будто бы я движусь дальше. Потом ещё хочу избавиться от лишнего веса, регулярно встаю ночью и даю волю неймоверному аппетиту. Хочу это всё прекратить. С казином завязала а переедание нет. Какая терапия могла бы помочь мне в моих проблемах? Что вы посоветуете?

Лобова Наталья Тимофеевна

Психолог, Гипнолог Тренер

г. Винница (Украина)

46 консультаций

№1 | 4.10.2018-19:58

Мы можем поработать над Вашими вопросами вместе. В свободном режиме?

Landora87

№2 | 4.10.2018-20:01

№1 | Лобова Наталья Тимофеевна писал(а):
Мы можем поработать над Вашими вопросами вместе. В свободном режиме?
Конечно с удовольствием, а как это в свободном режиме?

Лобова Наталья Тимофеевна

Психолог, Гипнолог Тренер

г. Винница (Украина)

46 консультаций

№3 | 4.10.2018-20:04

При наличии времени. Вопрос - ответ. При завершении - выводы/отзыв. Подходит ли это Вам?

Landora87

№4 | 4.10.2018-20:10

№3 | Лобова Наталья Тимофеевна писал(а):
Да очень :)

Лобова Наталья Тимофеевна

Психолог, Гипнолог Тренер

г. Винница (Украина)

46 консультаций

№5 | 4.10.2018-20:14

Тогда начнём))
Как я могу к Вам обращаться?
Напишите немного о себе. Например.
Вы работаете?
Возраст ребёнка?
Кто-то Вас поддерживает морально, финансово?
Или Вы самостоятельны и др., по желанию , для полноты картины о Вашей ситуации.

Landora87

№6 | 4.10.2018-20:33

№5 | Лобова Наталья Тимофеевна писал(а):
Тогда начнём))
Как я могу к Вам обращаться?
Напишите немного о себе. Например.
Вы работаете?
Возраст ребёнка?
Кто-то Вас поддерживает морально, финансово?
Или Вы самостоятельны и др., по желанию , для полноты картины о Вашей ситуации.
Меня зовут Юлия, мне 30 лет, сыну 4 года. По образованию я медсестра, заканчивала здесь в Германии, где я живу с 15 лет. Работаю пока 2 часа в день и получаю пособие по безработице. Но вот сейчас проходят собеседования где я могу получить работу до 5 часов в сутки. Подержка - со стороны матери и бывшей тёщи. Както у меня в жизни всё кувырком. Люблю сравнивать свою жизнь с другими. И при этом думаю, что как то поздно я начала правильно мыслить. Устроила свою жизнь с человеком который оказался лентяем и с пристрастием к алкоголю и наркотикам... Раньше я была очень чувственная, у меня было много фантазии а теперь всё заглушилось. Жалко.

Лобова Наталья Тимофеевна

Психолог, Гипнолог Тренер

г. Винница (Украина)

46 консультаций

№7 | 5.10.2018-10:18

№0 | Landora87 писал(а):
С казином завязала
Вот, молодец. Юлия.
А как Вы этого достигли?
Что конкретно Вы делали, и Вам помогло.
Вы справились))

И теперь:
№6 | Landora87 писал(а):
я начала правильно мыслить.
А поздно не бывает!
Всё - в своё время происходит.
Перестаньте жалеть))
Вы уже начали строить.
Строить Себя и правильно!

Landora87

№8 | 6.10.2018-00:03

Ну это я для себя решила. Позакрывала все свои профили в онлайн казино, попросила маму контролировать меня а ещё установила программы на компьютере блокирующии эти онлайн-казино. У меня были уже попытки закончить с казино но потом я срывалась. Думаю в этот раз я позаботилась достаточно что бы не возвращаться.

Лобова Наталья Тимофеевна

Психолог, Гипнолог Тренер

г. Винница (Украина)

46 консультаций

№9 | 6.10.2018-09:43

№8 | Landora87 писал(а):
это я для себя решила. Позакрывала
Ну, это просто сила))
А почему САМА решила?
Что запустило решение?

И какого результата ожидаете от этой демо-консультации?

(Увидеть кнопку справа возле ответа))

Landora87

№10 | 6.10.2018-15:22

№9 | Лобова Наталья Тимофеевна писал(а):
Ну решила потомучто проиграла крупную сумму денег, и страх поглотил меня что будет со мной дальше если я не остановлюсь. :(

Вообще я хочу найти психолога с кем бы могла бы поработать, который бы помог мне достичь "светлого будущего". :)

Лобова Наталья Тимофеевна

Психолог, Гипнолог Тренер

г. Винница (Украина)

46 консультаций

№11 | 6.10.2018-17:21

№10 | Landora87 писал(а):
и страх поглотил меня что будет со мной дальше если я не остановлюсь. :(
Да, правильно. Это был страх из будущего!
А теперь Вам важно простроить иное будущее.
И что Вы получите. если это удастся?
Что ТАМ должно быть?
Какая Юля там?


№10 | Landora87 писал(а):
найти психолога с кем бы могла бы поработать
Идея правильная))
Проблем а решаемая))

Landora87

№12 | 7.10.2018-17:41

№11 | Лобова Наталья Тимофеевна писал(а):
Ну я думаю, что я в будущем должна быть не зависимая от какой то там игры, что бы деньги на это ни капейки не тратить, должна быть увлечённая вмеру рукоделием и исскуством, хочу очень сбросить хотя бы 10 килограмм так как я не довольна своей фигурой.

Я ещё хотела спросить, я когда маленькая была я могла так глубоко радоваться и восхищаться. К сожелению больше так не получается, это нормально?

Лобова Наталья Тимофеевна

Психолог, Гипнолог Тренер

г. Винница (Украина)

46 консультаций

№13 | 7.10.2018-22:24

№12 | Landora87 писал(а):
увлечённая вмеру рукоделием и исскуством, хочу очень сбросить хотя бы 10 килограмм так как я не довольна своей фигурой.
Представим, что Юля уже такая))
И что это Вам принесёт по жизни?
Что изменится во всех сферах?

№12 | Landora87 писал(а):
я могла так глубоко радоваться и восхищаться. К сожелению больше так не получается, это нормально?
Правильно, дети чувствуют ярче и полнее, иначе, чем взрослые,
нагруженные опытом.
Добавляют уныния и зависимости. Это факт.
Есть смысл освободиться от плохого))

Лобова Наталья Тимофеевна

Психолог, Гипнолог Тренер

г. Винница (Украина)

46 консультаций

№14 | 9.10.2018-20:20

№13 | Лобова Наталья Тимофеевна писал(а):
Добавляют уныния и зависимости.
Правильнее написать: зависимости добавляют людям уныния, снижают настроение и пр.
Ответьте, пожалуйста на два вопроса, которые выше.
Их важно осознать))

Landora87

№15 | 9.10.2018-22:01

№14 | Лобова Наталья Тимофеевна писал(а):
Я думаю я не буду себя стыдиться, что вот мол зависимая, деньги проигрываю. Буду иметь стабильность в деньгах и не волноваться хватит ли мне до коца месяца. Буду честна со своими близкими. Буду развиваться, ведь от казино мало саморазвития.

Если я похудею я тоже не буду смущаться изза своей фигуры. Я буду больше подвижной. Буду гордиться своей фигурой и может у меня тогда появится больше шансов встретить достойного парня если я этого захочу.))

Лобова Наталья Тимофеевна

Психолог, Гипнолог Тренер

г. Винница (Украина)

46 консультаций

№16 | 10.10.2018-13:39

Отлично, Юля, - о будущей жизни))
Представляйте себя внешне такой!
Яркая красивая картина Себя )))

А в чём препятствия?

Что конкретно не даёт двигаться в направлении -
преодолевать зависимости (игра, еда)?.
Ведь с игровой Вы уже почти справились))

Landora87

№17 | 10.10.2018-20:26

Думаю забрасывание своих целей, они как теряют свой блеск или откладывание дел на потом... очень часто такие дни когда нет никакой мотивации или лень. А лишний вес у меня потомучто я встаю ночью и бегу к холодильнику , в этот момент ощущаю сильную раздражительность и неприятное состояние и мне нужно что нибудь сьесть, тогда чувствую себя лучше.

Лобова Наталья Тимофеевна

Психолог, Гипнолог Тренер

г. Винница (Украина)

46 консультаций

№18 | 11.10.2018-21:14

№17 | Landora87 писал(а):
они как теряют свой блеск или откладывание дел на потом..
Отличное самонаблюдение)
Будем считать, что яркие цели - помогают действовать.
Остаётся сделать цели яркими. )))

№17 | Landora87 писал(а):
я встаю ночью и бегу к холодильнику , в этот момент ощущаю сильную раздражительность и неприятное состояние
А это целый клубочек для распутывания.
Почему просыпаюсь?
Во сколько?
Откуда раздражение?
В чём его причина?
Этот клубок вопросов мы не будем пока распутывать.

Только одно:
что происходит накануне, что мешает крепко спать?

Landora87

№19 | 14.10.2018-19:39

№18 | Лобова Наталья Тимофеевна писал(а):
Ну вообще я принимаю таблетки что бы спать, так как если сплю без таблеток, сон какой то неприятный я устаю во сне чем отдыхаю, и просыпаюсь как будто вся измотонная. Я принимаю 30мг миртацапина. Возможно и он вызывает аппетит. Но я хочу научиться контролировать это зверское желание поесть. Если я ем во время ночи, я испытываю почемуто большое удовольствие от еды, мне аажется она такой вкусной...

Лобова Наталья Тимофеевна

Психолог, Гипнолог Тренер

г. Винница (Украина)

46 консультаций

№20 | 15.10.2018-23:18

№19 | Landora87 писал(а):
таблеток, сон какой то неприятный я устаю во сне чем отдыхаю
А не похоже на привыкание?
№19 | Landora87 писал(а):
Возможно и он вызывает аппетит.
Вы ознакомились с описанием побочного действия препарата?
№19 | Landora87 писал(а):
Но я хочу научиться контролировать
Что может помочь?
Терапия по таким направлениям:
1) анализ и коррекция детского опыта по пищевому поведению.
Это не Ваш случай, но главная идея помощи описана доступно
https://www.b17.ru/article/kak_naladit_pishevoe_povedenie/

2) помочь решить внутренний конфликт между частями личности (одна часть любит вкусное, а другая хочет стройности)

3) использовать и увеличивать внутренние ресурсы (яркость целей,увлечённость, осознанность и др )

4) проводить терапию согласованно с назначениями лечащего врача (невропатолога, психиатра).

Такова моя версия, Юлия))



Landora87

№21 | 23.10.2018-21:23

]Уважаемая Наталья большое спасибо вам за поддержку и хороший анализ моей темы! Мне это очень помогло расставить вещи на свои места и определиться как следовать дальше! Тему можно закрывать. Ещё раз спасибо :)
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Другие обсуждения по теме «Вредные привычки, зависимость»:
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 06ed8 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз