Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29792 специалиста из 971 городa

Не могу себя упорядочить

Вопросы к специалистам
Консультирует: Трифонова Татьяна Александровна
АвторСообщение

Matikos

№0 | 14.10.2018-08:24

Здравствуйте. Не могу достичь порядка в душе, в жизни, в делах. Не занимаюсь важными делами, многое откладываю на потом, имею трудности с силой воли. Как привести себя и свою жизнь в порядок? Как все успевать? Как начать заниматься тем, что важно, ничего не упуская? Как заставлять себя делать то, что считаю правильным?

Трифонова Татьяна Александровна

Психолог, Гештальт-консультант

г. Красноярск

40 консультаций

№1 | 14.10.2018-08:54

Здравствуйте! Готова с Вами быть в диалоге. Ознакомьтесь с моей кандидатурой на сайте Если мой подход Вас устраивает можно начать работать.

Matikos

№2 | 14.10.2018-08:57

Да, спасибо! Буду очень рад!!

Трифонова Татьяна Александровна

Психолог, Гештальт-консультант

г. Красноярск

40 консультаций

№3 | 14.10.2018-09:02

Как мне к Вам обращаться?

Matikos

№4 | 14.10.2018-09:08

№3 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
Как мне к Вам обращаться?
Роман ) А как мне к Вам?)

Трифонова Татьяна Александровна

Психолог, Гештальт-консультант

г. Красноярск

40 консультаций

№5 | 14.10.2018-09:09

Как Вы смотрите на то, чтоб общение наше с вами было в свободном режиме?
Минут через 30, смогу начать с вами диалог.У вас будет время?. Ко мне можно обращаться по имени отчеству или просто Татьяна вы. как Вам удобно.

Matikos

№6 | 14.10.2018-09:10

Отлично

Matikos

№7 | 14.10.2018-09:12

№5 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
Как Вы смотрите на то, чтоб общение наше с вами было в свободном режиме?
Минут через 30, смогу начать с вами диалог.У вас будет время?. Ко мне можно обращаться по имени отчеству или просто Татьяна вы. как Вам удобно.

Буду занят с 10:00 до 15:00, но будут перерывы, буду отвечать, готов работать. Не торопясь)

Matikos

№8 | 14.10.2018-09:16

Бывает, что вдохновляюсь какой-нибудь системой тайм-менеджмента, планированием, но через неделю весь душевный порядок заканчивается. У меня время и возможности как песок сквозь пальцы просачиваются.

Matikos

№9 | 14.10.2018-09:22

Хочу внутреннего порядка, когда хаос и запустение совсем не интересно. А может это перфекционизм

Matikos

№10 | 14.10.2018-09:46

Не могу ничего привести в стабильную систему.

Matikos

№11 | 14.10.2018-09:47

Например, не могу читать книги каждый день, регулярно. Или ходить постоянно в бассейн, делаю это временно. А после перерыва очень сложно возобновлять, появляется какое-то сопротивление.

Matikos

№12 | 14.10.2018-09:56

Мне бы хотелось контролировать свою жизнь, свои занятия, ничего не запускать. Работу, здоровье, самообразование.

Matikos

№13 | 14.10.2018-09:57

Пусть даже плохо, но регулярно. Ещё Проблема с выбором. Появляется время - не знаю на что потратить

Трифонова Татьяна Александровна

Психолог, Гештальт-консультант

г. Красноярск

40 консультаций

№14 | 14.10.2018-11:49

Роман ,Что хотите получить в результате нашей совместной работы?
Опишите как в данный момент выглядит Ваша жизнь,ваша работа,здоровье?

№9 | Matikos писал(а):
Хочу внутреннего порядка, когда хаос и запустение совсем не интересн
Как я узнаю ,наступил у Вас внутренний порядок или нет?
Что для Вас значит внутренний порядок?
Что для Вас значит хаос и запустение?
№11 | Matikos писал(а):
Например, не могу читать книги каждый день, регулярно.
Как я могу Вам помочь и что конкретно сделать,чтобы Вы читали книги регулярно и каждый день?
Представьте,что Вы читаете регулярно книги,что это Вам даст?
Что конкретно, в своей жизни Вы запустили, и как это влияет на всё дальнейшее ваше существование?

Matikos

№15 | 14.10.2018-12:43

№14 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
Роман ,Что хотите получить в результате нашей совместной работы?
Чувство порядка и контроля над жизнью своей

Matikos

№16 | 14.10.2018-14:12

№14 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
Опишите как в данный момент выглядит Ваша жизнь,ваша работа,здоровье?
Я работаю на работе, которая мне очень нравиться и это усиливает мое желание самосовершенствоваться в ней. Но у меня нет на это времени или это я придумал, что его нет. Есть семья, жена и маленький ребёнок. В квартире, например, бардак. Не нахожу времени, чтобы сделать уборку, все время выбираю другие занятия. Жалко времени на уборку тратить наверное. Я не знаю что для меня лучше. Здоровье в целом нормальное, но есть заболевания, которые меня беспокоят - это отрубевидный лишай (пятна на коже) и искривление позвоночника

Matikos

№17 | 14.10.2018-14:12

№14 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
Как я узнаю ,наступил у Вас внутренний порядок или нет?
Я скажу Вам

Matikos

№18 | 14.10.2018-14:13

№14 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
Что для Вас значит внутренний порядок?
Чувство такое, не знаю как сказать. Когда я как оператор следу за всеми показателями жизни, ничего не запуская

Matikos

№19 | 14.10.2018-14:23

№14 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
Что для Вас значит хаос и запустение?
Это значит упущенные возможности! Горько от этого

Matikos

№20 | 14.10.2018-14:26

№14 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
Как я могу Вам помочь и что конкретно сделать,чтобы Вы читали книги регулярно и каждый день?
Почему-то кажется, что ничего не можете. Т к проблема внутри меня. Может это мой выбор? Может их не нужно читать? Я запутался, не знаю как правильно.

Matikos

№21 | 14.10.2018-14:27

№14 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
Представьте,что Вы читаете регулярно книги,что это Вам даст?
Прежде всего, спокойствие. Чувство, что все под контролем, что я не упускаю возможности саморазвития

Matikos

№22 | 14.10.2018-14:34

№14 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
Что конкретно, в своей жизни Вы запустили, и как это влияет на всё дальнейшее ваше существование?
Запустил:
бассейн
Чтение специальной и художественной литературы
Заботу о здоровье (зарядка, массаж, упражнения)
Общение с друзьями
Начал формировать некоторые здоровые привычки, но запустил (например, выполнять регулярно определенный список дел по работе)
Есть ещё трудности в сексе с женой
Дома бардак и нужен ремонт, очень сильно запустил
Воспитанием и развитием ребёнка не занимаюсь, раньше вёл дневник по его развитию
На работе закостенел, выполняю одно и тоже, нет сил на новое на новые проекты)
Занялся медитацией забросил потом
Занялся навыком печатания на клавиатуре, тоже забросил
И т д
Начал планировать жизнь и тоже забросил

Как это влияет я не знаю. Дома бардак дискомфортно же. А так тревога нарастает в основном

Трифонова Татьяна Александровна

Психолог, Гештальт-консультант

г. Красноярск

40 консультаций

№23 | 14.10.2018-18:14

№18 | Matikos писал(а):
Чувство такое, не знаю как сказать. Когда я как оператор следу за всеми показателями жизни, ничего не запуская
У вас был опыт испытывать такое чувство?
№21 | Matikos писал(а):
Прежде всего, спокойствие. Чувство, что все под контролем, что я не упускаю возможности саморазвития
Чтение книг Вам даст спокойствие и контроль над своей жизнью.- это с Ваших слов. Следовательно когда Вы не читаете Вы не спокойны и не контролируете свою жизнь, а что с ней делаете?
№19 | Matikos писал(а):
Это значит упущенные возможности! Горько от
этого
Конкретно о каких упущенных возможностях горюете?
№16 | Matikos писал(а):
Я работаю на работе, которая мне очень нравиться и это усиливает мое желание самосовершенствоваться в ней.
Вы учитель биологии,конкретно что Вам не хватает чтобы чувствовать себя совершенным на работе?
Вы ранее говорили ,что у Вас есть бизнес с чем он связан ( это из предыдущих демоверсий).

Но у меня нет на это времени или это я придумал, что его нет
Что еще Вы для себя придумали?
Для чего у Вас есть время и желания?
Какие чувства испытываете когда говорите про нехватку времени?
Кому нужен ремонт и порядок в доме?
Как Ваша жена относится к беспорядку в доме и тому,что вы не уделяете ей и ребёнку время?
Что Вы делаете совместно с женой и ребёнком. Как проводите время вместе?

Не понятно,то Вы говорите что любите свою работу и хотите в ней совершенствоваться ,то
№22 | Matikos писал(а):
На работе закостенел, выполняю одно и тоже, нет сил на новое на новые проекты
На что есть силы?

Matikos

№24 | 14.10.2018-19:31

№23 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
У вас был опыт испытывать такое чувство?
Да, иногда. Когда я вдохновляюсь чем-то

Matikos

№25 | 14.10.2018-19:33

№23 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
Следовательно когда Вы не читаете Вы не спокойны и не контролируете свою жизнь, а что с ней делаете?
Ну возникает небольшое напряжение, некий «пунктик».

Matikos

№26 | 14.10.2018-19:33

№23 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
что с ней делаете?
Наверное плыву по течению

Matikos

№27 | 14.10.2018-19:34

№23 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
Конкретно о каких упущеных возможностях?
Больше зарабатывать, быть лучше, любимее. Не знаю, словно какая-то мечта отдаляемся от меня...

Matikos

№28 | 14.10.2018-19:36

№23 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
Вы учитель биологии,конкретно что Вам не хватает чтобы чувствовать себя совершенным на работе?
Может знаний. Или умений держать под контролем весь педагогический процесс

Matikos

№29 | 14.10.2018-19:37

№23 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
Вы ранее говорили ,что у Вас есть бизнес с чем он связан ( это из предыдущих демоверсий).
Ничего особенного, сдаю в аренду несколько своих помещений.

Matikos

№30 | 14.10.2018-19:39

№23 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
Что еще Вы для себя придумали?
Не знаю, иногда кажется что осень многое, заблудился, словно голова кружится, хочется кричать или проснуться от дурацкого сна

Matikos

№31 | 14.10.2018-19:40

№23 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
Для чего у Вас есть время и желания?
Поспать днём, например. Пообедать ) Пообщаться с близкими. Почитать иногда, все же. Подумать. Прогуляться немного, когда устал, насладиться красотой мира, своими чувствами, ностальгией какой-то, печалю может быть...

Вот сейчас есть время чтобы послушать музыку, например
[ Сообщение изменено: 14.10.2018 - 19:54 ]

Matikos

№32 | 14.10.2018-19:41

№23 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
Какие чувства испытываете когда говорите про нехватку времени?
Будто я обманываю Вас

Matikos

№33 | 14.10.2018-19:42

№23 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
Кому нужен ремонт и порядок в доме?
Мне и моей жене точно нужен

Matikos

№34 | 14.10.2018-19:43

№23 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
Как Ваша жена относится к беспорядку в доме и тому,что вы не уделяете ей и ребёнку время?
Я уделяю им время, кстати) К беспорядку относится плохо, но тоже ничего не делает, предпочитает не тратить время на него, лучше пойдёт прогуляет с ребёнком, пока погода хорошая. Говорит, что когда погода испортится, тогда и будем убираться.

Matikos

№35 | 14.10.2018-19:44

№23 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
Что Вы делаете совместно с женой и ребёнком.
Гуляем или ездим в маленькие путешествия в соседние районы. На экскурсии, в зоопарки, парки, за грибами и т. д. Иногда к родственникам заходим в гости.

Matikos

№36 | 14.10.2018-19:48

№23 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
Не понятно,то Вы говорите что любите свою работу и хотите в ней совершенствоваться ,то
№22 | Matikos писал(а):
На работе закостенел, выполняю одно и тоже, нет сил на новое на новые проекты
На что есть силы?
Да, и так и так. Я очень ее люблю и хочется лучше делать свою работу, придумывать что-то новое. Даже стремлюсь улучшаться, чтобы не потерять то, что имею.

А силы есть на то, чтобы делать все тоже самое что и делаю

Matikos

№37 | 14.10.2018-20:03

Не знаю оправдываю я себя тем что я устал и разрешаю поспать днём иногда когда есть такая возможность. Или правда устал и это мне необходимо. Не знаю верит ли себе.

А ещё мне все время стыдно. И когда я пишу Вам. Особенно за другие темы, которые вы посмотрели. Хронический стыд ужасный, мучает меня. Это к теме не относится, правда.

Трифонова Татьяна Александровна

Психолог, Гештальт-консультант

г. Красноярск

40 консультаций

№38 | 15.10.2018-06:52

№24 | Matikos писал(а):
Да, иногда. Когда я вдохновляюсь чем-то
Что прямо сейчас Вас вдохновляет?
№31 | Matikos писал(а):
Поспать днём, например. Пообедать ) Пообщаться с близкими. Почитать иногда, все же. Подумать. Прогуляться немного, когда устал, насладиться красотой мира, своими чувствами, ностальгией какой-то, печалю может быть...

Вот сейчас есть время чтобы послушать музыку, например
[ Сообщение изменено: 14.10.2018 - 19:54 ]
Цитировать | Ответ | Быстрый ответ | Ещё »

Что чувствуете,когда идёте за своими желаниями? До тех пор пока другая часть вас, не начинает стыдить. На кого эта часть, которая Вас стыдит похожа? Кого она Вам напоминает из вашего детства.
Что или кто мешает Вам, принимать себя таким какой вы есть?
Вы себя любите такого какой Вы есть?
Занимаясь постоянным самосовершенствованием,кому и что хотите доказать?или....................................................
.......................................................
..........докончите сами фразу ,напишите всё что в этот момент захотите написать не оценивая уместно это или нет.
...
[quote=№37 | u333069 | Matikos]А ещё мне все время стыдно. И когда я пишу Вам. Особенно за другие темы, которые вы посмотрели. Хронический стыд ужасный, мучает меня. Это к теме не относится, правда.
Цитировать | Ответ | Быстрый ответ | Ещё »
Спасибо!1

Matikos

№39 | 15.10.2018-08:16

№38 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
Что прямо сейчас Вас вдохновляет?
Я имел в виду, что вдохновляюсь иногда от какой-то новой системы тайм-менеджмента. А вообще вдохновляет успех, я думаю, хочется делать работу ещё лучше

Matikos

№40 | 15.10.2018-08:17

№38 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
Что чувствуете,когда идёте за своими желаниями? До тех пор пока другая часть вас, не начинает стыдить.
Больше появляется не стыд, а тревога тогда. Стыд когда я общаюсь с людьми

Трифонова Татьяна Александровна

Психолог, Гештальт-консультант

г. Красноярск

40 консультаций

№41 | 15.10.2018-08:25

№40 | Matikos писал(а):
Больше появляется не стыд, а тревога тогда.
То, что Вы называете тревогой в теле где находит себе место? Как оно о себе даёт знать? Как Вы понимаете что это именно тревога?
Чувство тревоги что с Вами делает?
Оно Вас мотивирует и продвигает или.......................................................
...........................
про что больше всего в эти моменты тревожитесь?
№40 | Matikos писал(а):
Стыд когда я общаюсь с людьми
Чем важно общаясь с людьми и испытывать чувство стыда? Очень похоже на то,что при общение с людьми Вы за что то перед ними извиняетесь и это проявляется через чувство стыда. Это моя гипотеза , а Вы про это что знаете?

Трифонова Татьяна Александровна

Психолог, Гештальт-консультант

г. Красноярск

40 консультаций

№42 | 15.10.2018-08:27

,
№39 | Matikos писал(а):
Я имел в виду, что вдохновляюсь иногда от какой-то новой системы тайм-менеджмента. А вообще вдохновляет успех,
Что для Вас успех? Опишите себя прилагательными 10-15 когда вы чувствовали себя успешным,точнее вдохновлённым.

Matikos

№43 | 15.10.2018-09:28

№38 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
Что или кто мешает Вам, принимать себя таким какой вы есть?
Я вроде принимаю, но неудовлетворен тем, что есть.

Matikos

№44 | 15.10.2018-09:28

№38 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
Вы себя любите такого какой Вы есть?
Занимаясь постоянным
Я думаю, что да в целом

Matikos

№45 | 15.10.2018-09:29

№38 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
Занимаясь постоянным самосовершенствованием,кому и что хотите доказать?
Мне кажется, что ничего не хочу доказывать. Это больше как желание ее упустить какие-то возможности

Matikos

№46 | 15.10.2018-09:32

-

Matikos

№47 | 15.10.2018-09:35

№41 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
То, что Вы называете тревогой в теле где находит себе место?
Мне кажется что это легкое напряжение в груди и плечах и бёдрах

Matikos

№48 | 15.10.2018-09:37

№41 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
Как оно о себе даёт знать?
Ну какая-то неудовлетворённость и легкая тревога, напряжение..

Matikos

№49 | 15.10.2018-09:39

№41 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
Чувство тревоги что с Вами делает?
Ну мне кажется что из-за него в частности я и не делаю то что намереваюсь делать. Ибо когда начинаю делать тревога растёт. Неприятно же
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 66e64 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз